Цигун для глаз - [5]
содержит в среднем 62 % воды, 18 % растворимых и 17 % нерастворимых белковых веществ, небольшое количество жиров, 2 % минеральных солей и следы холестерина.
Источником для питания хрусталика является внутриглазная жидкость. Недостаток необходимых веществ или проникновение патологических агентов приводит к расщеплению белка, распаду волокон и в конечном счете, помутнению хрусталика. Прозрачность обеспечивается совершенством физико-химической структуры белка.
Стекловидное тело. Большая часть полости глазного яблока выполнена прозрачным, студнеобразным стекловидным телом. Оно состоит из 98,5 % воды и 1,5 % твердого остатка.
Как мы видим
Мы видим, когда лучи света, отражаясь от какого-либо предмета, падают на глаз и, пройдя через преломляющие среды, фокусируются на сетчатке.
Наш глаз работает практически по той же схеме, что и фотоаппарат: и там и там свет, преломляясь, концентрируется на задней стенке. При этом в глазу, как и в фотоаппарате, возникает реальное, обратное и уменьшенное изображение предметов, на которые мы смотрим.
У нашего зрения имеются определенные характеристики. Важнейшая из них – острота. Нормальной считается такая острота зрения, когда глаз в качестве двух отдельных объектов различает две точки при минимальном расстоянии между ними. Мерилом остроты зрения служит угол, образованный лучами, идущими от этих точек. Чем меньше этот угол, тем выше острота зрения. Принято считать, что 100 %-ной остротой зрения обладает глаз, который имеет угол зрения, равный 1 минуте.
Способность различать цвета – другая важная функция нашего глаза. Те, у кого нарушено цветоощущение, не могут работать водителями, регулировать движение, воспринимать цветные картины.
Цветоощущение называют также дневным зрением.
Очень тонкой функцией зрения является светоощущение. Нередко оно достаточно рано нарушается при различных заболеваниях, но угасает эта функция одной из последних.
Даже при самом слабом зрении человек все-таки будет различать свет и темноту. Нарушения светоощущения бывают при глаукоме, витаминной недостаточности, других заболеваниях, во время беременности.
Нормальное зрение и его дефекты
Бинокулярное зрение
При рассматривании предмета двумя глазами его изображение попадает на идентичные точки сетчаток обоих глаз и мы видим предмет в его естественном виде – не раздвоенным. Если изображение предмета попадает на неодинаковые участки сетчатки обоих глаз, то возникает впечатление двоения.
Нормальное совместное зрение обоими глазами называется бинокулярным.
Такое зрение обеспечивает четкое объемное восприятие рассматриваемого предмета и правильное определение его местоположения в пространстве.
Нарушение бинокулярного зрения приводит к двоению, косоглазию. Почему это происходит? Дело в том, что природа наделила нас возможностью сочетать действия зрительно-нервного и мышечного аппаратов глаз.
Чтобы понять, каким образом это случается, попробуйте проделать следующее. Рассматривая какой-либо предмет обоими глазами, начните через веко слегка надавливать пальцем на глазное яблоко. Вы заметите, как при этом оно будет чуть-чуть смещаться в сторону. Четкое и ясное изображение предмета исчезнет:
он станет словно отбрасывать тень, появится его «двойник». То есть в результате давления нарушится согласованность зрительной и мышечной функций. Такое может произойти не только из-за внешнего воздействия, но и при некоторых расстройствах зрения.
Значит, можно констатировать, что благодаря бинокулярному зрению мы понимаем, какой предмет находится ближе, а какой дальше, ощущаем глубину, объем и т. п. В некотором роде это для нас гарант безопасности при ориентации в окружающем мире, позволяющий рассчитывать свои движения.
Аккомодация
Наши глаза обладают способностью видеть не только то, что находится вдали, но и то, что расположено рядом. Чем ближе к нам находится рассматриваемый предмет, тем сильнее должна быть рефракция (преломляющая способность глаза).
Способность глаза усиливать свою преломляющую способность для того, чтобы видеть предметы, находящиеся вблизи, называется аккомодацией.
То есть аккомодация – это адаптационная способность организма. Чем ближе предмет находится от глаза, тем интенсивнее глаз должен заниматься аккомодацией. Способность глаз к аккомодации, возникнув с первых же недель жизни человека, зависит от его возраста. По мере старения в нашем организме происходят различные изменения. Распространяются они и на глаза. В центре хрусталика еще в молодости образуется плотное ядро, которое увеличивается с годами. Волокна хрусталика, становясь более плотными, уменьшают его эластичность. Все это мешает процессу аккомодации.
