Давно пора! Как превратить мечту в жизнь, а жизнь в мечту - [62]

Шрифт
Интервал

Если вы что-то любите, обязательно рассмотрите это со всех сторон, все тщательно разведайте. Что-то зовет вас – откликнитесь на зов.

Пока вы не поймете, почему вам нравится какое-то дело, вы не сможете ни серьезно взяться, ни отказаться от него.

Вот для чего нужны упражнения из этого урока. Они превратят карты из Колоды желаний в один большой атлас ваших талантов и подскажут, почему вас притягивают определенные вещи. Это поможет выбрать верный путь.

Но прежде чем начать, просто посидите немного и посмотрите свежим взглядом на свою Колоду желаний. Она уникальна, никто другой не собрал бы именно такую. И никогда не соберет. Вы сложили колоду из порывов собственной души, она отражает богатство, сложность, оригинальность вашего внутреннего мира. На этих картах можно погадать только вам. Они помогут раскрыть источник загадочного притяжения, заставившего вас их собрать.

Вам нужно сделать девять шагов, чтобы выбрать из Колоды желаний одну-единственную верную карту. Если последовательно проходить весь процесс, двигаться шаг за шагом не в вашем ключе – пропустите первые восемь и начните сразу с последнего, девятого.

Итак, освободите побольше места на столе, приготовьте несколько ручек и карандашей и разложите перед собой Колоду желаний. Пока не надо ничего писать. Первое упражнение даст возможность рассортировать карты. Для начала задайте себе вопрос:

Шаг 1. Чего я хотел бы добиться?

Помните пятый урок – «Раскрой свои таланты»? Тогда вы рассмотрели три периода cвоего прошлого – детство, юность, начало взрослой жизни – и перечислили все, что нравилось делать в те времена. Затем представили, что довели каждое из тех увлечений до конца, до логического предела. Например, нравилось кататься на велосипеде – а что если бы вы стали чемпионом-велогонщиком или конструктором лучшего велосипеда на свете? Или же вам нравилось гулять на природе – а каково было бы стать знаменитым путешественником или альпинистом?

Большинство любимых занятий из пятого урока уже должны входить в вашу колоду. Теперь проделайте то же с остальными «картами желаний»: берите по одной и представляйте, что прошли по указанному пути до логической вершины.

Заносить все в блокнот необязательно, просто прислушайтесь к своему внутреннему голосу, к своим чувствам. Если что-то вызывает радостное возбуждение, на минуту вообразите, что выбрали именно эту профессию и достигли высот. Допустим, на карте написано «летчик». Что здесь для вас пик свершений? Перелететь в частном самолете через Анды? Пилотировать «Конкорд»? Демонстрировать немыслимые воздушные петли на авиашоу? Испытывать новейшие истребители?

Может быть, вы выбрали карту с надписью «политик». Тогда представьте, что победили на местных выборах под бурные аплодисменты сторонников. Или что отстаиваете важный законопроект в Конгрессе, прибываете с визитом в другую страну – словом, вообразите то, что считаете вершиной успеха.

Рассмотрите каждую карту. Не думайте, как отреагируют друзья и родные. Спросите самого себя: что для вас высшая точка такой карьеры. Представьте ее. Прислушайтесь к своим чувствам. Если от этой фантазии вам стало тепло на душе, переложите карту на правую сторону стола. Скоро вы к ней вернетесь.

Если карта не вызвала бурного отклика, передвиньте ее налево. Когда закончите упражнение, перехватите резинкой карты, лежащие слева, и уберите. В ближайшее время они не понадобятся. Но не выбрасывайте: что-то же натолкнуло вас на мысль об этих занятиях и заставило добавить их в колоду? Значит, к ним стоит обязательно вернуться позже и посмотреть, не возникнет ли новых идей.

А сейчас нам нужны только карты, которые вы положили справа.

Шаг 2. Прокрутите каждую фантазию в голове по две минуты

Сначала вы на мгновение представляли, как занимаетесь делом, обозначенным на карте. Теперь нужно повторить этот шаг с каждой из отобранных карт, но прокручивать каждую фантазию в голове не менее двух минут. Будет непросто. Две минуты – дольше, чем кажется. Воображению придется изрядно поработать. Вот как мы поступим.

