Дерись как чемпион.Взрывные удары и агрессивная защита - [26]

Уклоняясь от правого прямого, контратакуй „штопором” в корпус, в зависимости от того, в какую сторону ты уклонился, но никогда не пытайся контратаковать левой в голову через руку.

Маленький нюанс! Запомни, уклоняясь от прямых ударов, без разницы с какой руки, лучше всего делать уклон вправо, пропуская удар над твоим левым плечом. Таким образом, ты убираешь голову в некую „безопасную зону”, где в нее сложно попасть что с левой, что с правой. Другими словами, уклон влево от левого джеба или правого прямого гораздо опаснее, чем уклон вправо. При совершении уклона влево от джеба, твоя голова подставляется под правый апперкот или правый крюк без выноса, а от правого прямого есть риск, что ты налетишь головой прямо на удар.

Тем не менее, ты должен владеть обоими типами уклона, т. к. в бою ты можешь оказаться в таком положении, что сможешь сделать только уклон влево. Например, когда противник финтом выманил тебя на подставку левого предплечья под его правый, было бы глупо после этого пытаться совершить уклон вправо на его реальный правый. Удобнее уклониться влево. Ты окажешься в схожем положении, как если бы ты провел атаку своим правым, который не дошел до цели, и теперь должен уклониться от встречной атаки противника.

Более того, бывают ситуации, когда ударами правой ты можешь нанести больший урон, чем какими-либо другими комбинациями. Например, когда противник „телеграфирует” правый прямой или слишком медленно его начинает, ты должен уклониться наружу от правого прямого и парализовать противника ударами с правой в солнечное сплетение. И, разумеется, ты должен уметь уклониться внутрь от левого джеба, чтобы контратаковать правым кроссом.

Некоторых бойцов не учили бить на уклоне, и они запаздывают с контратакой. Например, парняга делает уклон внутрь джеба, но не бьет, тем самым подставляясь под правый крюк в корпус или правый апперкот в челюсть. Ударь он на уклоне, его противник скорее всего инстинктивно опустил бы правую руку для защиты, открываясь под левый крюк без выноса в челюсть.

Таким образом, когда ты бьешь на уклоне, ты не только пользуешься тем, что противник открывается в момент собственного удара, но и открываешь его для последующей атаки.

Никогда не уклоняйся без удара!

Технически грамотный наклон называется нырок. Люди обычно наклоняются, чтобы избежать попадания какого-либо летящего предмета, и делают это поспешно и неуклюже. Однако в нырке нет ничего неуклюжего. При правильной технике, это очень грациозное движение, почти поклон, как если бы мы целовали руку даме.

Уверяю тебя, ты будешь настоящим профессионалом в поклонах, когда освоишь технику нырка от свингов и крюков в голову.

Пусть партнер наносит тебе медленный свинг в голову с любой руки. Перед ударом убедись, что ты находишься в правильной боевой позиции, вес перенесен вперед. Когда удар пошел, просто согнись вперед и вниз, но не от поясницы, а от бедер. Все просто: расслабляешь спину и пресс, и просто позволяешь своему телу сложиться, наподобие карманного ножа, не перемещая ног, колени при этом чуть-чуть сгибаются (рис. 72) Уходя от удара, тебе захочется сильно согнуть колени. Это естественное инстинктивное желание уйти как можно ниже, но этого делать нельзя. Делай вежливый поклон.

Рисунок 72

Основные характеристики нырка:

1. он должен проводиться единым выверенным движением под свинг или крюк противника;

2. он должен сокращать дистанцию между тобой и противником;

3. правильная боевая позиция должна сохраняться даже в самой нижней точке нырка;

4. должен позволять в любой момент произвести уклон от прямого удара противника. Возможность произвести уклон в любой момент очень важна, т. к. позволяет производить „нырок на маятнике”, о котором я расскажу через пару минут. А ты пока отработай нырки под медленные свинги. Твой наклон с бедер должен быть удобным и легким в исполнении, вес сильно вперед не переносится, равновесие сохраняется, руки всегда в боевом положении.

Вообще, на таком нырке невозможно контратаковать противника одновременно, но у тебя есть возможность наносить ответные прямые или крюки по голове и корпусу.

Уделяй нырку внимание на каждой тренировке, доводя это движение до автоматизма, но не слишком много, чтобы не забились мышцы ног и спины.

Теперь перейдем к нырку на маятнике.

Маятник - это серия легких, коротких уклонов. Перемещаясь к противнику, на каждый шаг делаешь короткий уклон то влево, то вправо (рис. 73 А, Б, В, Г).

Задача маятника состоит в том, чтобы:

1. сделать твою голову трудной подвижной мишенью;

2. противник не был уверен, с какой руки ты сейчас ударишь;

3. противник не был уверен, в какую сторону ты уклонишься, если ударит он.

Выполняя маятник, делай неглубокие короткие уклоны, иначе ты будешь раскрываться. Однако, маятник сам по себе применяется довольно редко[10]. Почти всегда он идет вместе с нырком, и называется „нырок на маятнике”.

Рисунок 73 А Рисунок 73 Б Рисунок 73 В Рисунок 73 Г

Нырок на маятнике выполняется следующим образом: сделай простой нырок, на выходе из нырка поверни правое плечо вперед. На возвращении плеча сделай еще один нырок. На выходе из нырка поверни левое плечо вперед и т. д. Ты быстро поймаешь ритм этого маятника, и будешь делать его почти без усилий (рис. 74 А, Б, В, Г).