Доказательная медицина. Чек-лист здорового человека, или Что делать, пока ничего не болит [заметки]
1
Список использованной и рекомендованной литературы для удобства вынесен в конец глав (прим. авт.).
2
Систематический обзор и мета-анализ. Общие сведения // Сайт Доказательная медицина для всех // Источник: https://medspecial.ru)
3
American Heart Association Scince and Medicine Department. Published Nov. 10, 2018 // https://www.instagram.com/p/Bsw5OUJlJYv/
4
Bryan Williams, Giuseppe Mancia, Wilko Spiering,et al. 2018. ESC/ESH Guidelines for the management of arterial hypertension, European Heart Journal, Volume 39, Issue 33, 01 September 2018, Pages 3021–3104 // https://watermark.silverchair.com
5
EBM Resource Center: Home // The EBM Triad // Armstrong E.C. (2003). Harnessing new technologies while preserving basic values. Fam Sys and Health, (21) 4, 351–355 // Источник: https://guides.library.nymc.edu/EBM_Resource_Center
6
Канадское руководство по здоровому питанию. Источник: https://www.canada.ca/en/health-canada/services/canada-food-guide/resources/snapshot/languages/russian-russe.html
7
Ketogenic dietary therapies for the treatment of epilepsy by Eric HW Kossoff, MD // Источник: https://www.uptodate.com/contents/the-ketogenic-diet-and-other-dietary-therapies-for-the-treatment-of-epilepsy
8
БАДы и риск гепатотоксичности // Источник: http://medspecial.ru/for_doctors/12/29149/
9
Laboratory and radiologic evaluation of nutritional status in children by Sarah M Phillips, MS, RD, LD Craig Jensen, MD // Источник: https://www.uptodate.com/contents/laboratory-and-radiologic-evaluation-of-nutritional-status-in-children?search=nutritional%20status&source=search_result&selectedTitle=1~150
10
Craig WJ. Health effects of vegan diets.Am J Clin Nutr. 2009;89(5):1627S., Rao V, Al-Weshahy A.Plant-based diets and control of lipids and coronary heart disease risk.Curr Atheroscler Rep. 2008;10(6):478., Le LT, SabatéJ. Beyond meatless, the health effects of vegan diets: findings from the Adventist cohorts.Nutrients. 2014;6(6):2131
11
Нормы ИМТ у мальчиков // Источник: https://www.who.int/childgrowth/standards/cht_bfa_boys_p_0_5.pdf?ua=1Нормы ИМТ у девочек // Источник: https://www.who.int/childgrowth/standards/cht_bfa_girls_p_0_5.pdf?ua=1
12
«Obesity prevalence worldwide – Children // Источник: https://www.worldobesitydata.org/map/overview-children#country=RUS
13
David C. Grossman, MD, MPH. Screening for Obesity in Children and AdolescentsUS Preventive Services Task Force Recommendation Statement // Источник: https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2632511
14
JoAnn E. Manson, MD, DrPH1,2; Shari S. Bassuk, ScD1JAMA. 2018;319(9):859–860. doi:10.1001/jama.2017.21012
15
Данные неубедительны (прим. авт.).
16
Данные неубедительны (прим. авт.).
