Долголетие. Бессмертен ли человек. Мифы и реальность - [21]
Академик Скулачев говорит: «Наша мечта — дать человеку свободный выбор между жизнью и смертью». В принципе, можно использовать и мощные антиоксиданты, например такие, как микрогидрин — самый мощный антиоксидант из известных в настоящее время, который нейтрализует и обезвреживает свободные радикалы, образующиеся в организме, улучшает характеристики биологических жидкостей, окружающих клетки, pH, поверхностное натяжение и удельную проводимость и за который Патрик Фланаган (США) даже получил Нобелевскую премию.
Но все это основано на материальной основе, в то время как человек — единственное существо во Вселенной, имеющее еще и душу. На самом деле, каждому из нас Высшим Космическим Разумом предназначена индивидуальная программа на жизнь, которую мы и должны выполнить. Человеческий разум никогда ничего не выбирает, он не может быть плохим или хорошим, и ему все равно, как им распорядятся — на созидание или разрушение. Все зависит от моральных и нравственных начал, заложенных в ребенке с первых шагов жизни, а по некоторым данным, еще до и во время беременности.
Вот одна из гипотез, откуда в организме появились свободные радикалы. Произошло это в доисторические времена, когда хвостатые жабродышащие начали осваивать сушу гораздо быстрее, чем располагали их адаптационные возможности, что сказывалось на их неспособности к полному усвоению кислорода, попавшего через легкие в кровь. Этому способствовало резкое увеличение концентрации кислорода в атмосфере благодаря обильному размножению сине-зеленых водорослей. Этот внешний скачок обогнал внутреннюю трансформацию, которая оставила механизм, который выработался раньше на значительно меньшую концентрацию кислорода в атмосфере. Если в атмосфере кислорода 21 %, а углекислоты 0,03 %, то в легких — соответственно 14 и 6 %. Вот эта разница в процентном содержании этих газов и является причиной, за которую расплачивается организм своими болезнями, связанными с возникающими свободными радикалами, что связано даже с глубоким дыханием или облучением. В результате избыточного окисления и переокисления недоокисленных продуктов образуется пигмент липофусцин — продукт свободного радикального окисления липидных и белковых компонентов мембран клеток, что и приводит организм к старению. Ведь свободные радикалы не требуют для своих реакций каких-либо специфических ферментов, а самопроизвольно могут повреждать любые звенья молекулярной организации как патологических клеток, вирусов, так и здоровых клеток. Например, с возрастом ухудшается кровоснабжение мозга в связи с атеросклерозом и другими причинами, и вместо того чтобы организму найти пути получения энергии с помощью кислорода, он «обращается к бескислородным путям». Этот процесс сопровождается накоплением в клетках мозга недоокисленных продуктов обмена веществ, и он закисляется, в связи с чем митохондрии, эти маленькие электростанции, вместо того чтобы вырабатывать энергию, начинают производить свободные радикалы, которые, взаимодействуя со всеми структурами клетки, мембраной, ядром, разрушают их. Таким образом, чтобы снабжать клетки мозга энергией, митохондрии повреждают их, способствуя возникновению таких болезней, как болезнь Паркинсона (разрушаются подкорковые образования, вот почему у больных дрожат руки, они с трудом ходят), болезнь Альцгеймера (в коре гибнут клетки, из-за чего страдает память, интеллект, речь). Известно, что кислород дает нам жизнь, но одновременно ее же и отбирает, как двуликий Янус.
Кислород сам по себе играет важную положительную роль в защите организма от вредных влияний процесса старения. Ученые даже научились измерять способность организма передавать и использовать кислород для клеточного метаболизма, назвав это «уровнем максимального кислородного потребления». По мере того как человек становится старше, эта способность снижается в год на 1 %, и чем она ниже, тем меньше жизненных сил и тем больше мы подвержены различным болезням. Возвратить и поддержать эту способность могут только физические упражнения.
