Дао - пробуждение света (II) - [23]

Г. Откройте точку между бровями и активизируйте Энергию Высшего Я (Космическую Энергию)

1. Поднесите правую руку ко лбу. Указательным пальцем коснитесь точки между бровями и выполните при помощи пальца, используя силу ума и глаз, вращения по часовой стрелке. Можно также сплести пальцы рук, выпрямить указательные пальцы и коснуться ими точки между бровями. Вы почувствуете «сверло», которое ввинчивается из вашего пальца в мозг (рис. 8–9).

Рис. 8–9.Открывание точки между бровями.

2. Опустите руки и начните дышать в точку между бровями. Чувствуйте, как с выдохами она постепенно открывается. Выполните от 3 до 9 раз. Проследите, чтобы эта точка полностью открылась перед тем, как вы перейдете к следующему шагу.

Очень важно при выполнении упражнения использовать силу ума, глаз и сердца. Сначала, повторяя движения пальцев, можно по-настоящему вращать глазами по часовой стрелке.

3. Ощутите Изначальную Энергию, обитающую за пупком. Почувствуйте, что она пробуждена, почувствуйте там всасывание.

4. Активизируя Изначальную Энергию, ощущайте ее в Дан-Тянь и одновременно чувствуйте, как точка между бровями пульсирует и активизируется сама.

5. Поднесите руки ко лбу, на этот раз развернув ладони наружу. Чувствуйте, как точка между бровями, глаза и ладони активно пульсируют. Ощущайте эту пульсацию, рисуя мысленно, как золотой свет сворачивается у вас перед лицом в шар. Чувствуйте, как ладони и точка между бровями вдыхают этот золотой свет (рис. 8-10).

Рис. 8-10.Вдохните золотой свет

6. Теперь перенесите осознание на любимый природный ландшафт. Используя силу ума и глаз, выполните вращения энергии против часовой стрелки, чтобы установить связь с природными силами озера, океана, леса, водопада, горы, заката или пещеры. Нарисуйте их в воображении, и вы почувствуете, как Сила Высшего Я течет от вас к ним как приятный и освежающий поток золотого света.

7. Вдыхая, ощутите, как вы вбираете в тело всю силу природы. Выдыхая через нос, вынесите из тела все шлаки и яды. Снова вдохните и слегка напрягите крылья носа, чтобы стимулировать нервы, связанные с ворсинками на внутренней поверхности носа. Вдыхая таким образом, почувствуйте, как сила и красота природы заполняют все ваше существо. Чувствуйте реально, как вы вдыхаете силу природы в ладони и точку между бровями, а выдыхаете все нечистое.

8. Вдохните золотой свет энергии в рот и начните формировать из него золотой шар энергии Ци.

9. Вдохните золотой свет в слюну и смешайте их. Обратите внимание, как изменилась слюна. Зарядившись жизненной силой, она становится очень густой, сладкой на вкус и живой. Золотой свет, смешанный со слюной, называется Золотым Эликсиром (рис. 8-11).

Рис. 8-11.Вдохните золотой свет и смешайте его со слюной. Потом проглотите слюну.

10. Слегка постучите зубами от 9 до 18 раз. Потом несильно сожмите их и разожмите, тоже от 9 до 18 раз. Прижмите язык к нёбу и расслабьте от 9 до 18 раз. Плотно сожмите губы. Теперь проглотите Эликсир и мысленно проследите путь золотого света вниз. Представьте золотой поток, текущий по Орбите вниз по Переднему каналу, потом через промежность до копчика, а затем почувствуйте, как она поднимается по позвоночнику до макушки, а из макушки опускается в точку между бровями (рис. 8-12). Продолжайте обращать Эликсир по Микрокосмической Орбите, выполните от 3 до 9 кругов.

Рис. 8-12.Золотой свет течет по Микрокосмической Орбите.

11. Теперь представьте, как тонкий пучок золотого света тянется либо от точки Хуэй-Инь, либо от копчика к макушке и точке между бровями и почувствуйте, как он начинает расширяться. Постепенно превратите его в сноп золотого света внутри вас. Сноп будет становиться все шире и длиннее, разрастаясь за пределы тела, пока не сольется с вашей аурой.

12. Представьте себя сидящим в овальной сфере из этого света, словно ваше тело находится внутри золотого шара. Пребывание в таком шаре дает чувство уюта и безопасности.

13. Сохраняйте этот образ, дышите естественно. Он наполнит вас энергией и защитит. Ощутите, что этот шар действует как буфер или нейтральная зона, которая защищает вас от любого физического нападения или разрушительного влияния негативной энергии других людей. Золотой свет может помочь вам нейтрализовать негативную энергию или преобразовать ее в позитивную (рис. 8-13). Сохраняйте этот образ 5-10 минут.

Рис. 8-13.Все ваше тело находится внутри шара золотого света, который, словно буфер или нейтральная зона, защищает вас и наполняет энергией.

Представьте, как овальная сфера золотого света сжимается в тонкий стержень, тянущийся от копчика вверх по позвоночнику. Затем уплотните его в маленький пучок света и соберите в золотой шар Ци в точке между бровями.

В конце сожмите шар Ци в точку Ци. Опустите ее в рот, потом через грудь в пупок. При помощи ума можете выполнить от 6 до 9 раз циркуляцию золотого света по Микрокосмической Орбите.

Д. Соедините верхнее «Поле Эликсира» со средним

1. Положите пальцы правой руки на точку между бровями, а пальцы или ладонь левой — на сердечный центр. Сделайте естественный вдох в центр межбровья. Выдыхая, энергию дыхания опускайте в сердечный центр (рис. 8-14).