Доверять себе. Путь к свободе и самовыражению - [28]

Медитация

Сядьте или лягте, приняв удобное положение, и закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов, полностью расслабив тело и разум. Пусть ваше сознание переместится в спокойное место у вас внутри.

Теперь постарайтесь вызвать образ, олицетворяющий ваше внутреннее женское. Это может быть какой-то реальный человек, животное, или что-то более абстрактное – энергия, цвет, форма или просто ощущение. Примите то, что спонтанно придет к вам.

Взгляните на свое женское начало, ощутив или почувствовав, как оно для вас выглядит. Рассмотрите некоторые детали образа. Обратите внимание на цвет и текстуру. Попытайтесь понять, какие чувства у вас возникают.

Спросите, не хочет ли она сказать вам что-нибудь прямо сейчас. Примите это сообщение, которое может быть выражено словами или быть безмолвным. Вы также можете задать любой вопрос, который вас беспокоит. Возможно, вы хотите что-то узнать. Опять примите сообщение, независимо от того, в каком виде оно поступит – в виде слов, чувств или образа.

После того как вы приняли послание и почувствовали, что этого достаточно, сделайте глубокий вдох и отпустите образ из своего сознания. Возвращайтесь в тихое, спокойное место.

Теперь вызовите образ вашего мужского «Я». И снова примите тот образ, который к вам придет. Это может быть образ реального человека или какой-то абстрактный символ или цвет. Исследуйте появившийся образ. Рассмотрите некоторые детали образа. Обратите внимание на цвет и текстуру. Попытайтесь понять, какие чувства у вас возникают. Потом спросите, не хочет ли он вам что-нибудь сказать. Примите сообщение независимо от того, получите ли вы его в виде слов или как-то иначе. Если вы хотите о чем-то его спросить, сделайте это сейчас. Оставайтесь открытым для любых слов или образов, которые вы можете получить. Если вы не получите ответа немедленно, знайте, что он придет позже.

Когда вы почувствуете, что общение с ним завершено, отпустите образ из своего сознания. Опять возвращайтесь в место покоя внутри.

Теперь попросите образы своего мужского и женского, чтобы они пришли к вам одновременно. Посмотрите, как они относятся друг к другу. Общаются ли они друг с другом или разделены? Если связь между ними существует, то какова она? Спросите, хотят ли они сказать что-то друг другу или вам. Оставайтесь открытым для того, что придет к вам в виде слов, образов или ощущений. Если вы хотите что-то сообщить им или задать вопрос, сделайте это сейчас.

Когда вы почувствуете, что пора заканчивать, опять сделайте глубокий вдох и отпустите образы из своего сознания. Возвращайтесь в тихое, спокойное место внутри себя.

Упражнение

Закройте глаза и установите контакт со своим женским интуитивным голосом. Спросите у него, чего он хочет – может быть, он хочет получить что-то в подарок или что-то сказать или сделать? Когда он ответит на ваш вопрос, представьте, как ваше новое мужское поддерживает его желание. Наблюдайте, как оно предпринимает все необходимые действия, чтобы удовлетворить потребность или желание женского.

Когда вы откроете глаза, сделайте все, чтобы следовать желаниям своей интуиции.

Глава 9. Мужчины и женщины

Инстинктивно мы все понимаем основные функции женской и мужской энергий, но при этом иногда трудно представить, что они обе присутствуют в каждом человеке. Чаще всего мы ассоциируем мужскую и женскую энергии с соответствующим полом.

Так, женщины стали символом женской энергии. Традиционно именно женщины развивали и проявляли восприимчивость, щедрость, интуицию, чувствительность, эмоциональность. В прошлом многие женщины, в большей или меньшей степени, подавляли в себе уверенность, призывы к действию, интеллект и способность эффективно и решительно действовать в этом мире.

И наоборот, мужчины стали символом мужской энергии. Традиционно именно они развивали свою способность действовать решительно, прямо, уверенно и агрессивно. Многие мужчины подавляли и отрицали свою интуицию, эмоциональные ощущения, чувствительность и духовную щедрость.

Так как мы не можем жить в мире при отсутствии мужской или женской энергий, каждый пол нуждался в присутствии противоположного, чтобы выжить. Согласно этому подходу любой человек представляет собой только половину человека, само существование которого зависит от другой его половины. Мужчины отчаянно нуждаются в женщинах, которые способны обеспечить им заботу, интуитивную мудрость и эмоциональную поддержку, без чего (это подсказывает им подсознание) они могут погибнуть. Женщины зависят от мужчин, нуждаясь в том, чтобы те о них заботились и обеспечивали их в физическом мире, где они сами не могут позаботиться о себе.

Существование такой схемы может показаться вполне оправданным, – мужчины помогают женщинам, женщины помогают мужчинам, – но возникает одна проблема: если вы, как индивид, не чувствуете целостности, если знаете, что ваше выживание зависит от другого человека, то вы постоянно боитесь его потерять. Что, если этот человек умрет или покинет вас? Тогда вы тоже умрете, если не сможете найти другого такого же человека, который захочет взять на себя заботу о вас. Конечно, и с этим человеком тоже может что-то случиться. Таким образом, ваша жизнь постоянно наполнена страхом, когда другой человек играет лишь роль объекта – вашего источника любви или защиты. Вам приходится контролировать этот источник любой ценой: либо непосредственно при помощи силы, либо косвенно, прибегая к различным уловкам. Обычно это всегда игра полутонами: «Я дам тебе то, что тебе нужно, и ты будешь зависеть от меня так же, как я от тебя, и в результате ты будешь продолжать давать мне то, что нужно мне».