Что тебя останавливает? - [6]
Что тебя останавливает: ты установил себе тайный срок
Возможно, ты негласно установил для себя некоторый срок, что-то вроде «к 30 годам хочу работать в редакции общенациональной газеты» или «в последующие три года хочу начать свое дело». На самом деле опрос с участием тысячи 40-летних граждан, проведенный Skipton Building Society в 2012 году, показал, что взрослый человек отстает по срокам от установленных им же самим жизненных рубежей в среднем на 19 лет.
Чувство неудовлетворенности жизнью распространено на удивление широко и относится не только к карьере, но и к тем вехам, которые люди устанавливают для себя в личной жизни и в отношениях. Исследование показало, что большинство взрослых людей планировали создать семью к 28 годам, но 38 процентов из них не преуспели в этом даже через десять лет по прошествии установленного ими же самими срока. Из числа опрошенных большинство надеялись встретить своего спутника жизни к 25 годам, из них 33 процентам не удалось его найти даже в 40; 13 процентов опрошенных признали, что им еще только предстоит найти постоянную работу.
Цели, которых значительному числу опрошенных достичь не удалось, включают: приобрести автомобиль, написать завещание, дважды в год выезжать за рубеж, вступить в официальный или гражданский брак, приступить к созданию пенсионных накоплений, а для 71 процента — получать доход свыше 30 тысяч фунтов стерлингов (эту задачу они надеялись разрешить до 31 года).
Если бы можно было вернуться в прошлое, начать все заново, что бы ты сделал иначе? Выбрал бы ты ту же самую карьеру? Если нет, кем бы ты хотел стать и чем заниматься?
Исследование, проведенное по заказу сайта трудоустройства Monster.co.uk, показало, что 47 процентов взрослых в возрасте от 40 до 50 лет сожалели о том, что не приложили никаких усилий для осуществления своей детской мечты (по сравнению с третью опрошенных в возрасте 60–70 лет). Согласно результатам этого исследования, нереализованные карьерные устремления в наибольшей степени связаны с такими профессиями, как врач, ветеринар, спортсмен и актер. Люди, которые, по их собственным словам, мечтали об этих профессиях, в итоге стали работать в сферах образования, администрации и IT. Мужчины показали немного больший, чем женщины, уровень неудовлетворенности своей нынешней работой (44 процента).
При этом, как показывают ответы на вопрос, чем опрашиваемые предпочли бы заниматься в настоящем, их предпочтения изменились, переместившись в сферу искусства и индустрии развлечений, причем один респондент из десяти выразил желание заниматься телевидением, кино или музыкой. Треть недавних выпускников также выразили сожаление о том, что не последовали за своими детскими мечтами, отметив при этом, что годы добавили им реализма. Один из шести опрошенных сообщил, что в настоящем его гораздо больше интересует, как найти счастье, чем деньги и славу.
Мечты (возможно, тайные) о будущем, которые ты лелеешь теперь, могут значительно отличаться от твоих юных амбициозных планов. Ведь изменился ты сам, изменилась жизнь. Ты уже не тот беззаботный и безответственный юнец, каким был раньше. Некогда взлелеянные тобой мечты, возможно, тоже преобразились с осознанием того, что тебе никогда не хватит упорства, чтобы стать врачом, или что ты не готов посвятить свою жизнь беспрестанному труду, без которого невозможно стать настоящим профессионалом в целом ряде областей.
Иногда внутренние перемены вызваны какими-то внешними, неконтролируемыми факторами. Человек мог перенести болезнь, расставание родителей в критичный для учебы момент или ему пришлось переехать на новое место жительства, где он вообще никого не знал. Такие события подрывают уверенность в своих силах и впоследствии способствуют полной утрате вкуса к риску: человек приходит к мысли, что осуществить свои мечты и заняться тем, к чему по-настоящему лежит душа, ему просто не суждено.