К примеру, на первой карте написано «олимпийский чемпион по плаванию». Закройте глаза и представьте себя во время олимпийского заплыва. Почувствуйте, как вас омывает вода, как работают ваши мышцы, дыхание. Ощутите напряжение, волнение публики, представьте телекамеры, вспышки фотосъемки. Дайте фантазии развернуться, разрастись. Когда представите, что проплыли всю дистанцию, вообразите, как выходите из бассейна, как стоите с полотенцем на плечах. Оглядитесь, посмотрите на восторженную публику, на своего тренера. Пусть фантазия обрастет реалистическими деталями.

А теперь откройте глаза, возьмите карандаш и переходите к третьему шагу.

Шаг 3. Что больше всего понравилось в каждой фантазии?

Например, что для вас лучшее в «олимпийской мечте»? Стремление к победе? Обожание публики? Слаженная работа всех ваших мышц? Подумайте хорошенько. Как только найдете ответ (или ответы), нарисуйте сердечко с левого края карты, прямо под заголовком, и рядом с ним запишите свои мысли. Сердечки – это, конечно, наивно, зато вы сразу вспомните, что руководствовались чувствами, а не логикой. Только чувства скажут о том, что нужно вынести из этого упражнения.


Еще от автора Барбара Шер
Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь

Чтобы начать создавать жизнь своей мечты, не нужны мантры, самогипноз, программы закаливания характера или новая зубная паста. Все, что нужно, – практические методики решения проблем, умение планировать, соответствующие навыки, а также доступ к необходимым материалам, информации и контактам.Именно такие методики и предлагает вам освоить легендарная книга Барбары Шер, которая вот уже в течение 30 лет помогает людям во всем мире превращать свои расплывчатые желания и мечты в конкретные результаты.На русском языке публикуется впервые.


Отказываюсь выбирать! Как использовать свои интересы, увлечения и хобби, чтобы построить жизнь и карьеру своей мечты

Эта книга – практическое руководство для сканеров – людей, чей уникальный тип мышления не останавливается на одном пристрастии, а сканирует окружающее в поисках всего, что ему интересно. Барбара Шер призывает сканеров прекратить попытки вписаться в общепринятые нормы и предлагает им заново открыть для себя окружающий мир, лучше понять, кто они на самом деле, узнать, как воплощать идеи, использовать свои многочисленные таланты и строить полноценное будущее. На русском языке публикуется впервые.


О чем мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться

Продолжение бестселлера «Мечтать не вредно» рассказывает о том, как побороть хроническую самокритику и негативный настрой, как перестать ждать удачу и начать создавать ее, как сойти с проторенной дорожки, заново поверить в «давно забытые» цели и, наконец, решить, кем хочешь стать. Это очень нужная книга для тех, кто все еще не знает, чего он хочет от жизни.На русском языке публикуется впервые.


Лучше поздно, чем никогда. Как начать новую жизнь в любом возрасте

Проснуться, чувствуя себя молодым и бесстрашным, полным творческих сил, не беспокоясь о чужом мнении, точно зная, что хочешь сделать со своей жизнью, и с твердым намерением этим и заниматься? Звучит как несбыточная мечта, особенно если достиг того возраста, когда кажется, что время прекрасных возможностей подошло к концу, а будущее видится чем-то катящимся под уклон.Что ж, вас ожидает сюрприз! Вовсе не упадок и закат ждут вас впереди. Вы вступаете в совершенно иной и великолепный мир, в котором сможете соединить большой опыт прошлого и амбициозные мечты о будущем.


Вопреки всему. Как мечтать, чтобы точно сбылось

Что нам мешает распознать свои желания и добиться их исполнения? Почему мы поддаемся страху, ограничиваем себя и обедняем свою жизнь?Мечты не появляются просто так, за каждой из них стоит какая-то нереализованная потребность. А значит, надо со всей серьезностью относиться к тому, что нас влечет. Эта книга — путеводитель для тех, кто хочет следовать мечте. В коротеньких главках Барбара Шер предлагает читателям самую суть своего метода. Она рассказывает, как шаг за шагом преодолевать внутреннее сопротивление, ошибочные убеждения, перфекционизм, прокрастинацию и другие блокировки на пути к цели.Ежедневные послания Барбары Шер помогут мечтать так, чтобы точно сбылось.Прочитав эту книгу, вы узнаете:• как обнаружить свою мечту и освободить для нее место и время в своей жизни;• как избавиться от внутреннего сопротивления и устранить внешние препятствия на пути к цели;• как заниматься тем, что вы любите, и найти работу, где вы не будете скучать;• откуда взять деньги на мечты, которые кажутся слишком дорогостоящими.На русском языке публикуется впервые.


