Дисбактериоз. Лечение и профилактика без лекарств - [49]
Каждому из нас свойственно свое сочетание полезных и вредных бактерий – состав микрофлоры мы получаем вместе с молоком матери. От микрофлоры зависит, насколько будут подходить нам одни продукты и насколько плохо будут перевариваться другие.
У здорового человека за сутки образуется в среднем 0,5–1,5 л газов. При здоровом кишечнике часть их быстро всасывается его стенками, не причиняя особого беспокойства, другая часть изгоняется наружу. Однако сегодня практически нет людей со здоровым кишечником. А значит, для очень многих актуальна проблема метеоризма – ведь нет ни одного заболевания желудочно-кишечного тракта, которое не сопровождалось бы усиленным образованием газов и их плохой всасываемостью.
Метеоризм
Это следствие дисбактериоза и неправильного питания. Большинство людей не задумывается о составе рациона, едят не вовремя и наспех. Для нормального пищеварения очень важно соблюдать привычный ритм и разумные правила принятия пищи, не допускать запоров. Возникновению повышенного газообразования во многом способствуют также нервные напряжения и стрессы. Например, метеоризмом особо страдают бизнесмены, которые работают в стрессовом режиме, при этом мало двигаются и не ведают о законах здорового питания. Нередко симптомы метеоризма присущи детям, употребляющим много сладостей, газированных напитков, подросткам, которые курят.
Обычно при метеоризме образуется не менее 2–3 л газов в сутки.
Состав кишечных газов довольно изменчив. Обычно в нем присутствует до 11 % кислорода, до 74 % водорода, от 11 до 92 % азота, до 56 % аммиака и прочих газов. Превалирование того или иного газа обусловлено типом нарушения кишечной микрофлоры и особенностями потребляемой пищи. Образование кисловато-бродильного запаха может свидетельствовать об избытке в пище трудно перевариваемой клетчатки – свежей капусты, бобовых, редиски, редьки, черного хлеба. Зловонные газы с запахом сероводорода и метана отражают то плачевное состояние, в котором находятся в кишечнике непереваренные животные белки. Идет не расщепление белков до аминокислот, а их гнилостный развал под воздействием ферментов бактерий. Чаще всего подвергаются гниению свинина, баранина, гусятина, содержащие тугоплавкие жиры.
Кишечник многих взрослых людей не переваривает также коровье молоко – фермент лактаза, отвечающий за его переработку, с 4-5-летнего возраста у нас уже не образуется. Считается, что терпимый кисло-маринадный запах говорит о здоровом пищеварительном тракте, а резкий гнилой кислый запах говорит о нарушениях пищеварения.
Флатус – неизбежное продолжение пищеварения, но сам флатус может быть здоровым, естественным, что обусловлено здоровой микрофлорой.
Обработка помещений, где находятся животные, и их навоза с помощью препаратов, которые содержат ассоциации бактерий («Байкал ЭМ-1», «ЕМ-Тамир»), приводит к тому, что неприятные запахи исчезают или ослабляются, а из навоза получается более качественное биологическое удобрение (компост). Обычный навоз существенно отличается от обработанного навоза тем, что первый является гниющим, а обработанный – ферментированным.
Эти данные говорят о том, что эти бактерии (содержащиеся, например, в курунге) смогут ограничить проявление метеоризма.
Вредные последствия метеоризма
Хронический метеоризм может привести к возникновению так называемых дистензионных болей, связанных с растяжением кишечника газами. После отхождения газов эти боли обычно проходят.
Дистензионные боли чаще всего связаны с избыточным образованием газов в толстой кишке и в терминальном (конечном) отделе тонкой кишки. Наиболее частой причиной образования газов в избыточном количестве бывает чрезмерное брожение в этих областях кишечника.
Методы преодоления метеоризма
Существенную помощь в преодолении метеоризма могут оказать пробиотики. (Подробно об этом смотри в разделе «Пробиотики».) Наряду с пробиотиками целесообразно применять заквашенную (ферментированную) пищу, а также жмых овощей и фруктов, обладающий адсорбирующими свойствами.
Эффективен в данном случае и метод раздельного питания по Г. Шелтону. Хороший результат можно получить, применяя сыроедение.
Сокотерапия также позволяет улучшить пищеварение. Соки растений обладают теми же свойствами, что и живая пища, в их состав также входят активные ферменты, благодаря чему большая часть пищевого субстрата переваривается за счет расщепления системой ферментов, а не за счет разложения с помощью бактерий. Бактериальное разложение пищевого субстрата в данном случае минимально, что является оптимальным.
Конечно, метеоризм можно подавлять и с помощью фитотерапии. Но в данном случае метод подразумевает лечение следствия, а не причины. Так не лучше ли все поставить на свои места и лечить при этом не следствие, а причину?
Народные средства борьбы с метеоризмом
Клизма из настоя ромашки. Настой: 2 столовые ложки цветов ромашки на 0,5 л кипятка. Настоять полчаса, процедить и добавить в заранее приготовленную теплую кипяченую воду в объеме 1 л. После клизмы лечь на живот, для успокоения кишечника и снятия спазмов можно положить грелку.
Сок сырой картошки.
