Чтобы жизнь была в радость. Оздоровительные советы для тех, кому за 50 - [26]
1. Можно попарить ноги в горячей воде. Опускайте сначала пятки, а потом всю ногу. Минут через 20–25 почувствуете, что хочется спать. Не упустите этого момента, быстро ложитесь в постель!
2. Можно еще так действовать: купите в аптеке пузырек настойки валерианы. Взболтайте и нюхайте поочередно то правой, то левой ноздрей. Если вдыхаете запах правой ноздрей, то выдыхайте левой. Правую ноздрю в таком случае заткните. Вдыхать и выдыхать нужно очень медленно; минут через 20–25 спать непременно захочется.
3. При бессоннице полезен настой из валерианы, мяты, ромашки, окопника, гвоздики, взятых по 50 г. Для взрослых – 1ст. ложка сбора, а для детей до 14 лет – 1 ч. ложка перед сном.
4. Успокаивающим действием обладает смесь из сока калины, капусты, лимона, шиповника. Возьмем их по полстакана каждого и добавим 200 мл меда. Принимаем 1 ст. ложку этой смеси утром и вечером и заедаем семечками.
5. Залить 2 ст. ложки измельченного корнеплода репы стаканом воды и варить 15 минут. Пить по четверти стакана в день или по 1 стакану на ночь.
6. Взять по 1 ст. ложке корня валерианы лекарственной, листьев мелиссы; по 0,5 ст. ложки мяты перечной, цветков лаванды, травы зверобоя. Залить 2 ст. ложки смеси 2 стаканами кипятка, настаивать 3 часа под крышкой. После этого половину процедить, остальную часть поставить на маленький огонь и варить несколько минут. Процедить и смешать с настоем. Пить по 1 стакану утром и вечером перед сном. Можно немного подсластить медом.
7. Выпейте на ночь вот такой чай: по 1 ст. ложке цветков ромашки, мелиссы, по 0,5 ст. ложек травы зверобоя, шишек хмеля. Залить 0,5 ст. ложки сбора стаканом кипятка, накрыть крышкой и настаивать 15 минут. Процедить и выпить за 2 часа до сна.
8. Можно попробовать такой способ: возьмите бутылочку настойки пустырника или валерьянки, вылейте ее в ведро с горячей водой и попарьте в ней ноги.
9. Хорошо помогает и ванна, когда вода в ней немного больше температуры тела. Но в воду нужно добавить пачку соли или хвойного экстракта. Полежите минут 20.
Хорошие мои читатели, настоятельно советую пользоваться для быстрого засыпания моим методом: за 30–40 минут до сна надо выпить 2/3 стакана теплой воды с 1 ст. ложкой меда. Именно благодаря этому я до сих пор не знаю бессонницы и моя ночь всегда продолжается 7–8 часов.
Ягодка опять?
Климакс. Ну что вам сказать… Хорошие мои! Период этот я перенесла довольно легко. Приливы быстро прошли, настроение и не падало, и я очень быстро забыла об этом периоде. Моя жизнь и мое состояние пришли в обычную норму. Вот этого я и вам желаю!
Может быть, это произошло потому, что я вела здоровый образ жизни. Я не травила свой организм ни табаком, ни спиртным, питалась более-менее правильно. Вот мой организм и сохранил свое здоровье, и до сих пор сохраняет. Может быть, мне помогло то, что в это время я ела пророщенную пшеницу. Я мыла сухую пшеницу, заливала ее водой комнатной температуры так, чтобы вода лишь чуть-чуть покрывала зерна. Накрывала марлей и изредка подливала воды. Почти все зерна проросли. Те, что не проросли, я выбросила. Потом проросшие зерна сполоснула и пропустила через мясорубку. Добавила совсем немного теплой воды и немного меда. Хорошенько перемешала, и это был мой завтрак после кружки слив из компота. Запивала всегда чашечкой сока из одной части сока сырой свеклы, одной части сока сырой моркови и трех частей сока яблок. Я и сейчас устраиваю себе такие завтраки. После них чувствую себя прекрасно!
Так что, хорошие мои, скажу, что климакс – не повод для грусти. Следите за своим здоровьем и про внешность не забывайте. И никто даже не догадается о вашем состоянии и возрасте. Женщина выглядеть будет так, как того захочет. Если она подвяжется платочком и сядет во дворе на лавочку, она сделает себя старушкой. Если же она пошла за продуктами или по делам, а на ней шляпка или сделана красивая прическа – на такую женщину и мужчины поглядывают.
