Чистка печени и почек. Современные и традиционные методы - [2]
Любая ударная чистка – сильный стресс для организма. Выдержит ли он такой мощный удар? Подумайте хорошенько, прежде чем следовать модному тренду. Определить, насколько стресс приемлем для конкретного человека, может далеко не каждый специалист.
Мягкие чистки, к которым можно отнести и некоторые системы питания и голодания, продолжаются от нескольких дней до нескольких месяцев. Например, настой хвоща или спорыша пьют вместо чая в течение минимум 8 месяцев, что приводит к постепенному общему очищению организма без всяких стрессов.
О чем нельзя забывать
К сожалению, очень часто методика очищения используется вне контекста определенного образа жизни и мышления. В результате люди не проходят правильной подготовки к этим процессам или не проводят все этапы очищения и, что самое главное, мало думают о «выходе».
Человек может долго и упорно чиститься, голодать, выводить токсины и после этого сразу же получить большую порцию тех самых токсинов, причем их воздействие на чистый организм может быть драматическим.
Следует также учитывать, что различные традиционные системы очищения мало адаптированы к современным городским условиям. Например, в старых трактатах вы не найдете специальных указаний на то, что при этом нужно использовать хорошую, чистую воду, что особенно важно при проведении голодания, а вы вряд ли получите такую в крупном городе из водопроводного крана.
Для любой системы очищения очень важна предварительная подготовка, правильный вход в выбранный метод. И не менее важен грамотный выход: нельзя наедаться ненужной и тяжелой пищей сразу после короткого экспресс-голодания или другой интенсивной процедуры, а нужно осторожно употреблять только легкую растительную пищу, чистую воду и свежеприготовленные соки.
Кому нужны чистки?
На этот вопрос нельзя ответить однозначно. Большинство специалистов вам ответит, что чистки нужны всем, но подбирать систему очищения и время их проведения следует индивидуально.
Что же необходимо для чистки, чтобы получить максимальный эффект при минимуме затрат?
Во-первых, важен настрой на получение позитивного результата (отсутствие результата – тоже результат).
Человек – существо любопытное; именно любопытство может стать залогом приятной чистки. Занимаясь очищением, каждый становится исследователем. Когда человеку любопытно получить результат, у него нет страха, а есть интерес: что же со мной будет? И в этом случае даже негативный результат вызовет скорее не страх, а вопрос: что же я сделал не так?
Во-вторых, важен эмоциональный настрой. Радостное состояние, расслабленность, покой – непременные условия успеха. Если человек подходит к чистке как к каторжному труду, он испытывает напряжение. Организм непроизвольно переводится в режим защиты, сжатия; гладкие мышцы (стенки сосудов, протоков, кишечника) спазмированы, отсюда затрудненный вывод шлаков.
В-третьих, к чистке надо должным образом подготовиться. Перед ударной процедурой обязательна вегетарианская диета, необходимо полностью исключить спиртное. Перед мягкой чисткой это делать необязательно, но желательно во время очищения все же придерживаться диеты.
Что касается самой чистки, то чем точнее вы исполните все рекомендации, тем больший эффект получите.
И последнее правило: начинать следует с чистки кишечника, далее – печень и почки. Сначала – выделительные системы, потом можно заняться суставами, лимфой, кровью.
В идеале хорошо бы проводить комплексные чистки всех систем организма (кишечник, печень, почки и прочие органы и системы в зависимости от индивидуальных показаний) два раза в год.
Существуют различные мнения о времени проведения чисток, которое зависит и от традиций, и от климата того места, где вы живете. Для центрально-европейской части России школа астройоги рекомендует следующие периоды: весной, когда Солнце находится в знаке Тельца (20.04–21.05), чтобы освободить организм от шлаков, накопившихся за зиму, и осенью – Солнце в знаке Скорпиона (23.10–22.11), чтобы подготовиться к зиме.
В каком возрасте необходимо начинать очистительные процедуры?
В том случае, если человек никогда не следил за своим питанием, не задумывался над образом жизни, то уже после 30 лет у него в организме может накопиться значительное количество всевозможных шлаков, песка и прочих отложений. Следовательно, уже после 30 лет можно, а скорее всего, уже и нужно проводить очистительные процедуры как всего организма, так и отдельных его органов и систем – чаще всего печени и почек. Некоторые натуропаты считают: чем раньше начать заниматься очищением, тем лучше. Не стоит только применять существующие и разрекламированные очистительные процедуры к детям – ребенку такие нагрузки ни к чему, а могут быть и вредны, непосильны.
Итак, вы сделали свою первую процедуру и не наблюдаете так сказать «вещественных доказательств» результативности проведенного оздоровительного процесса, что это значит? Отсутствие видимых результатов может быть от того, что ваш организм достаточно чист, но это бывает редко. Скорее всего, вы просто в чем-то ошиблись. Повторите процедуру, немного увеличьте ее интенсивность. Например, при очистке печени увеличьте дозировку желчегонного средства или замените его, а также посильнее разогрейте правый бок. Результат будет. Его не может не быть!
Вы бодры и веселы и до сих пор не знаете, где находится ваша печень или желчный пузырь? Прекрасно, но это не значит, что они работают без проблем! Просто печень – очень терпеливый орган, который способен долго не беспокоить хозяина. Болезней печени и желчного пузыря очень много, и все они объединены одним очень коварным признаком – долго остаются незаметными.О том, как простыми и доступными способами сохранить здоровье печени и желчного пузыря, рассказывает в своей новой книге врач и писатель Алексей Садов.Прочитав ее, вы будете точно знать, какие симптомы первыми укажут на их нездоровье, куда и к кому обратиться, какие анализы сдать и какие исследования пройти, чтобы точно узнать свой диагноз, что следует предпринять, чтобы в домашних условиях помочь организму справиться с болезнью.