Геннадий Алексеевич Гарбузов – известный целитель из Сочи, давний последователь Б. В. Болотова, автор многих популярных книг, уникальных рецептов и методик.Всем нам хорошо известен чайный гриб, но совсем не многие слышали о молочном, тибетском грибе, индийском рисе и уникальных целебных свойствах продуктов, полученных с их помощью. Между тем эти лечебные грибные закваски – настоящая природная аптека. Они могут справиться с самыми разными недугами! Однако для этого их нужно правильно приготовить.В книге вы найдете более ста авторских рецептов грибных лечебных заквасок.
Геннадий Алексеевич Гарбузов — известный ученый из Сочи, биолог, давний последователь академика Болотова, специалист в области нетрадиционного лечения онкологических заболеваний. Многолетние исследования и целительская практика позволили Геннадию Гарбузову утверждать: «Рак может быть побежден!» У организма есть свои механизмы борьбы, надо только уметь их задействовать. Геннадий Гарбузов нашел «ахиллесову пяту» онкологических образований и создал собственную теорию возникновения и лечения опухолей. Автор утверждает, что рак можно вылечить, избирательно воздействуя на раковые клетки, чтобы заставить их самоуничтожаться.
Наши глаза очень разные – у них разное строение, зрение человека отличается от зрения животного, а наши предки могли различать больше цветов, чем мы сейчас. Зачем такое многообразие? Почему в процессе эволюции наше зрение развивалось не всегда, а иногда этот процесс шел в обратном направлении? Какие коррективы вносит современный образ жизни человека и что будет дальше? Откуда берутся заболевания глаз и почему многие методы лечения вроде гимнастики не работают?В этой книге Вадим Бондарь, детский офтальмолог с опытом работы более 18 лет, делится с нами интересными фактами о зрении и заболеваниях глаз, некоторые причины которых корнями уходят в далекое прошлое, к нашим первым предкам.
Большинство ученых в мире доказали, что вода может вылечить любые заболевания, предотвратить старение и поддержать жизненно важные системы организма. Правда ли это? Ответы на эти и многие другие вопросы в своей книге дает Ольга Бутакова – врач с 30-летним стажем, доктор педагогических наук, ректор Международной академии здоровья и саморазвития человека. Ее лекции в интернете ежемесячно просматривают десятки тысяч человек, а на встречах вживую залы оказываются переполнены! Вы узнаете: – какая вода необходима нашему организму – как обращаться с водой – как с помощью воды замедлить процесс старения – какие напитки вредны, какие полезны – как сделать воду безопасной для здоровья В приложении: – тест на закисление организма – тест на обезвоживание организма – тест на кислотную нагрузку. Помните: вода – это жизнь! В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.
Кеннет Бригам и Майкл Джонс много лет проработали в американской системе здравоохранения. На основании своего опыта они пришли к глубоким и точным выводам. Например, что лечение проходит лучше, когда пациент дотошен, а его лечащий врач не считает себя непогрешимым, и они тесно общаются между собой. Авторы дают множество практических советов: можно ли безоговорочно доверять врачебным рекомендациям, как задавать правильные вопросы вовремя, чего ждать от пребывания в больнице и когда стоит задуматься о том, чтобы выбрать себе другого специалиста. Книга будет интересна всем, кто в силу обстоятельств прибегает к помощи врачей, а также медицинским работникам, желающим повысить уровень профессионализма и работать с пациентами эффективнее.
Огромное количество детей и взрослых по всему миру имеют проблемы с прикусом, и эти проблемы носят не только эстетический характер, они могут стать причиной серьезных заболеваний. В этой книге врач-стоматолог Сандра Кан, и Пол Р. Эрлих, известный биолог, изучают причины и последствия неправильного развития челюсти у современного человека, а также представляют новый взгляд на ортодонтию и лечение зубов. По их мнению, из-за недостаточного развития челюсти могут возникать апноэ, затруднение дыхания, болезни сердца, депрессия и другие опасные состояния.
Как хочется, что всегда было нормальное давление 120/80! Чувствуешь себя так хорошо, что хоть в космос посылай! Однако гипертония и гипотония подкрадываются исподтишка и приводят с собой другие, еще более серьезные заболевания. У современной медицины есть целый арсенал средств и методов борьбы с этими «тихими убийцами». Помочь гипертоникам и гипотоникам разобраться в сложных медицинских вопросах сможет эта книга из серии «Авторские методики». Из нее вы узнаете, какие симптомы присущи каждой болезни, какие органы-мишени страдают больше всего, чем грозит гипертонический криз, как спасти от него больного до приезда «скорой», какой тонометр самый точный, как измерить давление без ошибок, какие лабораторные анализы надо сдавать.
Новый вирус по-прежнему остается довольно хитрым врагом, знания о котором быстро обновляются и меняются. Но есть вещи, которые необходимо знать каждому человеку, чтобы чувствовать себя защищенным и не поддаваться лишней панике. В этой книге собраны структурированные, актуальные ответы на вопросы, которые сегодня касаются каждого: какие тесты необходимо делать и чем они отличаются друг от друга, когда действительно стоит вызывать скорую, как правильно использовать средства защиты, чтобы они на самом деле работали.