Дети – зеркало нашего тайного «Я». Как на самом деле сделать счастливыми себя и своих детей! - [12]

Начните прямо сейчас и помните, что любая, даже самая обычная ситуация в общении с ребенком, – это повод потренировать свою осознанность.

Осознанный родитель не боится неосознанности

По-настоящему видеть и слышать своего ребенка способен только тот, кто может отвлечься от собственной личности. Самое большее, что мы можем сделать для своих детей, – это не путать их желания и потребности со своими. Данная задача не из легких. Именно поэтому ребенок часто оказывается в плену родительских представлений о жизни. Мы неосознанно заставляем детей смотреть на мир нашими глазами и даже не понимаем, насколько это мешает развитию индивидуальности. Мы должны видеть в ребенке личность, отдельную от себя. Нужно ценить эту личность и уважать ее потребности. И как раз для того, чтобы чувствовать тонкую грань между собой и личностью ребенка, нам необходимо развивать в себе осознанность.

Наблюдая за собой в отношениях с ребенком и анализируя свое поведение, вы неизбежно обнаружите, что в каких-то ситуациях невольно следуете определенному сценарию. Также вы поймете, что в определенные моменты у вас возникают эмоции, которые вообще-то не свойственны вам как личности, но почему-то возникающие именно при общении с сыном или дочерью. Однако даже осознавая все это, вы не сможете избежать автоматических реакций. Неосознанность проникает в наши слова и действия несмотря на намерение расквитаться с ней навсегда. Но это не повод для отчаяния.

Неосознанности не надо бояться, но ее следует за собой замечать. Пусть это станет вашей постоянной практикой – своеобразная охота на неразумного себя. Собирайте как можно больше трофеев, чтобы пополнять коллекцию вашей осознанности. Каждый раз, когда вы ловите себя на неосознанности, развивается ваша способность смотреть на мир незамутненным взглядом, чтобы видеть все как есть.

Неосознанность пронизывает нас вдоль и поперек. Выпутаться из этого клубка хитросплетений раз и навсегда никак не получится. Можно считать себя сколь угодно зрелой личностью или бесконечно просветленным человеком, но неосознанность никуда не денется из наших мыслей, эмоций и поступков. Однако при этом она является самым лучшим тренажером для «прокачки» осознанности. Поэтому не стоит изо всех сил избегать неосознанности, иначе можно просто увязнуть в постоянном самокопании.

При этом надо понять, что неосознанное поведение – это не мишень, на которую мы направляем орудие осознанности. И я не говорю о двух противоположностях, о плюсе и минусе. Здесь совершенно другая ситуация. Неосознанность – это почва, на которой всходят ростки осознанности, если мы уделяем достаточно внимания обработке этой почвы.

Нельзя расценивать осознанность, как пункт прибытия. Не думайте, что в какой-то момент вы достигнете осознанности, прозвучат фанфары, и дальше можно будет почивать на лаврах. Потому что, даже будучи осознанными родителями, мы не изживем неосознанного в себе. Давайте рассматривать осознанность как увлекательный процесс наблюдения.

Стопроцентная осознанность – это что-то из области фантастики. В каких-то моментах жизни мы можем вести себя более осознанно, а в каких-то – действовать совершенно автоматически, не понимая даже, что с нами происходит. Жить осознанно значит быть свидетелем своей неосознанности. Но не нужно делать из нее страшилище и прятаться, содрогаясь от мысли, что она преследует вас. Умение наблюдать за собой и улавливать моменты неосознанности – это первое качество зрелой личности.

Глава 3 Перестаньте оценивать ребенка

Вольно или невольно мы подпитываем в детях желание получить похвалу или одобрение со стороны взрослых. Бывает, что ребенку сильно не хватает этого, и тогда он делает все, чтобы увидеть хотя бы снисходительный кивок родителя. А иногда происходит наоборот: ребенок привыкает, что каждое его действие должно получить одобрение. Так или иначе, у детей появляется зависимость от нашей реакции. А теперь представьте, как бы вам жилось, если бы вы постоянно думали о том, похвалят вас или поругают. Может ли в такой обстановке вырасти свободная личность?

Конечно, детям нужно объяснять, что у всякого действия есть свои последствия. С ними нужно беседовать, чтобы они понимали, что от их поведения многое зависит. Но при этом маленькому человеку необходимо чувствовать, что его любят, уважают и принимают как личность. Однако родители слишком привыкли постоянно выдавать свое мнение. Мы считаем своим долгом показать, что недовольны ребенком или, наоборот, одобряем его поступок или решение. Но кто мы такие, чтобы судить своих детей? Самим фактом появления в нашей жизни они получают неотъемлемое право быть самими собой. Не мы даем им это право. Они живут, а значит, живут их мысли и чувства, которые требуют выражения. И мы не должны ограничивать их в этом.

Одобрение и недовольство – это инструменты контроля. Для многих это не совсем очевидно, но дело в том, что, хваля или ругая ребенка, мы пытаемся им манипулировать. Делаешь то, что меня устраивает, – молодец. Делаешь то, что мне не нравится, – плохой. Мы раздаем оценки направо и налево, не думая о том, как это влияет на самоощущение детей. Родители должны быть более чуткими к душевному устройству своего ребенка и относиться с уважением к особенностям его личности.