Болит поясница?Горький привкус во рту?Печень не справляется с нагрузкой?Врач поставил неутешительный диагноз «цистит» или «пиелонефрит»? Ваш организм взывает о помощи: он просит, чтобы его почистили! Печень и почки, которые очищают весь организм, сами тоже нуждаются в чистке. Только проводить ее надо разумно и грамотно.• Показания и противопоказания для чистки.• Технология очищения печени.• Методы очищения почек.• Очищающие упражнения.• «Почечная» и «печеночная» диеты.Об этом и многом другом рассказывает книга.
Лечение межпозвоночной грыжи диска – одна из труднорешаемых современной медициной задач. Применение противовоспалительной терапии и обезболивающих препаратов малоэффективно, а оперативное вмешательство травматично и не гарантирует отсутствия образования новых межпозвоночных грыж.Методика кинезитерапии, разработанная доктором Бубновским, помогает успешно справляться с заболеваниями позвоночника (межпозвоночная грыжа диска, остеохондроз, сколиоз, кифоз). Однако авторский метод требует использования специально разработанных тренажеров, что затрудняет применение методики в домашних условиях.
Заболеваний позвоночника много, и практически каждый из нас хотя бы раз в жизни страдал от одного из них. Проблем они создают предостаточно: ограничивают подвижность в области поясницы, вызывают боль в спине, ощущение онемения конечностей, головные боли. Все это подчас лишает нас радости жизни, а иногда и делает нетрудоспособными. Нередко болезни позвоночника появляются у человека в молодом возрасте. С годами они приобретают хроническую форму, и больные вынуждены обращаться к специалисту за помощью. Чтобы не допустить хронизации недуга, важно вовремя обнаружить у себя опасные симптомы и принять меры.
Книга посвящена важнейшему принципу сохранения здоровья – тренировке естественных защитных сил. Автор даёт доступные методики, которые помогают избежать воздействия вредных факторов окружающей среды, а также снять последствия ежедневного эмоционального и физического напряжения. В систему оздоровления входит распорядок дня с учётом правильного распределения двигательной активности, начиная с утренних комплексов бодрости и кончая оздоровительным массажем и «волшебными комплексами», которые включают в себя разнообразные движения и позы, оптимально подобранные для создания нужных состояний, а также для коррекции психического и физического здоровья.Издательство не несёт ответственности за возможные последствия, возникшие в результате использования информации и рекомендаций этого издания.
С древнейших времен и до наших дней золото было самым надежным средством для сохранения богатства. Но, оказывается, не только материальное богатство под силу сохранить этому солнечному металлу, оно может поддержать главное богатство человека – здоровье! О применении золота в лечебных целях и в качестве обезболивающего средства с давних пор упоминалось в фольклоре и в легендах. Золото известно с древности как общеукрепляющее и тонизирующее средство. Лечение золотом называется ауротерапией. Ионы золота используются как эффективное средство при лечении ревматоидных заболеваний, красной волчанки, дерматитов, связанных с синтезом коллагена.
Данное руководство знакомит читателя с научными основами закаливания организма при помощи естественных и искусственных физических факторов, освещает ряд организационно-методических вопросов, разбирает различные методы закаливания организма в быту, в условиях лечебно-профилактических учреждений, при занятиях спортом.Пособие составлено применительно к новым программам для физкультурных вузов.
Доктор Дэвид Агус, врач, который сумел максимально продлить жизнь Стиву Джобсу, автор двух бестселлеров о здоровой и долгой жизни, в своей третьей книге раскрыл секреты медицины настоящего, рассказал о ее будущем и объяснил, как до него дожить и сохранить здоровье.Уже через несколько лет, по исследованиям доктора Агуса, двигаясь теми же темпами, что сейчас, медицина позволит нам получить хорошую физическую форму и похудеть без диет, создаст каждому иммунную систему для борьбы с главной проблемой современного мира – раком, будет менять ДНК, снизит до минимума риск сердечного приступа, остановит старение и разработает препараты без побочных эффектов.Это все – картина будущего!Но ради его достижения начать оберегать свое здоровье и соблюдать правила, которые вы найдете в этой книге, нужно с самого первого дня, как вы начнете ее читать, то есть уже сегодня!
В дополнение к идеям, изложенным в первой книжке «Главное о Здоровом Образе Жизни», автор дает подробное описание физических упражнений для индивидуальных занятий, сопровождая их рисунками и комментариями о пользе и противопоказаниях упражнений. Занимаясь уже три десятка лет в группах здоровья, индийской йоги и самостоятельно, изучая литературу, автор собрал, опробовал массу физических упражнений и методик их применения как в общеоздоровительных целях, так и для профилактики и лечения конкретных болезней, систематически выполняет их сам, а теперь предлагает всем, кого они могут заинтересовать, кто любит и умеет ценить жизнь, кто готов приложить, вопреки присущей всем нам лени, определенные усилия, чтобы её украсить и продлить.
Кремлевские врачи всегда стремились, чтобы их высокопоставленные пациенты хорошо выглядели и вели здоровый образ жизни. В советское время медики разрабатывали на протяжении несколько лет специальные диеты на основе продуктов, содержащих большое количество полезных веществ. Однако такие продукты не были доступны обычному обывателю, так как их попросту не было на прилавках советских магазинов. Теперь все кулинарные ингредиенты можно найти в любом гипермаркете и приготовить, например, любимые блюда Сталина, Ленина или Брежнева.