Цигун - [52]
• Будьте умеренны во всем.
Сейчас вы знаете, что медитация, описанная в этой главе, «Циркуляция энергии», не что иное, как и дао, путешествие — в этом случае, путешествие энергии по организму. Ее часто сравнивают с циклом времен года: подъем ци в ду-май — весна и лето, возвращение ци в дань-тянь — осень и зима. Можете рассматривать это и как цикл жизни, от юности к старости.
«Возвращение есть движение дао».
Дао дэ цзин
Таким образом, ваши занятия цигун символизируют многое в мире природы, удивительным образом согласуют ваш дух с циклами и ритмами жизни… Опыт цигун — путешествие в бесконечность, великое путешествие к источнику сущего. В какие-то дни вы пройдете дальше, чем в другие. В какие-то дни покажется, будто идете в обратном направлении. Но пока вы в пути, ваше личное дао будет расти и развиваться.
В своем путешествии с цигун вам нередко придется размышлять; может быть, не о том, что такое хороший цигун, но а том, что такое хорошее обучение. Не всегда просто это определить. Лучине всего судить о качестве цигун, которому вас учат, по тому, что вы чувствуете, позанимавшись, скажем, несколько недель. Если учитель щедро делится своими знаниями и мастерством и если вы чувствуете себя лучше, то стоит продолжать. Важно, однако, откликаться на внутренние подсказки и голосовать ногами, если хороших ощущений нет. Будьте разборчивы, прежде чем сделать окончательный выбор, прежде чем решить, где рыть колодец, иначе результатом всех ваших усилий будет лишь пустой кошелек и потраченное время.
Прежде всего помните, что цигун — не соревнование с кем-либо. Это не способ получить больше, чем кто-то другой — больше ци, больше мощи или таинственности. Не имеет он отношения и к уходу от жизни, к изоляции ради познания. Его суть — разделить со всеми живущими нечто универсальное, нечто магическое и одновременно простое, что окружает нас с рождения. А это, конечно, двухсторонний процесс. В развитии собственного ци есть только один стоящий результат — помочь трансформировать себя и свой мир, как бы ни был он мал, в нечто лучшее, нечто более полезно, щедрое и доброе.
Мне лишь остается пожелать вам всего наилучшего. Ваше путешествие может начаться или не начаться с этой маленькой книжки, но я надеюсь, что она поможет пролить свет на то, что многим кажется тайным искусством. Цигун не является таковым. Цигун существует для нас, для нашей радости и удовольствия. Таким образом, мы благодарим тех, кто прошел путь до нас, и желаем успеха тем, кто пойдет дальше.
* * *