17
Luca Dalle Carbonare 1,*, Maria Teresa Valenti 1, Francesco del Forno 1, Elena Caneva 2and Angelo Pietrobelli Vitamin D: Daily vs. Monthly Use in Children and Elderly – What Is Going On? Nutrients 2017, 9, 652; doi:10.3390/nu9070652 // Источник: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5537772/pdf/nutrients-09-00652.pdf
18
В виде таблиц можно посмотреть здесь: https://polped.ucoz.ru/5_kurs/NPvD_1-10-91-93.pdf
19
Water, Hydration and Health by Barry M. Popkin, Kristen E. D’Anci, and Irwin H. Rosenberg // Nutr Rev. 2010 Aug; 68(8): 439–458 // Источник: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2908954/
20
Overdrinking, swallowing inhibition, and regional brain responses prior to swallowing by Pascal Saker, Michael J. Farrell, Gary F. Egan, Michael J. McKinley and Derek A. Denton // Published online 2016 Oct 10 // Источник: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5086996/
21
The impact of water intake on energy intake and weight status: a systematic review by Melissa C. Daniels and Barry M. Popkin // Nutr Rev. 2010 Sep; 68(9): 505–521. // Источник: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2929932/
22
Efficacy of water preloading before main meals as a strategy for weight loss in primary care patients with obesity: RC by Helen M. Parretti, Paul Aveyard etc. 03 August 2015 // Источник: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/oby.21167/abstract?userIsAuthenticated=false&deniedAccessCustomisedMessage=
23
Nutrition and water: drinking eight glasses of water a day ensures proper skin hydration – myth or reality? by Ronni Wolf MD // Источник: http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0738081X10000465
24
Effect of exercise-induced dehydration on endurance performance: evaluating the impact of exercise protocols on outcomes using a meta-analytic procedure by Goulet ED // Источник: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22763119
25
Dietary Reference Intakes: Water, Potassium, Sodium, Chloride, and Sulfate. February 11, 2004 // Источник: http://iom.nationalacademies.org/Reports/2004/Dietary-Reference-Intakes-Water-Potassium-Sodium-Chloride-and-Sulfate.aspx
26
Overhydration: Is the Fear of Dehydration Causing you to Drink Too Much? by Emily Brown // Источник: http://runnersconnect.net/running-nutrition-articles/overhydration-dangers-drinking-too-much-water-while-running/
27
Challenges of linking chronic dehydration and fluid consumption to health outcomes by Armstrong LE// Источник: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23121346
28
https://doi.org/10.1016/S0140-6736(18)31310-2
29
For Mortality, Busting the Myth of 10 000 Steps per Day by Jennifer Abbasi. JAMA. 2019;322(6):492–493 // Источники: https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2739495?guestAccessKey=2ad9aabb-e81e-4df3-8c15-cb51a6887117&utm_source=silverchair&utm_medium=email&utm_campaign=article_alert-jama&utm_content=olf&utm_term=072419, https://health.gov/paguidelines/second-edition/report/pdf/07_F-1_Physical-Activity_Behaviors_Steps_Bouts_and_High_Intensity_Training.pdf
30
Приказ 125 н // Источник: http://www.pediatr-russia.ru/sites/default/files/file/idealcalendar2018.pdf
31
Adult Immunization Update by Beverly E. Sha, MD. August 19, 2019 // Источник: https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2748767
32
Приказ N 124н // Источник: https://cdnimg.rg.ru/pril/168/48/51/54495.pdf
33
Cochrane Library Special Collection: Enabling breastfeeding for mothers and babie. August 1, 2017 // Источник: https://www.cochrane.org/news/cochrane-library-special-collection-enabling-breastfeeding-mothers-and-babies
34
Breastfeeding. January 29, 2016 // Источник: https://www.thelancet.com/series/breastfeeding
35
Handwashing: Clean Hands Save Lives // Источник: www.cdc.gov/handwashing
36
Stability profiles of drug products extended beyond labeled expiration dates by Robbe C. Lyon. 23 May 2006 // Источник: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/jps.20636
37
Stability of Active Ingredients in Long-Expired Prescription Medications by Lee Cantrell, PharmD; Jeffrey R. Suchard, MD. Arch Intern Med. 2012;172(21):1685–1687 // Источник: https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/1377417
38
Expired Epinephrine Maintains Chemical Concentration and Sterility by William Bradley Weir. 21 Apr 2017 // Источник: https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10903127.2017.1402109?journalCode=ipec20
39
Epinephrine Concentrations in EpiPens After the Expiration Date by F. Lee Cantrell, PharmD; Patricia Cantrell, MD; Anita Wen, BS; Roy Gerona, PhD. 20 June 2017 // Источник: https://annals.org/aim/article-abstract/2625390/epinephrine-concentrations-epipens-after-expiration-date
40
Карта осмотра тела Американской академии дерматологов // Источник: https://www.aad.org/public/spot-skin-cancer/learn-about-skin-cancer/detect/body-mole-map
41
Say Yes to Sun Protection – Say No to Skin Cancer // Источник: https://www.aad.org/public/spot-skin-cancer/learn-about-skin-cancer/prevent/say-yes-to-sun-protection
Монография впервые в отечественной и зарубежной историографии представляет в системном и обобщенном виде историю изучения восточных языков в русской императорской армии. В работе на основе широкого круга архивных документов, многие из которых впервые вводятся в научный оборот, рассматриваются вопросы эволюции системы военно-востоковедного образования в России, реконструируется история военно-учебных заведений лингвистического профиля, их учебная и научная деятельность. Значительное место в работе отводится деятельности выпускников военно-востоковедных учебных заведений, их вкладу в развитие в России общего и военного востоковедения.
