Что происходит с моим телом? Книга для мальчиков - [28]

Потоотделение и запах тела

Если вы пробежали вверх и вниз по лестнице десять раз подряд или сегодня просто знойный летний день — что произойдет?

Конечно, вы вспотеете. Когда температура резко поднимается или вы испытываете большие нагрузки, ваши потовые железы начинают активно работать. Они выделяют пот. Стресс, страх и другие сильные эмоции также могут стимулировать работу ваших потовых желез.

В нашем теле существуют миллионы потовых желез. Они пронизывают всю нашу кожу. Они уберегают нас от перегрева, выделяя пот. Пот на 99 % состоит из воды с небольшим процентом соли, смешанной с другими веществами. Вода быстро испаряется, понижая температуру нашего тела. А соль, содержащаяся в поте, помогает выделить из тела больше воды.

Во время полового созревания работа потовых желез усиливается, а особые потовые железы под мышками и в области половых органов впервые активизируются. Это означает, что вы потеете больше и в большем количестве мест. Вы можете заметить более интенсивное потоотделение на лбу, верхней губе, шее и груди, когда выполняете какое-то упражнение. С другой стороны, страх или волнение обычно вызывают потоотделение под мышками, на ладонях и стопах. Даже если вы бесстрашный и беззаботный человек, все равно вы будете интенсивно потеть в этих местах, потому что там находится больше потовых желез, чем в других частях тела.

Запах тела в период полового созревания также меняется. Пот как таковой практически не пахнет. Неприятный запах вызывают бактерии, которые обитают на поверхности человеческой кожи и растворяются в поте. Эти бактерии очень любят упомянутые особые потовые железы под мышками и в области половых органов, где они и активизируются во время полового созревания.

Большая часть того, что мы называем запахом тела, исходит из подмышек, влажная теплая среда которых является благоприятной для размножения бактерий. Пот может иметь по-настоящему отвратительный запах, когда у бактерий достаточно времени, чтобы сделать свою работу.

Как справиться с потоотделением и неприятным запахом

Изменение запаха тела, связанное с половым созреванием, и потение — это естественный и здоровый процесс. Это часть взросления. Все же некоторые молодые люди переживают по этому поводу. И это неудивительно. Компании тратят огромные деньги на рекламу по ТВ и в журналах, заставляющую нас беспокоиться о запахе тела и «сухости». Не позволяйте им лишить вас душевного равновесия и заставить без конца переживать о мнимых проблемах! Потение необходимо, оно помогает не перегреваться. Таким способом наше тело также избавляется от «отходов». Но совсем необязательно, чтобы от вас «разило», даже если вы много потеете.

Это просто — пахнуть чистым и свежим запахом. Вот несколько советов:

• принимайте ванну или душ регулярно. Ежедневное мытье избавит вас от бактерий, вызывающих запах. Особенно важно поддерживать чистоту под мышками и в области половых органов;

• используйте антибактериальное мыло. Исследования показывают, что оно может контролировать образование бактерий в течение 16 часов;

• носите свежее белье. Бактерии, образующие запах, могут обитать на вашей одежде, поэтому она должна быть чистой;

• носите одежду, которая «дышит». Если вы обильно потеете, надевайте нижнее белье из чистого хлопка. Хлопок пропускает больше воздуха и позволяет ему циркулировать, сохраняя кожу сухой.

Дезодоранты и антиперспиранты

Если запах или усиленная работа потовых желез под мышками доставляют вам неприятность, можно пользоваться дезодорантом или антиперспирантом. Многие дезодоранты обволакивают тело своим запахом. Некоторые также борются с бактериями, вызывающими неприятный запах. Антиперспиранты сокращают потоотделение и таким образом поддерживают кожу в сухости. В состав большинства дезодорантов входит антиперспирант.

Эти средства выпускаются в виде спреев, стиков (карандашей), гелей, кремов, лосьонов или шариков. Одни из них не имеют запаха, другие сделаны с добавлением аромата. Есть дезодоранты, которые рекламируются как мужские, но по большому счету между мужскими и женскими дезодорантами особой разницы нет.

Антиперспиранты содержат определенные соединения алюминия. Некоторые эксперты считают попадание даже небольшого объема алюминия в организм небезопасным. Другие эксперты утверждают противоположное. Правительство на стороне тех, кто считает, что это безопасно. Если вас это беспокоит, то используйте дезодорант, не содержащий алюминия. Или выбирайте тот, который включает буферированный сульфат алюминия — окне так легко поглощается верхними слоями кожи.

Перед применением выбранного средства прочитайте инструкцию. Что-то следует использовать сразу после принятия ванны, пока кожа еще влажная. Влажность активизирует ингредиенты, борющиеся с бактериями. Другие средства лучше действуют, если ими пользоваться перед сном, а не утром. Если вы часто потеете, попробуйте использовать антиперспирант как перед сном, так и утром, перед тем как одеться.

Прыщи и угри

Для большинства мальчиков прыщи — неотъемлемый атрибут полового созревания. Сальные железы в коже активизируются и начинают работать в усиленном режиме. Излишки жира, которые они выделяют, часто закупоривают поры. В результате на лице появляются прыщи. Иногда ситуация усугубляется. В этом случае мы имеем дело с угрями.