Девчонкам о важном. Все, что ты хотела знать о взрослении, месячных, отношениях и многом другом - [7]
Стенки влагалища вырабатывают специальный секрет, который помогает влагалищу оставаться чистым и эластичным. В норме эти выделения прозрачные, молочно-белые или желтоватые, по консистенции жидкие или немного вязкие. Они вымывают из влагалища мертвые клетки и поддерживают влажность, благодаря чему стенки лучше растягиваются. Ты могла заметить на нижнем белье желтоватые пятна – это и есть следы выделений из влагалища. Иногда они немного пахнут, но не неприятно. Все это абсолютно нормально и означает, что твой организм развивается правильно.
По мере роста репродуктивные органы не только увеличиваются, но и немного меняют свое положение. Эти изменения схематично показаны на рисунке.
Самые значительные изменения касаются положения матки. У девочек она располагается строго вертикально. У взрослой женщины матка, как правило, отклонена вперед. Поскольку фаллопиевы трубы отходят от верхней части матки, они смещаются в том же направлении. Однако такое изменение происходит не у всех. У некоторых женщин матка остается в вертикальном положении, а у других отклоняется назад. Эти положения тоже являются вариантом нормы, но встречаются гораздо реже.
Разумеется, у нас нет рентгеновского зрения, поэтому мы не можем видеть все эти изменения. Но когда организм готов к зачатию, он подает важный сигнал: начинается менструация.
3. Менструация
Менструация – единственный признак невидимого цикла, который происходит в организме любой девочки. Менструальный цикл длится около месяца и начинается, когда одна из яйцеклеток созревает и выходит из яичника. Ты наверняка помнишь, что после этого благодаря ворсинкам она попадает в одну из фаллопиевых труб и направляется в матку.
В это время матка готовится к приходу яйцеклетки. Слизистая оболочка преобразуется в толстую губчатую ткань, которая может стать безопасным и питательным местом для роста и развития плода. Когда яйцеклетка попадает в полость матки, все уже готово. Если яйцеклетка оплодотворена, она прикрепляется к стенке, и с этого момента наступает беременность.
Однако чаще всего яйцеклетка, которая попадает в матку, не оплодотворена, поэтому она не прикрепляется к стенке и примерно через сутки погибает.
Что же в этом случае происходит с подготовленной слизистой оболочкой? Поскольку она больше не нужна, матка просто от нее избавляется. Наполненный кровью верхний слой начинает медленно отторгаться и покидать организм через влагалище. Этот процесс длится от двух до восьми дней и называется менструацией, или месячными.
В это время в другом яичнике созревает следующая яйцеклетка. Она выходит из яичника и перемещается в фаллопиеву трубу примерно через месяц после того, как этот путь, но с другой стороны, проделала предыдущая яйцеклетка. Цикл постоянно возобновляется с момента начала первой менструации и до 40–50 лет. В этом возрасте яйцеклетки начинают созревать реже – до тех пор, пока яичники совсем не прекратят свою работу. С этого момента женщина уже не может забеременеть.
На этот вопрос ответить сложно. Менструации, рост молочных желез и лобковых волос у всех девочек начинается в разном возрасте. Месячные могут начаться как в 8, так и в 17 лет. У большинства девочек первые месячные приходят в возрасте 11–13 лет, но это совсем не означает, что так будет и у тебя.
Если грудь уже растет или появились волосы в области лобка, вероятно, вскоре начнутся и менструации, причем независимо от возраста. Если ничего этого нет, то, скорее всего, и месячные начнутся не скоро. Еще у большинства девочек за год или два до первой менструации появляются выделения из влагалища.
Невозможно предсказать, как долго будут продолжаться месячные и насколько они будут обильными. У некоторых девочек они длятся всего два-три дня, у других – до семи или восьми дней. У одних кровотечение скудное, у других – более интенсивное. Часто в одном цикле менструация необильная и длится всего несколько дней, а в следующем уже более длительная и сильная. Такие колебания часто происходят во время первых менструаций и до тех пор, пока организм не установит собственный регулярный цикл.
Нормальный менструальный цикл длится около месяца, это означает, что у одних девочек он может продолжаться 21 день, а у других – 35. У большинства цикл составляет около 28 дней. Однако в течение первых двух лет после начала месячных не стоит ожидать регулярного цикла. Менструация может начинаться с перерывом в пару недель, а затем отсутствовать в течение нескольких месяцев. У многих девочек длительность цикла колеблется долгое время.
Регулярность цикла удобнее всего отслеживать, отмечая все дни менструации, то есть все дни, когда идет кровь, на специальном графике или в календаре. Сейчас для этого существуют даже мобильные приложения. При желании делай заметки о том, в какой из дней оно было наиболее интенсивным, как ты себя при этом чувствовала, или отмечай еще какие-то подробности. Если записывать такие наблюдения на протяжении 12 циклов (например, в таблице выше), скорее всего, ты заметишь некоторые закономерности. С их помощью можно приблизительно рассчитать, когда ожидать следующих месячных, сколько они будут продолжаться и в какие дни стоит захватить с собой запасную прокладку или тампон (о средствах гигиены во время менструации мы подробнее поговорим в