Вместе с тем заслуживает внимания то, что Природа мудро поступила, обеспечив организм кислородом, в то же время он является причиной закисления организма, приводящего к старению, и одновременно запускает механизм брожения, продуктами которого можно растворять шлаки, превращая их в соли и нормализуя энерго- и биохимические процессы в организме, тем самым отдаляя старость. Жизненная энергия, благодаря которой мы живем, вырабатывается в митохондриях, этих маленьких клеточных электростанциях, которые и сжигают этот кислород, являющийся их топливом. Но за дыхание надо платить. Во время сгорания кислорода происходит образование побочных продуктов, одним из которых являются свободные радикалы, другое их название — оксиданты, так же как и вездесущие пероксиды, разновидности кислорода, блуждая по организму, вмешиваются в работу клеток, разрушая их белки и даже генетический код, в результате чего клетки начинают функционировать неправильно и даже погибать.
Вот эти-то радикалы в значительной мере и являются причиной появления вначале функциональных, а потом и патологических процессов, а следовательно, и причиной старения… С одной стороны, без этих клеток мы не можем существовать, а с другой, нас же и убивают. Так как организм — многоплановая система, у которой есть все, чтобы он нормально функционировал, — то в нем предусмотрена так называемая антиоксидантная система, соединения, которые отдают один электрон без какого-либо вреда для себя, тем самым возвращая радикалы в нормальное состояние. Отсюда вывод: надо постоянно контролировать соотношение оксидантов и антиоксидантов, чтобы держать первые под контролем, в противном случае организм впадает в состояние оксидантного стресса, своим дисбалансом разрушающее клетки, что приводит к болезням и преждевременному старению.
Диабет — одна из самых старых болезней человечества. Почему это заболевание считается неизлечимым? Да потому, что не определены причины его возникновения. И это немудрено, ибо многие специалисты считают, что более чем 40 заболеваний приводят к тому, что в крови может наблюдаться высокий уровень сахара, с которым и связана эта болезнь.Диагноз «диабет» приводит человека в шоковое состояние: возникают страх, растерянность, депрессия. От этой реакции в последующем зависит вся жизнь больного: или он воспримет болезнь как вызов себе, изменив образ жизни, справится с ней или, проявив слабость, капитулянтский характер, начнет плыть по течению.
В новой книге профессора И. П. Неумывакина рассказывается о целебных возможностях обыкновенной питьевой соды, которые отнюдь не так незначительны, как может показаться на первый взгляд. Обращаясь к опыту ученых и исследователей, широко применявших соду на практике, а также согласуясь со своей методикой оздоровления организма, автор вновь показывает, что для поддержания здоровья и борьбы с болезнями нужны нс дорогие лекарства, а старые испытанные средства и стремление жить в согласии с законами Природы.Для широкого круга читателей.
Эта книга посвящена удивительному живому организму — чайному грибу. Его настой, незаслуженно забытый в последнее время, служит прекрасным средством профилактики многих болезней.Рассказывается об истории чайного гриба, о правильном его хранении и уходе. Приводятся рецепты приготовления и употребления настоя при различных заболеваниях.
В своей новой книге автор освещает вопросы, связанные с перекисью водорода как источником необходимого организму атомарного кислорода. Перекись водорода способствует нормализации окислительно-восстановительных процессов и уничтожению всего, что мешает организму нормально функционировать.Подробно рассматривается механизм действия перекиси водорода, а также предложенного ультрафиолетового облучения крови как одного из эффективных способов коррекции иммунной системы. Предлагаются подробные рекомендации и комментарии к уже известным методикам лечения перекисью водорода.
Книга профессора И. П. Неумывакина посвящена лечебным свойствам прополиса — вещества, обладающего высокой биологической активностью и широко используемого в медицинской практике с глубокой древности.Приводятся рецепты приготовления лекарственных форм на основе прополиса, применение которых, в комплексе с разработанной автором системой оздоровления организма, несомненно поможет справиться с многочисленными болезненными состояниями.
Мы надеемся, дорогие читатели, что по названию книги вы догадались, что речь пойдет о животном мире, о том, как различные его представители помогут нам сохранить здоровье. Нужно черпать силы не в таблетках, напичканных химией, а в природных кладовых. Все равно более верного союзника, чем Природа, найти не удастся.Поэтому взоры наши должны поворачиваться, хотя бы исподволь, к «фармации животного мира», которая несет огромный оздоровительный эффект. И никаких побочных явлений. Ибо эта фармация не содержит убийственной химии, вредного холестерина и др.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.