Дольче Вита для двоих - [24]

Одновременно нужно понемногу увеличивать количество времени, посвященного себе, а не работе, и придерживаться нового режима. Если вы решили проводить праздники в путешествиях, выходные с семьей, а вечера в спортзале или в компании друзей, по возможности придерживайтесь своего решения, несмотря на желание поступать по-старому.

Практикуя такой подход день за днем, вы постепенно почувствуете себя бодрее и свободнее. Вы удивитесь, но, хотя времени на рабочие дела вы будете тратить меньше, работа будет получаться лучше. Вы станете успевать больше, и дела будут делаться быстрее. Это не останется незамеченным, и вполне вероятно, что вы пойдете на повышение, или вам предложат новое место и лучшие условия.

Все дело в вашем чувстве: если раньше вы жили с ощущением, что работа может приносить одну лишь усталость, то теперь у вас должна быть такая работа, которая будет приносить вам радость и удовольствие, в полном соответствии с вашим новым чувством. Со временем, если захотите, вы сможете и вовсе прийти к такой жизни, в которой не существует разделения на рабочие будни и отпускные недели. Будет просто жизнь, в которой каждый день есть время для труда, и есть время для отдыха.

Основное чувство, задающее общий фон жизни, всегда одно, и с течением времени оно растет, если человек не управляет этим процессом сам. Вот чувства, которые встречаются в людях чаще всего:

• чувство постоянного беспокойства и страха

• апатия, нежелание что-либо делать, бессмысленность жизни

• чувство, что ситуация тупиковая, отчаяние и безысходность

• ощущение непомерной нагрузки и невыносимая тяжесть жизни

• постоянная борьба и колоссальное напряжение

• обида на весь мир, чувство, что все не так, все несправедливо

Это чувство не может измениться вдруг, за один день. Между тем, люди часто надеются, что как только произойдет какое-то долгожданное событие, у них начнется другая жизнь. Но событие происходит, а жизнь остается прежней, ведь чувства в целом не изменились. Любое событие, каким бы радостным и долгожданным оно ни было, дает лишь короткое ощущение счастья. Поддерживать это чувство в себе, развивать и приумножать необходимо самому человеку.

Приведем пример. Молодой человек лишается работы, несколько долгих месяцев ищет новую, и все безуспешно. Надежды тают с каждым днем, вера в себя пропадает почти окончательно, отчаяние становится невыносимым. И вдруг он получает предложение, и не какое-нибудь, а то, о котором он и мечтать уже не смел. Испытывает ли он счастье? Еще бы! Он пребывает в полном восторге! Однако сколько продержится в нем это чувство? Недолго. Дальше начнется обычная рабочая жизнь со всеми ее сложностями, неожиданностями, спорами, неувязками. И состояние чувств очень скоро тоже станет обычным.

Если для человека естественно быть бодрым, жизнерадостным и энергичным, то таким он и будет, и никакие сложности в работе ему не помеха. Если же для него характерно чувствовать себя недооцененным, несправедливо обиженным или перегруженным обязанностями, так он себя вскоре и почувствует. В такой ситуации человек может помочь себе сам, подмечая достоинства своей работы и осознанно укрепляя в себе чувство радости и удовлетворения, пока они не станут для него привычными.

* * *

Один наш клиент чувствовал полное смятение и растерянность по поводу того, где ему лучше жить. До этого он около десяти лет проработал в Москве и под конец начал ощущать сильную усталость от столичного образа жизни. Все ему не нравилось, все вызывало раздражение – и люди, и пробки на дорогах, и напряженность в воздухе, и вечная суета. Он с радостью ухватился за возможность переехать в Вену и поработать там. Но не прошло и полугода, как он снова стал испытывать раздражение. Здешние жители показались ему настолько медлительными и нерасторопными, что порой вызывали у него приступы ярости. С ними было трудно и жить, и работать. Он чувствовал, что их заторможенность сдерживала его, не давая ему развернуться.

В действительности проблема была в его чувстве обиды и ощущении, будто его ограничивают. Здесь ему мешали одни обстоятельства, там другие. Мужчина подтвердил, что ощущение, будто всегда находится кто-то, кто его ограничит, приостановит и станет навязывать ему свои условия, не покидало его всю жизнь, причем, как на работе, так и в личных отношениях. Так что менять нужно было само чувство – на новое ощущение свободы и право самому распоряжаться своей жизнью. И только после этого он стал видеть в имеющихся обстоятельствах возможности и перспективы, а не ограничения и проблемы.

Другой пример, весьма и весьма распространенный – это замужество и последующая семейная жизнь. Пожалуй, нет девушки счастливее, чем невеста, идущая под венец под руку с любимым. Эйфория длится какое-то время, у кого-то дольше, у кого-то меньше, и вскоре девушка возвращается к своему обычному состоянию чувств, тому, в котором она привыкла жить.

Если ее основным чувством был, например, страх, то она по привычке будет бояться и переживать, только теперь, например, за ребенка. Если таким чувством было недовольство, то оно быстро вернется, и у девушки тут же найдутся поводы обижаться на мужа. Из-за этого счастье совместной жизни быстро покидает пару, а летающая на крыльях любви невеста превращается в обеспокоенную, вечно недовольную жену. Люди придумывают этому различные объяснения, говорят, будто у любви есть сроки, и она долго не живет. Это совсем не так.