Дочки-матери - [9]
В 1977 году американский психиатр Джордж Энгель в журнале «Наука» предложил миру новую медицинскую модель лучшего понимания факторов, определяющих не только здоровье человека, но и возникновение заболеваний и их протекание – биопсихосоциальную модель. Все факторы были разделены на три группы: биологические (наследственность, генетические особенности, пол, состояние тела), психологические (мысли, эмоции, поведение) и социальные (социо-экономические, окружающая среда, культура, общество).
Идея Энгеля не была революционной, хотя перевернула мышление многих врачей. Дело в том, что в течение последнего столетия медицина значительно отошла от взгляда на болезнь как на болезнь не одного органа, а человека в целом.
Медицина отбросила психологический подход к объяснению причин, из-за которых возникла болезнь, и определению того, в каком состоянии находится здоровье человека.
Даже такая отрасль медицины, как психиатрия, дословный перевод названия которой – «лечение души», отстранила полностью все «душевное, духовное, спиритуальное», то есть психологическое в понимании нарушений психики и перешла на примитивный практицизм в толковании психических и психологических проблем человека.
Доктор Энгель попытался показать зависимость человека не только от внутренних факторов, определяющих здоровье и нормальное функционирование организма, но и от внешних факторов, акцентируя внимание врачей на том, что помогло бы в понимании причинно-следственных связей в возникновении заболеваний. Но предложенная им модель неоднократно подвергалась критике как со стороны врачей, так и со стороны людей без медицинского образования. Далеко не все врачи других специальностей приняли в свою практику рекомендации психиатра по оценке состояния человека.
На протяжении более 30 лет существования этой модели, ее актуальность то повышается, то понижается.
Современные выводы таковы: оказание профессиональной медицинской помощи зависит от умения врача объединять знания, полученные из разных областей медицины, а также понимания причинно-следственных связей в возникновении заболеваний с учетом всех факторов, влияющих на человека.
Точно так же знание факторов, описанных в биопсихосоциальной модели, может помочь и родителям лучше понимать, в каком состоянии находится здоровье их детей и от чего оно зависит.
Все процессы в человеческом организме проходят на молекулярном уровне в виде химических реакций, при которых образуются не только различные вещества, но и выделяется или поглощается энергия. Здоровое строение клеток определяет здоровое состояние тканей, из которых построены органы. Все в теле человека выполняет определенную функцию – любая клетка, любая ткань, любой орган.
Информация, которая контролирует развитие человека как физического тела, заложена в генах – участках ДНК, хранящихся в хромосомах. Но реализация информации проходит через выработку веществ, то есть через биохимические реакции.
Одновременно, большую роль играет нервная система человека, особенно мозг, координирующий работу как органов, так и всего организма. Это физическая часть устройства человека, и понятно, что чем меньше сбоев происходит на уровне тела, тем выше шанс быть здоровым на протяжении длительного периода времени.
Так как человек – существо социальное, то он живет и развивается не в изоляции от себе подобных (в изоляции со дня рождения он попросту не выживет), а в тесной связи с другими людьми, начиная с родителей и заканчивая обществом. Все это формирует мировоззрение человека, его отношение к своему телу и здоровью.
Более того, каждый человек живет в определенных условиях – в конкретной местности, в конкретной стране – что тоже влияет на состояние его здоровья, потому что тот же уровень системы здравоохранения и оказания медицинской помощи во многом определяют будущее человека, продолжительность его жизни. Возможность правильно и полноценно питаться, заботиться о своем здоровье, отдыхать, а не постоянно работать, тоже нередко определяется социально-экономическими условиями и условиями окружающей среды.
Все вышесказанное в равной мере имеет значение как для взрослого человека, так и для ребенка, как для мальчика, так и для девочки.
Задача любого родителя – это понимание того, что в росте и развитии, в поведении ребенка является нормой, а также своевременное выявление отклонений в его здоровье.
Казалось бы, все эти требования относятся к функциям врача-педиатра. Разве не врач должен следить за ростом и развитием ребенка и обнаруживать отклонения? Все это так, но ребенок живет не с врачом, а с родителями или родителем, и окружен нередко множеством других людей, которые видят этого ребенка чаще, чем видит врач. И кто, как не мать или отец, сможет заметить тревожные признаки в самочувствии или поведении их дочери или сына?
Конечно, есть разные родители, возразят читатели. Есть такие, которым здоровье их собственных детей совершенно безразлично. Но моя книга создана как раз для тех мам (и пап), которые не просто заботятся о своем потомстве, обеспечивая детей правильным питанием и стараясь содержать их в здоровых условиях, но также стараются видеть в каждом члене своей семьи, в том числе девочке и мальчике, индивидуума, личность, человека со своим внутренним миром, во многом зависящим, тем не менее, от мира внешнего.
Подготовка к беременности — дело серьезное и иногда требует много времени и усилий как со стороны женщины, так и со стороны мужчины, ведь средний возраст будущих родителей все увеличивается. С одной стороны, это помогает принять более взвешенное решение о рождении ребенка, но одновременно с этим влечет и неожиданные проблемы. В этой книге Елена Петровна Березовская, автор бестселлеров «9 месяцев счастья» и «Это всё гормоны!», расскажет о том, какой возраст наиболее благоприятен для наступления беременности; какие факторы бесплодия существуют и как их избежать; сколько времени требуется для зачатия ребенка и, конечно же, что делать, если вы уже пытались забеременеть, но ничего не получилось.
