Детский сон. Простые решения для родителей - [68]

5. Моя малышка постоянно теряет соску ночью. Стоит ли мне прикреплять соску булавкой к ее пижаме или просто оставлять в кроватке сразу несколько штук?

Будет хорошо, если вы положите по соске в каждом из углов кроватки. В течение дня покажите их ребенку («О! Взгляни! Вон там лежит еще одна соска!»), чтобы он знал, где искать ночью.

Если это не сработает или вы хотите еще больше все упростить, можете купить соску-пустышку с маленьким зажимом, который крепится к одежде. Так соска будет рядом, когда бы ребенок ее ни захотел. Но никогда не прикрепляйте соску булавкой и не используйте ленту, которая обвязывается вокруг шеи (возникает риск удушения).

И не забывайте включать белый шум и предлагать мягкую пеленочку или любимого плюшевого мишку (если ребенку больше девяти месяцев), чтобы у малыша была альтернатива соске, а вам было легче отучить от нее в будущем.

6. Мне нравится кормить грудью моего восьмимесячного малыша, но когда следует отучать его от ночных кормлений?

Многие мамы говорят, что кормление грудью – это одно из самых удивительных переживаний в материнстве. И оно идет исключительно на пользу как вашему малышу, так и вам. Так что если вас с мужем не беспокоят ночные кормления, то не нужно торопиться отучать от них.

Однако если вам не хватает сна, то знайте, что ваш маленький дружок уже достаточно большой, чтобы продержаться с 22:00 до 6:00 без кормлений. Следуйте указаниям по отучению из главы 8 и не забывайте сцеживать немного молока ночью, если у вас возникает ощущение, что грудь переполнена.

7. Моя десятимесячная дочь встает в кроватке, но не может сама сесть. (Это не очень радует, когда на часах 3:00!) Что вы посоветуете?

Ваша маленькая девочка отправляет такую мощную команду своим ножкам, требуя выпрямиться и стоять, что ей трудно отменить эту команду и приказать ножкам расслабиться, согнуться и сесть.

К счастью, большинство детей обучаются сгибать ножки после нескольких тренировок:

Пусть она встает, держась за ваши пальцы, а потом опустите руки, направив ее вниз.

Возьмите ее под мышки, поставьте ее почти прямо, а затем помогите ей опуститься.

Поставьте ее в детской кроватке, а затем покажите, как нужно вести ручки вниз по планкам кроватки, чтобы было легче сесть.

Часть III Решение проблем со сном у детей в возрасте от года до пяти лет

Из главы 10 вы узнаете о больших переменах в вербальном и ментальном развитии вашего малыша, а также освоите несколько специфических приемов методики «Самый счастливый малыш», благодаря которым малыш научится терпению и будет готов взаимодействовать с вами, а значит, уложить его спать станет проще (например, правило фастфуда, «малышовый» язык и тренировка терпения). В дополнение к этому я расскажу, почему телевизор в детской усугубляет проблемы со сном и ведет к ожирению и как перевести вашего карапуза из детской кроватки в обычную.

В главе 11 говорится о том, почему в идеале подготовка ко сну должна начинаться… сразу же после завтрака! Вы прочитаете о новых, лучше всего подходящих детям старше года ритуалах засыпания (в их числе, к примеру, книжка об укладывании спать и разговор по душам перед сном), а еще узнаете, как убедить вашего упрямца «делать все, как надо» посредством семейных советов, поощрений и стимулов. Также мы поговорим о простых методах обучения сну без слез: например, таких как «Звездочка мерцает с перерывами» или режим ожидания.

В главе 12 речь пойдет о наиболее распространенных факторах, нарушающих сон, а также о других возможных в этом возрасте неприятностях – острицах и мышечных болях. Я расскажу, как отучить малыша от ночного кормления и сна в родительской кровати, и о том, как справиться со страхами, которые мешают сну. В дополнение ко всему вы получите необходимую информацию о лунатизме, ночных страхах и кошмарах.

В главе 13 даются ответы на часто задаваемые вопросы о проблемах сна, которые возникают у детей в возрасте от года до пяти лет.

Глава 10 «На старт, внимание… Марш!» Добро пожаловать в безумную жизнь маленьких детей: от года до пяти лет

Основные моменты

• Мозг ребенка очень быстро развивается, но он все еще недостаточно зрелый, а потому, когда что-то нарушает душевное равновесие малыша, он может вести себя нецивилизованно – будто маленькийпещерный человечек.

• Малыши любят бегать, танцевать и все исследовать и могут не реагировать на ваши просьбы или даже оказывать сопротивление – и бывает, что все это происходит именно в те моменты, когда вы пытаетесь уложить их спать!

• Шесть забавных приемов методики «Самый счастливый малыш» помогают научить малыша терпению и сделать его более готовым к взаимодействию, а значит, его становится легче уложить спать. К этим методам относятсяправило фастфуда, «малышовый» язык, тренировка терпения, волшебное дыхание, «сплетничание»иигра в поддавки.

• Дети в этом возрасте спят от двенадцати до четырнадцати часов в сутки, но при неправильном режиме сна половина из них все равно просыпается среди ночи и зовет на помощь.

• Переселить карапуза из детской кроватки в обычную легко – нужно только все подготовить.

• Плохой сон может отрицательно сказаться на здоровье маленького ребенка.