Как цикады выживают при температуре до +46 °С? Знают ли колибри, пускаясь в путь через воды Мексиканского залива, что им предстоит провести в полете без посадки около 17 часов? Почему ветви некоторых деревьев перестают удлиняться к середине июня, хотя впереди еще почти три месяца лета, но лозы и побеги на пнях продолжают интенсивно расти? Известный американский натуралист Бернд Хайнрих описывает сложные механизмы взаимодействия животных и растений с окружающей средой и различные стратегии их поведения в летний период.
Немногие культуры древности вызывают столько же интереса, как культура викингов. Всего за три столетия, примерно с 750 по 1050 год, народы Скандинавии преобразили северный мир, и последствия этого ощущаются до сих пор. Викинги изменили политическую и культурную карту Европы, придали новую форму торговле, экономике, поселениям и конфликтам, распространив их от Восточного побережья Америки до азиатских степей. Кроме агрессии, набегов и грабежей скандинавы приносили землям, которые открывали, и народам, с которыми сталкивались, новые идеи, технологии, убеждения и обычаи.
Голуби, белки, жуки, одуванчики – на первый взгляд городские флора и фауна довольно скучны. Но чтобы природа заиграла новыми красками, не обязательно идти в зоопарк или включать телевизор. Надо просто знать, куда смотреть и чему удивляться. В этой книге нидерландский эволюционный биолог Менно Схилтхёйзен собрал поразительные примеры того, как от жизни в городе меняются даже самые обычные животные и растения. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
«Представляемая мною в 1848 г., на суд читателей, книга начата лет за двадцать пред сим и окончена в 1830 году. В 1835 году, была она процензирована и готовилась к печати, В продолжение столь долгого времени, многие из глав ее напечатаны были в разных журналах и альманахах: в «Литературной Газете» Барона Дельвига, в «Современнике», в «Утренней Заре», и в других литературных сборниках. Самая рукопись читана была многими литераторами. В разных журналах и книгах встречались о ней отзывы частию благосклонные, частию нет…».
Бой 28 июля 1904 г. — один из малоисследованых и интересных боев паровых броненосных эскадр. Сражение в Желтом море (японское название боя 28.07.1904 г.) стало первым масштабным столкновением двух противоборствующих флотов в войне между Россией и Японией в 1904–05 гг. Этот бой стал решающим в судьбе русской 1-й эскадры флота Тихого океана. Бой 28.07.1904 г. принес новый для XX века боевой опыт планирования, проведения морских операций в эпоху брони и пара, управления разнородными силами флота; боевого использования нарезной казнозарядной артиллерии с бездымным порохом и торпедного оружия.
Как работает ухо, горло и нос? Какие тайны заключает в себе эта триада? Самый известный российский врач оториноларинголог-хирург Ксения Клименко легко и понятно объясняет функционирование ключевых органов, особенности нашего восприятия и секреты, которые таят эти вроде бы простые части нашего тела.
Что мы делаем, когда болит горло? Пьем чай, лекарства или вовсе не обращаем внимания? Лечить симптомы не лучшая затея, потому что, только добравшись до причины, можно действительно победить болезнь. А ведь горло может болеть по очень разным причинам. И иногда стоит отнестись к этому серьезно. Врач-отоларинголог, ЛОР-хирург Ксения Клименко проведет читателя по самым важным темам, которые необходимо знать о здоровье горла. Эта книга является частью книги К. Клименко «В лабиринтах уха, горла и носа».
В этой книге авторы предлагают иное и поистине революционное решение поиска источника молодости. В то время как много было написано о бактериях в кишечнике, захватывающие новые исследования показывают, что существуют миллионы микробов внутри нашего тела – они поддерживают наши мозг, зубы, сердце, легкие, кости, иммунную систему и многое другое. Есть микробы из воздуха, которым мы дышим, и из вещей, которых мы касаемся в течение всего дня, – сотовых телефонов и кухонных губок, домашних животных, дверных ручек и даже других людей.
Удивительно интересная и познавательная книга доктора Вялова расскажет не только десятки неочевидных фактов про работу печени, но и поможет разобраться с серьезными проблемами, нарушающими стабильную работу нашего организма. Полезные таблицы и схемы, подробно объясняющие процесс заболевания печени, дополнят картину и сделают действительно сложный медицинский материал, собранный за многие годы практики профессиональным врачом и кандидатом наук, простым и понятным каждому читателю.