Долго и счастливо. Формула идеальных отношений в семье - [31]
Я дал им домашнее задание: устраивать раз в три дня спонтанный день, когда каждый из них будет делать то, что он хочет. Через некоторое время мы встретились, и он сказал:
– Интересно… Вроде бы каждый делает то, что хочет, не особенно стремится позаботиться о другом. Но отношения наши стали улучшаться. Мне было так приятно, когда она проявила инициативу в сексе.
– А я раньше думала, что тебе это не нужно. Мне тоже понравилась твоя инициатива в субботу… когда ты решил вопрос с родителями.
Как вы думаете, почему отношения стали лучше? На этот вопрос я ответил выше. И повторю еще раз. Потому что они забывали о себе и слишком хотели понравиться друг другу.
Что я имею в виду? В совместной жизни важно помнить про собственные интересы. Как только ты отказываешься от себя, ты становишься неинтересен даже себе и уж тем более партнеру. Как ни странно, но хочешь позаботиться о своем партнере – позаботься о себе.
Иногда в отношениях, особенно в их начале, каждый хочет сделать что-то приятное, угодить другому, боясь его обидеть. Но при этом из-за неестественного усердия партнеры испытывают дискомфорт. Как следствие, возникает масса сложностей.
В таких случаях полезен спонтанный день, когда каждый из вас делает то, что хочет.
В спонтанный день вы можете заниматься самыми разными делами. Например, вы можете принести кофе в постель, и не только себе. Или… потратить время на перестановку мебели. Или вспомнить ваше увлечение резьбой по дереву.
Да мало ли что может прийти в голову в этот день! Вы можете позволить себе все. Претензии в этот день не принимаются.
Это совсем не значит, что этот день каждый посвящает исключительно своим делам. У вас может возникнуть и совместное озарение…
Уповая на ваш рассудок, скажу об одном условии. Спонтанный день будет эффективен, только если вы будете соблюдать его правило: принимается все, что бы ни делал ваш партнер.
Спонтанный день полезен для любой пары – и в начале отношений, и в застойные периоды. Особенно он может быть хорош на заре развития отношений, в переходный период, когда ты уже не один, но еще и не пара.
Периодичность такого дня может быть разной – раз в неделю, раз в месяц. Как угодно. Главное – добавить этот день в свою жизнь.
У этого есть две причины. Иногда нужно выйти за рамки оговоренных правил, чтобы увидеть иные возможности, новые горизонты неосвоенных способов общения и взаимодействия.
Глава 28. Здоровье
Обратим внимание на еще одну важную составляющую семейной жизни – здоровье.
Что вы считаете здоровьем? Как вы это пони маете?
– Здоровье – это здоровый образ жизни. То есть занятия физкультурой, питание. Это хорошее настроение, эмоциональное состояние. Это здоровая обстановка вокруг.
Что такое вокруг?
– Вокруг – это не только здоровье тела. Это восприятие жизни, отношения с миром.
Да, верно. По определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье есть психическое, физическое и социальное благополучие. Вот они, три кита…
Что такое физическое благополучие?
Это правильное питание. Чем мы питаемся? Что мы предпочитаем? Вегетарианскую кухню или смешанный вариант либо мы всеядны и можем позволить все что угодно, если это полезные продукты? Или один из партнеров не может отказаться от каких-то вредных вкусовых пристрастий, например копченостей или чипсов? Как мы решаем эту проблему? Спокойно ли мы относимся к привычкам друг друга в вопросах питания? Или все-таки будем выбирать более правильную модель, чтобы привить ее нашим детям?
К вопросам здоровья имеют отношение и вредные привычки. Могут ли они влиять на зачатие, развитие, рождение наших будущих детей? Или они безобидны и никакого ущерба не наносят? Было бы хорошо, если бы вы могли проконсультироваться по этим вопросам. В Интернете есть множество противоречивой и сомнительной по качеству информации. Поэтому лучше доверять мнению специа листов.
Далее. Физическое состояние, внешность. Принимаем ли мы физические особенности друг друга? Как мы хотим выглядеть? Важно ли это для нас? Не чужда ли нам физическая культура? Занимаемся ли мы спортом? Уважаем ли мы спорт или не являемся сторонниками физического развития? Есть ли что-то, чем мы можем заниматься вместе? Это тоже объединяет партнеров. Или каждый из нас предпочитает что-то свое: он любит плавание, а я больше фитнес. Или наоборот.
– Кто-то любит экстрим. А другой по этому поводу сильно переживает. Как договориться?
Тоже важный вопрос. Например, в семье есть трое детей, а супруг занимается экстремальными видами спорта, где человек ни от чего не застрахован.
Психическое благополучие
Вы наверняка слышали крылатое латинское выражение Mens sana in corpore sano, что в переводе звучит как «В здоровом теле – здоровый дух».