Возможно, ты осознал всю степень психологической незащищенности, которая свойственна множеству людей, преуспевших в весьма гламурных, как принято думать, областях, — актерам, музыкантам, писателям. С годами стабильный доход и четко определенные рабочие часы приобретают все более существенное значение. Ты можешь быть классным бас-гитаристом или же, подобно эстрадному юмористу, заставлять зал покатываться от хохота, но как насчет оплаты коммунальных услуг? Может быть, ты и предпринимал попытки осуществить свои мечты, но вскоре отказался от них, потому что успех и признание критиков не пришли сразу. А может, ты и поныне испытываешь острую ностальгию по мечтам далекого детства, давно затерявшимся на задворках сознания, потому что ты пошел другим путем.
Желать всего и сразу
Попытайся получить сразу все — и, может статься, от тебя ускользнет самое желанное. Многие опрометью бросаются делать карьеру, которая, как они ожидают, приведет к деньгам, высокому положению в обществе и успеху. Эти люди не задумываются, как соответствующий рабочий режим отразится на их личной жизни. Порой нужно просто остановиться и подумать: чего, собственно, я хочу от жизни? Какие люди особенно в ней значимы? Можно ли гордиться теперешней жизнью? Как сделать ее лучше?
Книга состоит из трех частей. В первой части рассматриваются навыки преодоления потрясений на примерах из жизни отдельных людей, которые сумели справиться со своими бедами и не пали духом. Во второй части предлагаются «правила преодоления», помогающие сформировать особые личностные свойства, которые позволяют нам контролировать свое мышление и поведение в трудной ситуации. Люди, научившиеся преодолевать потрясения, объективны, отзывчивы и способны мыслить позитивно. Они умеют общаться и не стесняются обращаться за помощью к семье, друзьям, коллегам, группам поддержки и профессионалам.
Елена Кей – учитель хатха-йоги, йогатерапевт, практикующий йогу с 2009 года. Основала крупнейшую в России онлайн-школу йоги DO YOGA online. Обучила более 2800 учителей йогатерапии со всего мира. Ежегодно ее бесплатные онлайн-мероприятия по йоге посещают более 20 000 человек. Выступает спикером на всероссийских и международных форумах «Россия и Спорт», «Эффективное образование», «Life Organic Awards». За свою деятельность по популяризации здорового образа жизни неоднократно становилась лауреатом различных премий. «Я написала эту книгу, чтобы каждый желающий, независимо от его возраста и физической подготовки, смог самостоятельно разобраться в йоге и заниматься дома.
Многие наши страхи не имеют под собой реальной почвы. Это иллюзии, которые мешают нам достичь целей. В этой книге коуч и предприниматель Полина Цветкова рассказывает, как избавиться от ментальных установок, мешающих вам жить жизнью мечты. А еще предлагает 14 упражнений, с помощью которых вы выберетесь из ямы прошлого, проработаете свои обиды и полюбите себя.
Филип Капло, один из первых американцев, принявших сан мастера Дзен («роси»), посвятил эту книгу вопросам вегетарианства. Автор приводит религиозные, гуманитарные и научные доводы в поддержку вегетарианства, исследует основные буддийские тексты и дает оценку духовных и нравственных аспектов проблемы. Книга также знакомит читателя с преимуществами вегетарианской диеты, приводит научные данные, рассеивающие сомнения в ее безопасности и полезности.
Откровенные записки о том, что случилось с автором, когда он отказался от мёртвой пищи и перешёл на живую, настоящую. Это не хвалебная песнь, это искреннее повествование, хотя плюсов тут вышло намного больше, сами понимаете. Зачем нужно переходить на живую еду, как в этом помогут йога и медитация, и что может с вами случиться в пути – обо всём этом читайте записки практика. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Часто ли вам случается поговорить с мудрым человеком, с Мастером? Легко ли вы находите ответы на вопросы о счастье, о мечте, о своем предназначении, о смысле и месте в жизни, о том, как жить в полной гармонии с собой и всем окружающим? Персонажу этой книги повезло: в его мире живет человек не совсем обычный, способный не только отвечать на такие вопросы, но и разъяснять, казалось бы, сложные проблемы мироздания простым, понятным и логичным языком, не забывая о здоровом чувстве юмора. Он расширяет картину мира своего ученика.
Здравствуй, дорогой Друг! Если ты уже прочитал мою книгу «Скорочтение», то уже знаешь, как работать с таблицами Шульте. Если моя книга тебе не знакома, то специально для тебя на последних страницах размещена краткая инструкция по работе с ними. С уважением автор.