Духовная психотерапия - [10]

При воздействии сознания, мозг через нервную систему активизирует внутренние органы на выделение химических веществ, которые положительно влияют на организм. Психологическое спокойствие и гармоничное состояние сознания улучшает качество жизни и предотвращает от ошибок. Осознание Духовной Реальности делает мир ярче и богаче.

                                        Правила психотехник.

Все упражнения проводятся в спокойном, гармоничном состоянии созерцания. При малейшем дискомфорте практику следует прекратить. Не обязательно выполнять все техники. Можно выбирать по вкусу и в любом сочетании, проявлять творческий потенциал. Практики проводятся в течении 15-30 минут.

1.             Психопрактика «Созерцание».

а) цель: вхождение в состояние покоя и созерцания.

Эта базовая психотехника. После достижения определенного состояния можно плавно, без остановок переходить к выполнению других практик по выбору.

б) займите удобное положение лежа, сидя или стоя;

в) дыхание свободное, следите за вдохом и выдохом, не регулируя дыхание;

г) полностью расслабляем тело, не создавайте образы;

д) следите за мыслями отстраненно, не оценивая их и не анализирую. Если мысли возвращаются, продолжайте следить за дыханием, до восстановления отстраненного от мыслей состояния.

2.             Письменное общение с личными Духамиили подсознанием.

Духи проявляют себя через мысли как внутренний голос человека. Через мысли можно их определить и наладить контакт. В спокойном состоянии надо наблюдать как бы со стороны за мыслительным процессом. Можно мысленно или шепотом задать вопрос. Но лучше всего записывать вопросы и вести последующие диалоги в письменной форме, обращаясь к незримому собеседнику. При некоторой настойчивости ответ придет на мыслительном уровне. Не стоит нервничать и бояться. Ведь духи с каждым человеком от момента рождения до перехода сознания человека в Мир Духов. Они не заметно присутствуют с людьми каждый момент жизни. Знают все прошлое человека, его потребности и желания.

Всё от Духов приходит, и через Духов происходит.

3.             Психопрактика «Покой».    

а) Цель: вхождение в трансовое состояние глубокого расслабления, может проводиться как отдельно, так и после начальной практики «Созерцание», применяется для оздоровительных процессов функционирования сознания и организма, для создания намерений и целей, для общения с духовной составляющей человека, его подсознательным;

Практика проводится с подключением воображения. Создаются мысленные образы.

б) Расслабляем мышцы лица, мышцы лица становятся теплыми;

в) Волна расслабления переходит в руки, руки становятся теплыми, расслабленными;

г) Волна расслабления входит в туловище, мышцы спины, живота, груди, мышцы туловища полностью расслабляются;

д) Волна расслабления входит в ноги, ноги становятся теплыми, расслабленными;

е) Тело полностью расслабляется, тело расслаблено.

Текст является направленным аутотренингом. На начальных этапах освоения психотехники можно мысленно проговаривать текст. Возможны вариации. Используйте воображение.

4.             Практика «Космического Потока».

Современные достижения в физике утверждают, что всё пространство Земли подвергается постоянному воздействию энергий Космоса и Земли. Гармонизация прохождения энергий через тело человека улучшает физическое и психическое состояние. Мысль, образ и намерение порождают энергию, которая взаимодействует с внешними энергиями. В этом взаимодействии основа психопрактик.

а) Практика «Космического Потока» основная мыслеобразная практика очищения, оздоровления и наполнения энергией. Применяется после практики «Созерцание» и/или «Покой»;

б) Мыслеобразно представьте, как из Космоса идет бело-золотой (или другого цвета) поток чистой энергии;

в) Он начинает медленно опускаться, образно создавая столб света;

г) Мягко входит в теменную область головы, проникает в тело, постепенно проходит туловище и ноги;

д) Чувствуется воздушность, легкость, разум становится ясным, четким;

е) Все чувства успокаиваются, происходит очищение, как после душа;

ж) Поток проходит через тело и растворяется в земле;

5.             «Жива». Оздоровительная практика.

Практика «Живы» основана на мыслеобразной работе сознания. Без этой энергии не могут произрастать растения, существовать животные, жить человек. Жива – та энергия Природы, которая дает Жизнь. В материалистическом понимании является психотренингом.

Практиковать «Живу» можно сколько угодно, в любом месте. Возрастных и физических ограничений не существует. Влияние энергии Живы на психическое и физическое состояние организма не имеет цены. Систематические занятия «Живой» гарантированно приносят только положительные результаты.

                                            Практика Живы.  

В утренние часы необходимо остаться в тишине одному (практика «Покой», «Созерцание»). Занять удобную позу лежа или сидя. Желательно практику проводить на Природе или в хорошо проветренном помещении.

а) Успокойте свои мысли, отстранитесь от насущных дел. Сделайте 3 глубоких вдоха-выдоха;

б) Сосредоточьте внимание на определенной точке в пространстве на расстоянии 3-5 метров от себя. Расширяя внимание, почувствуйте воздух в пространстве. Воздух состоит из миллиардов атомов, в которых содержится энергия Жива;