Так что же означает сей оборот речи? В оригинале по замыслу автора фраза звучала так: «Бодрого духа проси! Через дух ты тело свое сбережешь»[3]. То есть там, где здоров дух, там и тело будет в порядке.
Ничто так не разрушает иммунитет, как стресс. А где слабый иммунитет, там больное тело. Учитесь превращать стресс в помощника. Развивайте эмоциональную устойчивость, так как терпение – это первое, что вам понадобится для укрепления отношений.
Эта книга написана дня девушек, которых не устраивает собственная жизнь, тех, кто считает себя неудачницами и уверены, что их жизнь совсем не удалась.Книгу нужно употреблять постепенно и полностью, тогда она даст серьезный оздоровительный эффект. Это не роман и не чудотворное писание – только набор шагов, которые нужно совершить, чтобы из состояния неуверенной Золушки прийти к состоянию счастливой Принцессы.– Что желает девичья душа, или как найти свое предназначение?– Как правильно формулировать цель?– Как быстро избавиться от переживаний и научиться строить отношения?Хочешь изменить свою жизнь – работай!
Статистика утверждает, что сейчас в России на 100 заключённых браков приходится 50 разводов. Это значит, что половина пар, которые совсем недавно торжественно шли в ЗАГС, сегодня обмениваются претензиями в суде. Книга, которую вы держите в руках, поможет вам сохранить вашу семью. Она писалась для молодожёнов, но будет полезна всем, кто готов работать над сохранением отношений.
Взгляд на различия сексуальныx мотиваций мужчин и женщин. Первопричины, берущие своё начало в природной репродуктивной миссии любого живого существа, и следствия, вытекающие из социальныx особенностей человека разумного.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Если вы устали, испытываете трудности в общении со своей второй половинкой, может быть стоит опробовать новый подход – «Люби её бесстрашно»? В присущей ему интересной манере Меир Гольдберг, ведущий эксперт в чакротерапии, показывает, насколько легко любить и находить общий язык, если вы, конечно, действительно хотите пройти вместе жизненный путь и готовы работать над собой, взяв на вооружение простые практические рекомендации данной книги. Вы узнаете, насколько потрясающе Вселенная сотворила женщину, сделав ее незаменимым союзником, партнером и помощником мужчины.
Это книга для женщин, которую рекомендуется прочесть мужчинам. Она научит правильно выбирать мужчину своей мечты, правильно с ним знакомиться, организовывать свидания и развивать отношения. Читательницы узнают, какие законы руководят отношениями влюбленных и как их можно использовать в своих целях. Простые и эффективные советы станут хорошей подсказкой и руководством к единственно правильным действиям практически в любой ситуации.Книга предназначена для всех женщин, желающих завязать перспективные отношения с мужчиной своей мечты.
Что ассоциируется с одиночеством у вас? Изолированность, меланхолия, опустошенность, отчаяние? Это состояние, от которого не защитят ни статус, ни интеллект, ни образование. Можно не думать о своем одиночестве, не вспоминать о нем годами, даже не подозревать о нем, но оно настигает в самые сложные моменты жизни, когда нечем и некем отгородиться от самих себя. Часто страх одиночества толкает нас на предательство собственных интересов, принятие ошибочных решений, совершение необдуманных действий.Но возможно понять свое одиночество и помириться с ним.
Словосочетанием «запасная женщина» автор описывает теневую роль женщины в отношениях с мужчиной, их неочевидные отношения. По аналогии с теневой экономикой мы можем говорить о «теневой психологии», «теневой личной жизни». Ситуация, когда женщина мирится с ролью второй, запасной в отношениях и при этом не уходит, а продолжает ждать своего принца, является очень частой, особенно в окружении успешных мужчин. Как женщине выйти из разрушительных отношений, что делать, если досталась роль на скамейке запасных, вы узнаете из новой книги известного психолога Ольги Маховской.
Каждая женщина хотя бы раз в жизни задавалась вопросом: «Что же этим мужикам надо?» Ответ на этот и многие другие женские вопросы дает известный психолог, автор книг по психологии отношений Ольга Маховская. Почему мужчину не затащишь в ЗАГС? Почему он живет с нелюбимой женой и никак с ней не разводится? Чем российский мужчина отличается от зарубежного? Разгадайте эти и другие загадки современных мужчин.
Иногда судьба как будто издевается, заставляя людей наступать на одни и те же грабли. Мы не подозреваем, что так на нас влияют семейные тайны. Это влияние происходит через одно, а бывает, и через несколько поколений. Печальные, а порой и страшные события повторяются в семьях с роковой последовательностью.С этой книгой вы получаете уникальный шанс раскрыть самые потаенные семейные секреты. Научитесь разбираться с ними, измените свою судьбу. И пусть ваши дети получат от вас в наследство только удачу и счастье.