В начале климакса очень хорошо помогает настой боярышника. Нужно взять 3 ст. ложки настоя и заварить 1 стаканом кипятка. Пусть настоится с полчаса. Пить по 1 ст. ложке два раза в день.
Понадобятся листья крапивы во время ее цветения. Залить стаканом кипятка 1 ст. ложку сушеных листьев этой травы. Настаивать полчаса, пить по 1 ст. ложке три раза в день.
Я жила как и раньше. Ничего в своей жизни не меняла. Как всегда делала зарядку, как всегда гуляла не менее 2 часов, при любой погоде. Так же спала не менее 7–8 часов. И мне кажется, что я так легко перенесла этот период потому, что я как была активной, так и осталась.
Я, как и раньше, радуюсь жизни, каждому ее дню. Я знаю, что одна знаменитая актриса, проснувшись утром, говорила: «Если у меня что-то болит, значит, я жива». А я утром, хорошенько потянувшись, говорю: «Слава Тебе, Господи! У меня и сегодня ничего не болит! Спасибо Тебе!»
Каждый по-своему радуется жизни. И это прекрасно. Надо радоваться!
Мне некогда скучать. Я весь день чем-то занята, постоянно напеваю. Конечно, случаются порой какие-то неприятности. Но я на них не зацикливаюсь, стараюсь видеть в жизни больше хорошего. Радуюсь солнцу, ветру, люблю дождик. И все время работаю, работаю, работаю. Существует много способов, которые помогают женщине оставаться спокойной, уравновешенной и продолжать радоваться жизни и в такой непростой период перестройки организма – во время климакса.
В добрый час вы взяли в руки эту книгу. Ее автор – Лариса Владимировна Алексеева – потомственная целительница, удивительно добрый и светлый человек, по своему опыту она знает, что большинство неприятностей, происходящих в жизни людей, связано с порчей. Чаще всего именно из-за порчи человеку не везет в личной жизни, рушится карьера и уходит здоровье. Но Лариса Владимировна убедилась, что с порчей можно и нужно бороться, она хорошо ее изучила и уже несколько десятков лет успешно помогает людям избавиться от тяжелых недугов, вызванных порчей, воссоединяет семьи, возвращает успех в делах.Поможет она и вам!
Очень добрым можно считать час, когда вы взяли в руки эту книгу. Если пожелаете, она поможет вам сохранить и восстановить здоровье. Потому что эту книгу написала Лариса Владимировна Алексеева – потомственная целительница, удивительно добрый и светлый человек. Бог выбрал ее и дал ей дар – ПОМОГАТЬ.Лариса Владимировна с великой радостью лечит людей. Снимает с них порчу. Помогает при семейных неурядицах. Ведет цикл передач на телевидении. Читает лекции на тему: «Помоги себе быть здоровым». Учит своих пациентов лечить себя своими же руками.В этом году Ларисе Владимировне исполнилось 80 лет, и чувствует она себя прекрасно.
В добрый час вы взяли в руки эту книгу. Если пожелаете, она поможет вам сохранить и восстановить здоровье. Потому что эту книгу написала Лариса Владимировна Алексеева – потомственная целительница, удивительно добрый и светлый человек. Бог выбрал ее и дал ей дар – помогать.Целительница в третьем поколении откроет секрет своих уникальных способностей и поделится старинными народными рецептами для избавления от всевозможных заболеваний. В ее чудодейственной методике, изложенной в этой книге, нет ничего сложного.
Целебная сила ромашки известна с незапамятных времен и применяется по сей день. В этой книге описаны лекарственные свойства этого уникального растения и приведены способы лечения самых распространенных заболеваний – болезней желудочно-кишечного тракта, органов дыхания, нервной системы и многих других. Собранные в ней рецепты применения ромашки помогут и вам, дорогие читатели, сохранить и приумножить свое здоровье.
Автор этой книги родилась и выросла в Ереване, часть студенческих и все аспирантские годы жила и училась в Москве (МГУ), а в настоящее время обитает в одном из отдалённых пригородов Нью-Йорка. Надо отметить, что несмотря на весьма счастливые и беззаботные детство и юность, всю свою молодость она провела в «преклонении перед иностранщиной». Что может быть лучше Америки, в которой смело шагаешь по жизни, не боясь ничего и никого! И когда Перестройка вздумала приоткрыть, а потом и вовсе сорвать с петель знаменитый Железный Занавес, автор стремительно драпанула на Запад, воспользовавшись первым попавшимся трамплином.
