Делай что хочешь и будь что хочешь. Как достучаться до себя - [18]
Нейрон похож на дерево с кучей веток, стремящихся дотянуться до веток других деревьев. И чем больше таких веток (рук), тем больше соединений и тем больше факторов учитывает ваш мозг при принятии решений. Вот так. И вот что самое удивительное. Эти связи устанавливаются и разрушаются в течение всей жизни. Новые отростки появляются у нейронов и тянутся к отросткам других нейронов. Постоянно. Бесконечно. Пока мы живы. И прямо сейчас. Пока вы это читаете. Как паутина. Затем, чтобы учитывать в принятии решений как можно больше информации о внешнем мире, которую мы получаем. Чем больше факторов учитываем, тем лучше решение, способствующее выживанию и достижению целей. Накопленная информация запоминается нейронами. Разными. Фрагментами. Нет конкретного места. Образами, цветом, звуком, запахом, нашими же реакциями. Есть нейроны специализированные, но, так или иначе, куски информации все равно разбросаны по всей нервной системе. И, чтобы ее учесть, должно образоваться соединение. А если информации нет, то и соединять нечего. За ненадобностью. Поэтому человек начитанный, насмотренный, занимающийся разными вещами, общительный и т. д., как правило, более результативен конкретно в рамках своей системы ценностей, чем лежащий на диване и с информацией не пересекающийся. Потому что его нервная система имеет больше информации, больше нейронных связей и, соответственно, учитывает больше факторов при принятии тех или иных решений. Да и она в целом более креативна. Если примитивно, то вот, например, переходите вы дорогу. Если вы никогда не видели машину, то и переходить будете, не глядя по сторонам. Нет связи дороги с образом машины. И нет связи с тем, что это опасно. Нет соединения между нейронами, которые могли бы дать тревожную информацию мозгу обратить внимание на несущийся самосвал. Они зафиксировали самосвал, а то, что это надо связать с чувством опасности и выбросить адреналин в нужное место и сообщить ногам о целесообразности притормозить – нет. А продвинутой нервной системе даже самосвал видеть не надо. Она знает, что и без самосвала, но с красным сигналом светофора, имеет смысл быть начеку. Что самосвал может появиться в любую минуту и не будет останавливаться. Потому что есть у нейронов информация и связь между ними. А третий товарищ уже установил такое количество связей, что и на зеленый может не пойти и на красный пойти, потому что его нейронные связи уже позволяют учитывать не только самосвал и светофор, к самосвалу отношения не имеющий, а еще и звук, и скорость самосвала. И учитывать, что водитель может быть пьян и ему плевать на светофор. Или что дорога просматриваемая, тишина и можно рискнуть перейти на красный, исходя из расчета скорости и длины перехода. Учитывая больше факторов, человек с большим количеством нейронных связей двигается от цели к цели быстрее, принимая более эффективные и нетривиальные решения. Которые, в свою очередь, вновь порождают все новые и новые нейронные связи.
Вот еще пример. Те, кто регулярно занимался в тренажерном зале или просто спортом, после большого перерыва замечали, что восстанавливаетесь вы достаточно быстро? Быстрее, чем когда начинали впервые. Это они, связи проснулись. Они-то уже есть и пока не успели разрушиться. А в первый раз их не было. И пошла информация мышцам, что там надо делать и чем грозит такая нагрузка. Какие там гормоны и в каком количестве потекут на обеспечение знакомого процесса. Вашему сознанию даже не надо помнить, что там к чему. Нейроны сами вспомнят.
Или другая ситуация. Один мальчик боялся темноты, а другой нет. Просто потому, что когда-то бабушка порекомендовала первому бояться барабашку в темной комнате. А второй просто был не в курсе. У него не сформировалось связи между темнотой и необходимостью выброса адреналина.
Все эти уникальные врожденные и приобретенные особенности влияют на наш характер, поведение, восприятие окружающего мира. Все стечения обстоятельств, отношения, прочитанные или непрочитанные книги, просмотренные фильмы, стрессы, удовольствия, встречи с людьми, процессы деятельности, в сочетании с генетической информацией, все формирует свои уникальные связи и свой уникальный информационный комплекс, на основании которого каждый из нас принимает (ну или может принимать) уникальные решения. У каждого из нас свой уникальный комплекс. Изначально.
