Дерись как чемпион.Взрывные удары и агрессивная защита - [3]
Джо Луис нашел хорошего тренера когда ему было примерно шестнадцать. Он нашел Атлера Эллиса в Центре Брюстера в Детройте. Эллис, боец старой школы, научил Джо как правильно бить и как правильно боксировать. И когда Джо стал профессионалом, его немедленно взял под крыло покойный Джека Блэкберн, великий боец старой школы, и один из самых прекрасных тренеров из всех когда либо бывших. Джо превратился во взрывного „снайпера” который мог „вынести тебя” с любой руки. Он был великим чемпионом.
3. НОКАУТЕРАМИ НЕ РОЖДАЮТСЯ - НОКАУТЕРАМИ СТАНОВЯТСЯ
В 1949 году Джо Луис завершил свою боксерскую карьеру в тяжелом весе, оставшись непобежденным чемпионом в этой категории. И, готов поспорить, всю свою карьеру он считал себя прирожденным нокаутером. Я в этом уверен, т. к. сам был в плену подобного заблуждения и когда выступал, и даже после ухода из большого спорта.
Дело в том, что неверная оценка своих способностей вполне логична, если ты чемпион-нокаутер. Представь, сотни почитателей хлопают тебя по плечу и постоянно говорят, что ты -прирожденный боец, каких не было. Более того, находясь на седьмом небе от счастья в момент твоего триумфа, слыша рев зала, очень легко забыть весь тот тяжелый труд, который проделал ты, твой тренер и спарринг-партнеры для того, чтобы ты мог подняться на очередную ступеньку той лестницы, на вершине которой сейчас стоишь. Легко забыть горечь разочарований и боль поражений, порой делавших эту лестницу больше похожей на Голгофу. И да, уже сидя на троне, очень легко считать себя прирожденным королем.
Когда ты чемпион, ты часто за деревьями леса не видишь. Как выражаются историки, ты слишком вовлечен в события, чтобы четко различать причины и следствия. Я, например, смог многое понять в собственном тренировочном процессе только когда ушел из спорта и стал учить боксу других, и этот анализ собственной техники и построения тренировок был очень непростым занятием.
Видишь ли, к моменту, когда парень становится профессиональным бойцом, все его движения приобретают инстинктивность до такой степени, что ему самому очень сложно выделить какие-то их детали или составляющие, и, соответственно, трудно объяснить свою технику начинающему. Он, конечно может сказать „Правый прямой наносится вот так... ” и ударить по мешку, однако после подобного объяснения начинающий будет знать о правильном нанесении правого прямого не больше, чем до этого. Именно здесь кроется причина того, что очень немногие хорошие бойцы становятся хорошими тренерами. Они не в состоянии анализировать собственную технику, и учат движению целиком, вместо постепенного детального объяснения каждого сегмента.
Анализировать мои действия мне помогли воспоминания о детстве, когда я жил в Манассе -небольшом городке на юге штата Колорадо. Мне тогда очень повезло - мои старшие братья, Берни и Джонни, были профессиональными бойцами. Они начали меня учить защищать себя, когда мне было шесть лет. Таким образом, я пытался вспомнить каждую деталь из той базы, которую мне давали братья, и их объяснения во время отработки техники.
Затем я вспоминал город Монтроуз, штат Колорадо, где я провел юность. С бойцовской точки зрения это был интересный город, пожалуй самый интересный среди небольших городов. Дело в том, что это была кузница бойцов. В некоторых семьях насчитывалось до пяти детей, которые хотели стать профессионалами. Там не было недостатка ни в спарринг-партнерах, ни в тренерах, правда качество последних было очень разным.
Затем я вспоминал Запад, где я зарабатывал себе на жизнь разнорабочим на шахтах, лесопилках, ранчо и пр. Тогда я уже бился в низшем дивизионе, и переучился, пожалуй, у всех стариков того времени. У каждого тренера, менеджера и бойца были свои взгляды на тренировки и особая специализация. Я впитывал информацию, как ходячая промокашка, отбрасывая то, что казалось мне ненужным.
Следуя далее по проспекту имени Памяти, я видел себя в двадцать один год в Нью-Йорке, где я бился с Андрэ Андерсоном, „Диким Бертом” Кенни и Джоном Лестером Джонсоном, который сломал мне два ребра. Несмотря на то, что та поездка в Нью-Йорк закончилась разочарованием, я вынес оттуда массу полезной информации от ведущих тяжей того времени, типа Фрэнка Морана, Билла Бреннана, Билли Миска и „Пушкаря” Смита, которые порой захаживали в „Спортивный зал Группа”.
