Цвет судьбы - [25]

Каждую роль, кажущуюся выигрышной, мы полусознательно стремимся задолбить и в себя, и в ожидания окружающих - всячески укрепиться в своем амплуа. Встречаем Бескомпромиссных Критиков, Комплиментщиков, Умников, Дурачков, Себе-На-Уме, Советчиков, Компетентных-Во-Всех-Вопросах, Оптимистов-Во-Что-Бы-То-Ни-Стало, Пессимистов-Из-Принципа, Моралистов-Не-От-Хорошей-Жизни, Циников, Романтических Чудаков, сотни других специальностей и сочетаний.

Дело тут вовсе не только в "защитной маске". Роли - это более всего наши защиты от себя же самих: они дают нам внутренние ниши, в которых мы обживаем какие-то части своей свободы, знаем, как кажется, чего от себя ожидать. "Черт, которого я знаю, лучше неизвестного черта"... Увы, заблуждение. Эта инертная однобокость грозит страшным внутренним обеднением, да и внешним тоже - можно запросто осточертеть и самому себе, и другим.

Неосознанная роль делается добровольной тюрьмой. Всевозможные конфликты и тяжбы питаются ролевой взаимоинерцией, которая может совершенно лишить обе стороны чувства реальности (не говоря уж о чувстве юмора) и во всех отношениях сходна с взаимным гипнозом.

Та же ролевая инерция сплошь и рядом заводит нас в болота взаимной лжи, как это случается, например, с супругами, играющими только в Супругов. Сколько отчаянных знаков сопротивления, сколько протестов! Наверное, половина болезней людей, состоящих во внешне прочных браках, происходит отсюда и, может быть, более трети случаев пьянства.

Психосинтез, или Негатив-Позитив. Метод ролевого самоанализа.

Представим трудность или проблему как свою отрицательную жизненную роль - Негатив (плохой собеседник, плохой руководитель, плохая мать, плохой человек...), из которого мы хотим выйти в Позитив - роль положительную.

Не будем притязать на невозможную объективность. С несомненностью: привнесем в Негатив кое-что из своих ложных опасений, неоправданных самообвинений, самобичевания ("Самоуничижение паче гордости"). В Позитив - наивные самообольщения, несбыточные упования... Чтобы не заносило ни в преисподнюю, ни в облака, не будем фиксироваться на себе чрезмерно, с той же заинтересованностью изучим Негативы и Позитивы других... Жизнь приблизит к реальности.

Основные противоположности выстроим в приблизительном соответствии напротив друг друга.

ПРИМЕР

(Из записей пациента).

Мой Негатив

Адик, ваш неблагодарный, запойный, прилипчивый пациентишко. Слабак, нытик, зануда.

1. Постоянная фиксация внимания на неприятном.

2. Страдальческое выражение лица, нудный голос, заискивающая улыбка.

3. Стремление жаловаться, поиск сочувствия и поддержки. Бесстыдное использование преимуществ слабого: "убогому все позволено".

4. Пассивное самолюбие с гнусной униженностью. Одна из причин начала запоев.

5. Безответственность, лень. Хаотичность побуждений. Благодушное "все равно" - еще одна из причин.

6. Детская виноватость, переходящая в яростные обвинения всех во всем.

7. Неумение относиться к себе с юмором.

Мой Позитив

Адриан - трезвенник в лучшей форме. Блеск таланта. Энергичный мужчина, надежный друг, вдохновитель.

1. Неутомимое внимание к положительным сторонам жизни. Влюблен в леса.

2. Уверен в своей внутренней силе. Спокоен. Речь выразительная. Улыбка внутренняя.

3. Внимание к окружающим. Забота о слабых, без сантиментов. Запрет на поиск сочувствия и благодарности.

4. Не ждет и не ищет никакого оценивания своей персоны. Оценочное самообслуживание в рабочем порядке.

5. Работает не щадя себя, с наслаждением отдыхает. Разнообразные интересы. Превыше всего ценит время, свое и чужое.

6. Замена обвинения размышлением. "Да будет мысль твоя жестокой, да будет легкою рука".

7. Уверен в своей способности поднять настроение, развеселить и ценой смеха над собой.

Как видим, слева - почти ничего сверх обыкновенной домашней самокритики. А справа - искренние поздравления по случаю собственного рождения.

Что же, на этом, пожалуй, теоретическую часть нашего урока сочтем более или менее изложенной? Хватит над чем покорпеть?

Теперь - пара иллюстраций из практики, а потом кое-что из подборки писем.

Настоящее имя

Я был начинающим, еще держался за белый халат и напускал на себя апломб. А этот парень, Омега из Омег, непрерывно себя стыдился, сжимался, сутулился, опускал глаза и краснел. На полторы головы выше меня, атлетического сложения... Ничего этого не было. Передо мной сидел скрюченный инвалид.

Тяжелое заикание.

В глубоком гипнозе сразу заговорил свободно. Увы, чудо переставало действовать еще до того, как он выходил за порог. Аутогенная тренировка?.. Не мог и пальцем пошевелить, не уяснив сперва, как это делать правильно, а все, что ПРАВИЛЬНО, моментально пробуждало рефлекс Омеги - судорожный зажим.

Ему стало хуже, совсем худо. После одного из сеансов внезапно исчез. Ни слуху ни духу.

Месяцев через восемь является ко мне некий красавец. Взгляд открытый, смеющийся, осанка прямая. "Собираюсь жениться, доктор. Хочу пригласить на свадьбу".

- "Простите... Алик?"

- "Я Саша".

- "Саша?.. Ах да, Саша... Не совсем понимаю. Я, кажется, ничем вам не помог..."

- "А вы про это забудьте. Это вы Алику не помогли. А мне показали, что Я - САША".