Для вас, девчонки - [15]

1. Придерживая уголки рта пальцами, изобрази свистящие движения.

2. Несколько раз закуси губы зубами.

3. Потри одну губу о другую. В завершении протри губы кусочком льда.

На ночь смазывай губы жирным кремом или медом.

И еще: никогда не облизывай губы на морозе!

Уход за волосами

Красивые и пышные волосы, – об этом мечтают многие девчонки, но обладают ими лишь единицы. Конечно же, некоторым повезло с волосами: они густые, мягкие и шелковистые с самого рождения. При этом делать ничего не приходится, чтобы волосы были такими, какие они есть. Остальные же, коих большинство, вынуждены прилагать немалые усилия для того, чтобы волосы выглядели как на рекламе.

На человеческом теле встречаются волосы трех типов:

1. Пушковые длиной до 1,5 см, они покрывают все тело за исключением подошв ног, ладоней рук и губ;

2. Щетинистые – это брови, ресницы, а так же волоски в носу и ушах;

3. Длинные, которые растут на голове, в подмышечных впадинах и на лобке.

На голове у человека в среднем от 80 до 150 тысяч волос. Каждый волос живет от 3 до 10 лет, после чего отмирает и выпадает. Выпадение волос – вполне естественное явление, поэтому не надо впадать в панику, увидев свои волосы на расческе. В среднем выпадает 20 50 волос ежедневно. Если же потери волос составляют до 50 70 %, это должно тебя насторожить.

Чтобы волосы были блестящими и мягкими, чтобы хорошо росли и не выпадали больше положенного, за ними необходимо ухаживать. Но для начала необходимо определить, какие у тебя волосы.

Как и кожа лица, волосы на голове могут быть жирными, нормальными и сухими. Если у тебя нормальные волосы, считай, что тебе повезло. Нормальные волосы – это здоровые волосы, и особого ухода за ними не требуется. Просто надо совершать все те процедуры, которые помогут поддерживать волосы в хорошем состоянии.

Жирные и сухие волосы потребуют к себе более пристального внимания.

Жирные волосы.

Жирные волосы быстро пачкаются. Уже на второй или третий день после мытья они становятся сальными и склеиваются в пряди, висящие как сосульки. Иногда они бывают настолько жирными, что их невозможно уложить в красивую прическу, а если и можно, то держаться эта прическа будет недолго.

Причина излишней жирности волос – в усиленном выделении жира сальными железами волосяной части головы. Скорее всего, у тебя именно жирные волосы, так как в твоем возрасте сальные железы работают особенно активно, что объясняется интенсивным формированием половых гормонов. Отсюда – жирные волосы, перхоть и угревая сыпь. Иногда причиной повышенной жирности волос становятся проблемы, связанные с щитовидной и надпочечной железами, а также желудочно-кишечные заболевания или недостаток некоторых витаминов.

Жирные волосы нельзя часто расчесывать, так как от этого они становятся еще более сальными. Дело в том, что, расчесывая волосы, мы совершаем массаж, усиливающий деятельность сальных желез. Чем больше мы орудуем расческой, тем активнее начинают работать сальные железы и тем более жирными становятся волосы.

Чтобы снизить сальность волос, одних косметических средств недостаточно. Необходимо оказать помощь волосам еще и изнутри. Для уменьшения выделения жира сальными железами важно придерживаться диеты, богатой свежими овощами, фруктами и цельнозерновыми продуктами. А вот от сладостей, жареной и жирной пищи рекомендуется отказаться, так как она делает волосы только жирнее.

Моют жирные волосы 2–3 раза в неделю шампунями для жирных волос. Летом, когда жирные волосы пачкаются особенно быстро, их можно мыть каждый день.

Лимонный ополаскиватель для жирных волос. В течение 15 минут прокипяти в 1 л воды кожуру 4 лимонов. Готовый отвар остуди и используй в качестве ополаскивателя после каждого мытья волос. Этот ополаскиватель справляется не только с жирными волосами, но и с жирной перхотью.

Вместо лимонного отвара можно использовать сок свежего лимона. 1 столовую ложку сока добавь в 1 л воды и прополощи в ней волосы.

Яичный бальзам для жирных волос. Взбей 1 яйцо, добавь 1 чайную ложку водки и несколько капель лимонного сока. Вотри получившуюся смесь в кожу головы и через несколько минут смой сначала теплой, а затем прохладной водой.

Восстанавливающее средство для жирных волос.

Смешай 5 столовых ложек натурального йогурта (без каких-либо фруктовых добавок!) и 1 сырое яйцо. Вотри полученную смесь в корни вымытых волос. Через несколько минут ополосни волосы теплой водой.

Сухие волосы.

Сухим волосам обычно не хватает блеска и эластичности, что объясняется недостаточной выработкой жирной смазки сальными железами. Если твои волосы выглядят тусклыми, легко спутываются и плохо расчесываются, значит, они слишком сухие. Ты могла их просто пересушить частым использованием маминого фена или проблема более серьезная, лежащая в медицинской плоскости и требующая вмешательства врача.

Иногда бывает так, что сами волосы не сухие и не жирные, а вот кончики похожи на торчащую в разные стороны солому. Чаще всего это относится к длинным волосам. К сожалению, в наше время секущиеся на концах волосы – это в порядке вещей. Причина – в плохой экологии, некачественном питании и больших нагрузках. Обычно секущиеся кончики просто срезают ножницами.