Бориса Болотова недаром называют украинским волшебником! Академик Болотов – биолог, химик, физик, отдавший 40 лет научному поиску. Медицина будущего станет во многом основываться на его дерзких теориях клеточного омоложения организма и лечения сдвиговых нарушений. Рецепты, представленные в календаре, просты и доступны. Любой человек в состоянии приготовить ферментные препараты и другие лекарства, предложенные академиком, и излечиться от самых тяжелых недугов. Это не «чудеса» – это феномены Болотова. Книга – подарок каждому читателю, уникальная возможность целый год жить по системе Бориса Болотова.
Залманова называют новым Гиппократом. Его система очистки сосудов ежегодно помогает тысячам пациентов во Франции, Англии, Италии и Швейцарии. Многие считают ее единственно верным путем к здоровью.Варикоз, давление, отеки, целлюлит – все эти болезни напрямую связаны с нарушениями кровотока.Вылечить простуду и гинекологические болезни, восстановить обмен веществ и помолодеть, не обращаясь к пластическому хирургу, возможно с помощью методики Залманова. Массаж и фитотерапия, гомеопатия, грязе– и водолечение и другие домашние методики помогут там, где бессильны таблетки, и избавят вас от лишних трат.Чистые сосуды: здоровье от каждой клеточки – всему организму.
Книга предназначена для широкого круга читателей: для тех, кто желает излечиться от таких серьёзных заболеваний позвоночника, как артрозы, остеохондрозы, сколиозы и др.; для тех, кто желает сохранить своё здоровье на долгие годы; для родителей, которые хотят, чтобы их дети развивались гармонично и выросли здоровыми; для специалистов, занимающихся лечением заболеваний опорно-двигательного аппарата.Представленные в книге уникальные методики подкреплены более чем двадцатилетним профессиональным опытом и сотнями случаев излечения неизлечимых с точки зрения официальной медицины заболеваний.
Каждый человек хочет быть здоровым и энергичным. Чтобы достичь этого, не нужно прикладывать особых усилий и затрат, кардинально менять образ жизни. Достаточно правильно питаться – не только с учетом необходимых калорий и соотношения жиров, белков и углеводов, но и следить за тем, чтобы наш организм получал витамины, без которых он просто не может существовать. В противном случае не избежать дурного настроения и плохого самочувствия. Отсутствие или недостаток витаминов может привести к серьезным заболеваниям, ведь витамины участвуют в работе практически всех органов и систем организма!В книге собраны полезные и малоизвестные факты о поистине чудодейственных свойствах витаминов, о роли каждого витамина, его «направлении» в биохимических процессах в организме.
Позвоночник – основа здоровья. Однако с возрастом позвонки деформируются, нарушается осанка, возникают боли, сигнализирующие о неполадках в нашем «столбе жизни». Суставные связки воспаляются, теряют эластичность, что ухудшает способность двигаться и сопровождается иногда очень сильными болями.Вернуть позвоночнику и суставам здоровье, гибкость, чистоту можно с помощью годовой программы, созданной врачом Александрой Васильевой. Гармоничное сочетание очистительных процедур, диетического питания, применения природных лекарственных средств и умеренной физической нагрузки поможет вам вновь ощутить себя здоровым и полным сил.
Каждый человек хочет иметь здоровое сердце и чистые сосуды, чтобы жить долго и счастливо. Но под влиянием различных обстоятельств порой развиваются сердечные заболевания, а сосуды засоряются шлаками, холестерином, ухудшается микроциркуляция, а повышенная вязкость крови приводит к образованию в них тромбов.Вернуть сердечно-сосудистой системе чистоту можно с помощью годовой программы, созданной врачом Александрой Васильевой. Гармоничное сочетание очистительных процедур, диетического питания, применения природных лекарственных средств и умеренной физической нагрузки поможет вам вновь ощутить себя здоровым и полным сил.
Быть мужчиной – значит быть сильным, энергичным, уверенным в себе. А еще – нести ответственность за семью, дом, работу. Современный мужчина просто обязан всегда находиться в хорошей форме. Но что делать, если одолевают постоянные стрессы, проблемы со здоровьем, а времени ходить по врачам катастрофически не хватает? Обратиться к этой книге!Перед вами комплексная программа оздоровления всего организма, адресованная именно представителям сильного пола. Здесь вы найдете самые эффективные рекомендации по решению многих проблем, в том числе связанных с лишним весом, давлением, холестерином.