Динамика каратэ - [2]

Истоки Каратэ насчитывают более чем тысячелетнюю историю. Когда Дхарма был в монастыре Шао–Линь в Китае, он обучал своих учеников физической тренировке для развития умения терпеть (выносливости) и физической силы и внес эту суровую дисциплину как составную часть в свою религию. Эти методы физических тренировок в дальнейшем развивались и совершенствовались и стали известны как искусство борьбы Шао–Линя. Это боевое искусство вывезли на Окинаву, где оно смешалось с местными приемами борьбы жителей островов. Повелитель древней Окинавы, а позднее феодальный правитель Кагосимы на самой южной оконечности Кюсю в Японии запретил использование оружия, и это вызвало заметное развитие техники борьбы «голыми руками» и приемов самозащиты. Это боевое искусство, зародившееся в Китае, было названо Каратэ, что дословно означает «китайская рука».

Современный мастер этого искусства Фунакоши Гичин, умерший в 1957 г. в возрасте 88 лет, изменил смысл этого термина: рука из «китайской» стала «пустой». Фунакоши, однако, взял определение для этого значения из философии Дзэн–буддизма; «сделать себя пустым, опустошить свой разум».

Для мастера Каратэ было, прежде всего, боевым искусством, однако он видел в нём и средство, помогающее выстроить характер. Он писал: «Как зеркальная поверхность отражает всё, что находится перед ней, а тихая долина разносит даже слабые звуки, так и занимающийся Каратэ должен начисто изгнать из своего ума эгоизм и злобу в стремлении соответствующим образом реагировать на все, с чем он может столкнуться. Это и является главным смыслом «Кара», или пустоты в Каратэ».

Каратэ впервые было показано японской общественности в 1922 г., когда Фунакоши, который был тогда профессором педагогического колледжа на Окинаве, был приглашен для лекций и демонстрации боевого искусства на традиционный смотр, организованный Министерством просвещения. Его выступления произвели на публику такое впечатление, что он был просто завален просьбами преподавать в Токио. Вместо возвращения на Окинаву Фунакоши обучал Каратэ в различных университетах и в Кодокане, центре Дзю–До, пока не основал в 1936 г. Сётокан, что явилось величайшим событием в истории японского Каратэ.

Японская Ассоциация Каратэ была основана в 1955 г. Фунакоши был главным инструктором. В то время организация имела всего лишь несколько членов и группу инструкторов, которые изучали Каратэ под руководством старого мастера. В 1958 г. Ассоциация была утверждена как Общество Министерством просвещения. В том же году Ассоциация провела первый всеяпонский чемпионат по Каратэ (сейчас они проводятся ежегодно), что помогло становлению Каратэ как соревновательного вида спорта. Имея огромный опыт развития. Ассоциация сейчас насчитывает в своем составе 100 000 активно занимающихся учеников и приблизительно 300 своих филиалов — клубов Каратэ по всему миру.

Сегодня роль Каратэ огромна. Как практическое средство самозащиты, оно широко изучается в частных клубах, а в Японии является частью программы боевой и физической подготовки полицейских и служащих Вооруженных Сил. Огромное число колледжей сейчас включает Каратэ в программу физического воспитания, и вместе с этим растет количество женщин, изучающих его приемы. В Японии и других странах мира, кроме того, растет популярность Каратэ как соревновательного вида спорта. Каратэ тренирует ум и волю, дает физическую закалку телу. Возникшее и резвившееся на Востоке как боевое искусство, затем, развиваясь и изменяясь в веках, Каратэ стало не только высокоэффективным средством защиты, но и захватывающим соревновательным видом спорта, дарящим наслаждение энтузиастам во всем мире.

Вступление

Основные принципы, лежащие в основе приемов каратэ

Цуки («укол мечом» или удары кулаком). Учи («рубка мечом» или иные удары руками). Гери (удары ногами) и Укэ (блоки) составляют основные приемы Каратэ. Они являются начальной и конечной целью Каратэ. Ученики легко осваивают выполнение этих основных приемов меньше чем за два месяца, однако за такой срок изучить их выполнение в совершенстве невозможно. Поэтому ученики должны тренироваться регулярно, максимально сосредоточивая усилия на выполнении каждого движения. Но тренировка не достигнет цели, если она проводится неправильно. Даже если ученики изучают приемы на научной основе вместе с инструктором и используют правильный график тренировки, их усилия могут оказаться тщетными. Тренировка в Каратэ считается научной лишь тогда, когда она ведется на основе правильных физических и физиологических принципов.

Удивительно, что исследование приемов Каратэ, созданных нашими предками и совершенствовавшихся в длительном изучении и практическом применении, показывает, что они соответствуют современным научным принципам

Вы должны овладеть этими приемами, постоянно и усиленно совершенствуясь. В изучении Каратэ особенно важны следующие факторы.

Форма, равновесие и центр

Каратэ является не только спортом, самые благоприятные способы использования физического тела или применяются законы физики и физиологии.

Эффективность приемов всех боевых искусств и многих других видов спорта зависит от правильной формы. В бейсболе хорошая форма подачи необходима для поддержания высокого уровня достижений. Фехтовальщик тратит годы на совершенствование движений, которые дилетанту кажутся легкими. Так достигаются практические результаты в движении тела, или форма, которая физически и физиологически правильна. Отличная форма особенно важна в Каратэ. Все части тела должны взаимодействовать, обеспечивая необходимую устойчивость для поддержания приемов при выполнении Гери и Цуки.