Глава четвертая
Неосознаваемая информация
Нейронные связи формируются только при столкновении с информацией. Причем на сознательном и бессознательном уровне. Помните старика Фрейда? Можно сколько угодно спорить с его заморочками относительно сексуальности как определяющего фактора нашего поведения, но это он открыл и обосновал бессознательное и сделал психологию наукой. Теперь никто из ученых не спорит о существовании и значении бессознательного. Только о способах работы с ним. Это те же нейронные связи, образовавшиеся в результате столкновения с информацией или событиями. Событиями, которые нейроны растащили по составляющим, по элементам и сохранили в своей коллективной памяти. Каждый нейрон запомнил свой кусочек и, в случае чего, напомнит всей системе – такое уже было. «Вот этот удивительного и редкого оттенка зеленый, помните?» – говорит один нейрон. «Я его уже когда-то видел». «Да, такого цвета была ленточка в прическе девочки, помните? В третьем классе», – сказал другой. «Ага. Мы были в нее влюблены. Помнит кто, как ее звали? Я помню только, что прямо любили-любили», – добавил третий. «Да, точно! В тот период еще были соревнования по плаванию. Была куча народу. А наш умудрился потерять плавки, когда прыгнул вводу. Эта зараза хохотала громче всех», – вспомнил четвертый. «Так, хватит, не напоминайте даже! Такого позора я не испытывал никогда! И сделал все, чтобы вычеркнуть это событие из памяти. Иначе сошел бы с ума», – финализировал самый нервный.
Филип Капло, один из первых американцев, принявших сан мастера Дзен («роси»), посвятил эту книгу вопросам вегетарианства. Автор приводит религиозные, гуманитарные и научные доводы в поддержку вегетарианства, исследует основные буддийские тексты и дает оценку духовных и нравственных аспектов проблемы. Книга также знакомит читателя с преимуществами вегетарианской диеты, приводит научные данные, рассеивающие сомнения в ее безопасности и полезности.
Откровенные записки о том, что случилось с автором, когда он отказался от мёртвой пищи и перешёл на живую, настоящую. Это не хвалебная песнь, это искреннее повествование, хотя плюсов тут вышло намного больше, сами понимаете. Зачем нужно переходить на живую еду, как в этом помогут йога и медитация, и что может с вами случиться в пути – обо всём этом читайте записки практика. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Слова «женщина» и «должна» часто идут где-то рядом. Женщина должна быть скромной и уступчивой. Должна обеспечивать домашний уют. Должна воспитывать детей. И много других «должна», которые внушают женщинам чувство вины и запрещают распоряжаться собственной жизнью так, как хочется. Глория Стайнем, признанный лидер феминистского движения 60-х–70-х, посвятила свою жизнь борьбе за то, чтобы каждая женщина могла освободиться от тисков гендерных установок и правил. В этом и есть суть настоящего феминизма: оценивать человека по его способностям, достижениям и устремлениям, а не исходя из половой принадлежности.
Наша жизнь – своего рода гонка, а точнее, их непрерывная последовательность. Иногда мы обнаруживаем, что участвуем в состязании, в которое вступили не по своей воле. Известная история о соревновании между черепахой и зайцем дошла до нас из глубины веков – впервые она была рассказана более двух тысяч лет назад. Но в книге автор – успешный бизнесмен и топ-менеджер, учёный и лектор Дэвид Тзор под неожиданным углом рассматривает эту древнюю историю. Проницательный читатель сделает для себя множество открытий, а также получит набор практических инструментов, с помощью которых сможет превратить самые незавидные жизненные ситуации в великие триумфы.
Часто ли вам случается поговорить с мудрым человеком, с Мастером? Легко ли вы находите ответы на вопросы о счастье, о мечте, о своем предназначении, о смысле и месте в жизни, о том, как жить в полной гармонии с собой и всем окружающим? Персонажу этой книги повезло: в его мире живет человек не совсем обычный, способный не только отвечать на такие вопросы, но и разъяснять, казалось бы, сложные проблемы мироздания простым, понятным и логичным языком, не забывая о здоровом чувстве юмора. Он расширяет картину мира своего ученика.
Здравствуй, дорогой Друг! Если ты уже прочитал мою книгу «Скорочтение», то уже знаешь, как работать с таблицами Шульте. Если моя книга тебе не знакома, то специально для тебя на последних страницах размещена краткая инструкция по работе с ними. С уважением автор.