Рефракция
Рефракция – это способность глаза преломлять световые лучи в состоянии покоя цилиарной мышцы (цилиарного тела), с помощью которой хрусталик сильнее или слабее преломляет попадающие в глаз лучи света.
То есть идет изменение размера хрусталика: он или увеличивается (если света недостаточно), или уменьшается (если света много). Изображение получается четким только тогда, когда оно фокусируется на сетчатке. Такая способность глаза называется соразмерной рефракцией.
Все гениальное – просто! Комплекс несложных упражнений представляет собой стройную систему оздоровления и укрепления организма, разрабатывавшуюся на протяжении многих веков китайскими монахами. Эта доступная методика призвана помочь людям восстановить и укрепить здоровье, предупредить большинство болезней и даже вернуть молодость!Прочитав эту книгу, вы познакомитесь с основами китайской философии и освоите золотые упражнения – «эликсир молодости» китайской медицины. Они помогут вам восстановить баланс энергий пяти стихий, научат самостоятельно управлять своим самочувствием и настроением.Вернуть утраченное здоровье можно в любом возрасте.
Чихание, больное горло, насморк – все знают первые неприятные признаки простуды. Почему мы так легко простужаемся? Какие грозные заболевания умеют маскироваться под обычную простуду? Можно ли и как предупредить и вылечить простуду без лекарств? Когда помогут домашние средства, а когда надо немедленно обращаться к врачу? Как уберечь от простуды детей? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Вы узнаете об иммунной системе человека и естественных способах ее тренировки: закаливании, физических упражнениях, воздействии факторов природы, правильном питании.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В рейтинге самых здоровых людей в Европе шведы занимают первое место. В чем же их секрет? Только ли в том, что они любят движение, предпочитают полезную пищу и занимаются своим здоровьем с детства? Шведский врач Бертил Марклунд попытался разобраться в том, что же делает шведов такими здоровыми. Вопреки расхожему мнению, он считает, что на здоровье влияет не столько наследственность, сколько образ жизни. Выходит, что мы можем сами управлять своим самочувствием, сами решать, сколько лет прожить, как стареть и стареть ли вообще. В этой книге доктор Бертил Марклунд сосредоточился не на болезнях, а на мерах поддержания здоровья.
Фастфуд – это не только гамбургер и пачка чипсов. Это практически любая еда, выпущенная промышленным способом. Эрик Шлоссер стирает грань между заведениями быстрого питания и прилавками магазинов, где мы покупаем еду. С впечатляющей дотошностью он изобличает индустриальные технологии производства продуктов питания, вскрывая все шокирующие, противоестественные и антигуманные подробности того, как в современном мире производится еда. Эта невероятная книга поможет вам заглянуть за кулисы пищевой индустрии, понять, что именно вы едите, и начать принимать более осознанные решения при выборе продуктов питания для себя и своей семьи. На русском языке публикуется впервые.
Большой количество писем, подтолкнули меня к созданию этого тома. Не знаю, решусь ли я еще продолжить эту тему… Но то, что получилось — все вам, мои читатели. Пусть это будет и советами, и чтением на каждый день.
Курение – это привычка, и в то же время навязчивая химическая и эмоциональная зависимость, которую вы тесно увязываете с вашей повседневной деятельностью и сценариями жизни. Когда-то вы придали курению эмоциональную привлекательность, приписали его к зоне комфорта, сделали тем, что вам нравится. Таким образом, вы полностью заблокировали критическое отношение к курению. Очевидное проявление разрушительных последствий курения растянуто во времени и может быть значительно отстроченным, это также затрудняет адекватную оценку вреда этой привычки самим курильщиком.
Автор книги Светлана Галсановна Чойжинимаева – главный врач и основатель первой и крупнейшей в России клиники тибетской медицины «Наран», кандидат медицинских наук, заслуженный врач Республики Бурятия.Более 25 лет доктор Чойжинимаева успешно возрождает, внедряет и применяет в нашей стране и за рубежом древнюю науку исцеления. Новаторский подход к лечению, сочетающий в комплексе внутренние и внешние методики воздействия на организм, прекрасно зарекомендовал себя на практике. Около 300 тысяч россиян за это время поправили свое здоровье с помощью тибетской медицины.Очередная книга врача тибетской медицины популярным языком рассказывает о принципах, на которых строится наука врачевания Тибета.