Работа твоей мечты. Как зарабатывать деньги, занимаясь любимым делом

Как зарабатывать на жизнь и не сидеть при этом в офисе с девяти до шести? Как найти работу или дело своей мечты? Откуда взять деньги на то, о чем всегда мечтали? Как воплощать в жизнь планы, которые кажутся слишком дорогостоящими? Барбара Шер поможет найти ответы на все эти вопросы. А еще подкинет много, очень много идей, как найти свой путь и зарабатывать тем, что приносит удовольствие и радость.На русском языке публикуется впервые.


Рекомендуем почитать
Эта сумасшедшая психиатрия

В чём причина психоза? Что же такое на самом деле «психическая болезнь»? Можно ли исправить состояние человека, который «сошёл с ума»? Почему дети перестают развиваться, становятся аутистами или умственно отсталыми? И главное, можно ли это исправить? Как можно защитить свой разум и свою психику от безумия, невроза и психоза? Может ли психиатрия эффективно излечивать психические расстройства? Ответы на все эти вопросы есть в этой книге. Вы можете защитить свой разум – настоящие причины психозов открыты и известны.


SuperBetter

Цифровые игры не просто развлечение и тем более не бессмысленное времяпрепровождение. Любая игра — от пасьянса до футбола — содержит в себе потенциал для изменения жизни в лучшую сторону. Это инструмент, позволяющий укрепить психическую устойчивость и успешнее преодолевать сложности. Книга будет интересна всем, кто готов освоить игровой подход для решения повседневных задач.


Очнись, детка! Перестань верить в ложь о том, кто ты есть, чтобы стать той, кем тебе предназначено

Ее называют «Тони Роббинс для женщин». Откровенная, яркая, чертовски умная и немного сумасшедшая, Рейчел Холлис рассказывает миллионам читателей то, что другая не решиться поведать даже самой близкой подруге. Она озвучивает 20 мифов, которые отравляют жизнь большинству женщин. А потом развенчивает каждый из них, снабжая свои размышления трагичными, смешными, нелепыми и просто трогательными историями из собственной жизни. Эта книга – доза высокооктанового топлива. Она заставляет очнуться и по-новому взглянуть на свое настоящее и будущее.


Жизнь может быть такой простой. Жизнелюбие без одержимости здоровьем

Бестселлер немецкого психиатра и теолога, популярного писателя Манфреда Лютца посвящен вечным вопросам счастья, здоровья, любви и, в конечном счете, смысла жизни. Является ли здоровье наивысшей ценностью? Можно ли почувствовать бесконечность? Достижима ли истина? Автор не просто задает эти вопросы. Он нацеливает на отношение к миру с душевным равновесием, обсуждает возможные пути сохранения жизнелюбия даже при неблагоприятных обстоятельствах. Книга написана с присущим автору чувством юмора и будет интересна широкому кругу читателей.


Трип-игры, в которые играют люди. Руководство по использованию ЛСД

Этот текст представляет собой перевод брошюры, опубликованной в 1967 году, сразу после того, как ЛСД был признан «незаконным» в США. Книга была опубликована группой под названием «Психоделический информационный центр» в Кембридже, штат Массачусетс. Это гид для тех, кто впервые пробует ЛСД. Он отражает здравую позицию, которой многие все еще придерживались на момент публикации, сохраняя чистоту разума «дозапретной» эры. Автора, Лизу Биберман, прославил Тимоти Лири в своем очерке «Сумасшедшая дева психоделии», включенном в виде главы 19 в его сборник «Политика экстаза» от 1968 года.


Безумие! Не тех лечим. Занимательная книга о психотерапии

Первое российское издание бестселлера психиатра и теолога, директора Кельнской психиатрической больницы, популярного немецкого писателя Манфреда Лютца. Книга посвящена психике человека и болезненным отклонениям, относительности понятий «нормального» и «ненормального», затрагивает философские проблемы бытия, касается вопросов этики. Книга написана с редким для такой тематики чувством юмора и будет интересна самому широкому кругу читателей.