Я также вспоминал уроки, полученные от Дока Кирнса и тренера Дефореста, одного из лучших тренеров на свете, чья карьера начиналась в Лондоне во времена Питера Джексона и „старых правил”.
Этот экскурс в мою бойцовскую историю очень меня тогда смутил. Тот факт, что, начиная с шести лет, я перенимал и перерабатывал опыт, наставления и замечания огромного количества подготовленных людей в Манассе, Монтроузе, Прово, Огдене, Солт Лэйк Сити, Голдфилде, Тонопе, Нью-Йорке, Сан Франциско, Чикаго, Сент Поле и многих других городах, которые я посетил до встречи с Виллардом в Толедо, был для меня как удар по бороде.
Обращаю внимание, что в те времена, когда я обучался, тогдашние тренера, бойцы и менеджеры знали про то, как правильно бить, гораздо больше, чем знают теперешние. На минуточку, когда я бился с Виллардом в 1919 году, прошло всего двадцать семь лет со дня знаменитого боя в Новом Орлеане, где Джеймс Корбетт побил Джона Л. Салливана. Боя, который сейчас знают как первый бой в перчатках. Таким образом, во время моего боевого становления, техника старых мастеров была еще свежа в умах бойцов. Сейчас прошло уже более тридцати лет с момента моего боя с Виллардом, и за это время честная драка превратилась в прибыльный бизнес, где в погоне за зеленью техника великих стариков Салливана, Корбетта, Боба Фицсиммонса, Томми Райана, Джо Гэнса, Терри МакГаверна и многих других оказалась забытой.
«…В этой книге нет ни одной надуманной игровой ситуации. Все игровые ситуации происходили в действительности на футбольных полях различных стран мира…».
Когда и кем было решено, что физические нагрузки — это всегда хорошо и полезно для нас? Вместо бездумного принятия царящего ныне культа спорта с его принципом «нет боли — нет результата», автор книги Стивен Баррер, практикующий нейрохирург, предлагает нам другие критерии — здравый смысл и умеренность. Он со знанием дела и с добрым юмором описывает наиболее популярные виды спорта — бег, йогу, горные лыжи, велоспорт и др., представляя их с неожиданной стороны, а именно с точки зрения травм и вреда, которые они могут причинить нашему здоровью.
В книгу включены три произведения известного автогонщика, испытателя автомобилей, спортивного журналиста О.А. Богданова. «Москва - Лиссабон» - увлекательнейшее, остросюжетное повествование о международном автопробеге, осуществленном от Москвы до Лиссабона за 45 часов. «Степень риска выбирать тебе» - рассказ о трудной, полной неожиданностей и приключений жизни автогонщиков. «Основы мастерства» - практические советы по вождению автомобиля для тех, кто хочет встать на путь, ведущий к вершинам мастерства.
История австралийского спортсмена-паралимпийца, который в молодости был весьма перспективным регбистом, пока случай не усадил его в инвалидное кресло. Тем не менее, Джон нашел в себе силы не только не сдаться, но и помогать другим инвалидам найти себя в спорте. Для широкого круга читателей.
В этой книге я хочу максимально просто и быстро помочь вам скинуть лишний вес или набрать качественной массы. При этом я постараюсь привести вас к результату без лишений, тягот и потерь. Просто читайте и постепенно внедряйте мои принципы в жизнь. Здесь предложены методы и советы с пояснениями о том, как обычному среднестатистическому человеку начать правильное построение тела без ущерба для здоровья. Предложенная мною методика опробована и уже доказала свою эффективность.
К вашему вниманию – книга о настоящих игроках и беззаветно преданных фанатах футбола, искренне любящих эту игру. Именно в таких школах, как столичное «Чертаново», готовятся будущие звездочки отечественного чемпионата, а возможно, и ведущих европейских. Ведь играют наши соотечественники (и неплохо) в западных лигах!В этой книге представлены рассказы о судьбах не только известных всей стране футболистов, но и совсем юных спортсменов, только собирающихся покорить футбольные высоты. О дружном профессиональном коллективе тренеров «Чертаново», где давно и с любовью готовят кадры для спортивной России.