В данном пособии вы найдете ответы высококвалифицированного врача на самые актуальные вопросы, касающиеся женского здоровья. Комментарии по вопросам основаны на многолетнем опыте автора и обширной базе данных научных клинических исследований, именно поэтому книга будет интересна как специалистам, так и людям без медицинского образования. Уникальный формат подачи материала позволяет раскрыть полную картину женского здоровья. Эта книга — своеобразный справочник в области гинекологии, в котором доступным языком даны ответы на самые распространенные вопросы в отношении здоровья женщины.
В последнее время все больше молодых людей начинают подходить к планированию семьи вдумчиво. Это неудивительно: средний возраст рожениц все увеличивается, а вместе с этим появляются страхи. Согласитесь, трудно решиться на такой ответственный шаг, пока в голове роятся сотни вопросов. Нужно ли менять питание и отказываться от всех вредных привычек? Какие анализы необходимо сдать? Есть ли реальная причина для посещения генетика? Влияет ли поза в сексе на вероятность зачатия? Все эти аспекты и многие другие освещает в своей новой книге Елена Петровна Березовская.
В нашем теле происходит множество процессов одновременно, и далеко не все они регулируются мозгом. Часто за тем, что мы делаем, как мы чувствуем себя и чего мы хотим, стоят невидимые глазу «странные вещества», своеобразные «серые кардиналы» нашего тела, – гормоны. Но как узнать, какие гормоны для нас опасны, а какие – нет? Сколько гормонов вырабатывается в организме человека? Что значит повышенный или пониженный уровень какого-то гормона и нужно ли его корректировать? Можно ли влиять на гормональный уровень с помощью питания? На эти и многие другие вопросы ответила в своей книге авторитетный врач и публицист Елена Петровна Березовская, собрав и обобщив самые актуальные данные исследований в области эндокринологии. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.
Зародившаяся жизнь – это чудо, которое надо старательно оберегать, но в состоянии стресса это сделать невозможно. Данная книга написана для того, чтобы женщины избавились от переживаний, страхов, волнений и спокойно перенесли беременность, не перегружая свой организм ненужными лекарствами, ведь беременность не болезнь.В книге развенчаны популярные мифы о бесплодии, «скрытых» инфекциях, вирусах, резус-конфликте, даны ответы на все вопросы, касающиеся протекания беременности и ее осложнений.Ожидать малыша следует с легким сердцем.
Ничто так не ранит родившую женщину, как вскользь брошенная фраза: «Ты плохая мать, ты не умеешь то-то и то-то». Отсутствие нужных знаний, навязываемое чувство вины, гормональная буря, возникающая в организме по окончании беременности — все это может привести к печальным последствиям. Чтобы предотвратить их, авторитетный врач акушер-гинеколог, написала книгу, в которой заранее ответила, пожалуй, на все вопросы, которые могут возникнуть у молодой мамы в четвертом триместре — послеродовом периоде.
Чихание, больное горло, насморк – все знают первые неприятные признаки простуды. Почему мы так легко простужаемся? Какие грозные заболевания умеют маскироваться под обычную простуду? Можно ли и как предупредить и вылечить простуду без лекарств? Когда помогут домашние средства, а когда надо немедленно обращаться к врачу? Как уберечь от простуды детей? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Вы узнаете об иммунной системе человека и естественных способах ее тренировки: закаливании, физических упражнениях, воздействии факторов природы, правильном питании.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В рейтинге самых здоровых людей в Европе шведы занимают первое место. В чем же их секрет? Только ли в том, что они любят движение, предпочитают полезную пищу и занимаются своим здоровьем с детства? Шведский врач Бертил Марклунд попытался разобраться в том, что же делает шведов такими здоровыми. Вопреки расхожему мнению, он считает, что на здоровье влияет не столько наследственность, сколько образ жизни. Выходит, что мы можем сами управлять своим самочувствием, сами решать, сколько лет прожить, как стареть и стареть ли вообще. В этой книге доктор Бертил Марклунд сосредоточился не на болезнях, а на мерах поддержания здоровья.
Фастфуд – это не только гамбургер и пачка чипсов. Это практически любая еда, выпущенная промышленным способом. Эрик Шлоссер стирает грань между заведениями быстрого питания и прилавками магазинов, где мы покупаем еду. С впечатляющей дотошностью он изобличает индустриальные технологии производства продуктов питания, вскрывая все шокирующие, противоестественные и антигуманные подробности того, как в современном мире производится еда. Эта невероятная книга поможет вам заглянуть за кулисы пищевой индустрии, понять, что именно вы едите, и начать принимать более осознанные решения при выборе продуктов питания для себя и своей семьи. На русском языке публикуется впервые.
Большой количество писем, подтолкнули меня к созданию этого тома. Не знаю, решусь ли я еще продолжить эту тему… Но то, что получилось — все вам, мои читатели. Пусть это будет и советами, и чтением на каждый день.
Курение – это привычка, и в то же время навязчивая химическая и эмоциональная зависимость, которую вы тесно увязываете с вашей повседневной деятельностью и сценариями жизни. Когда-то вы придали курению эмоциональную привлекательность, приписали его к зоне комфорта, сделали тем, что вам нравится. Таким образом, вы полностью заблокировали критическое отношение к курению. Очевидное проявление разрушительных последствий курения растянуто во времени и может быть значительно отстроченным, это также затрудняет адекватную оценку вреда этой привычки самим курильщиком.