Человек-дельфин - [72]
…Отлично! Однако не забыть бы нам научиться одной вещи: как дышать! Большая часть людей, и прежде всего городские жители, проживают в перенаселенных, переполненных агломератах, в тесноте, ослабленные, лишенные чистого воздуха. Нет, этого мало, они еще курят, отравляя свои легкие, и к концу жизни задыхаются, изъеденные болезнями и неестественным образом жизни, так и не научившись радоваться и наслаждаться самым естественным ее актом — актом дыхания. Если вы, мой читатель, принадлежите к той же категории людей, не разочаровывайтесь слишком оттого, что я не дам вам здесь надежды обрести карманный справочник искусства дыхания. Попытаюсь лишь объяснить, почему мой личный выбор дыхательной науки ориентирован на йоговскую систему за контролем дыхания, известную как пранаяма.
Прана
Человек черпает первые необходимые “материалы” для жизни в воздухе. Кроме газовых компонентов, о которых мы уже говорили, чистый и натуральный воздух содержит различные виды радиации и электромагнитных энергий. В начале этого века, но главным образом после освоения космоса наука стала понимать важность функции отрицательных и положительных ионов воздуха. Сейчас нам известно, что эти электромагнитные частицы необходимы для равновесия человеческой клетки. Первые астронавты, путешествовавшие в самых настоящих камерах Фарадея (электрически изолированные от среды), какими были первые космические корабли, испытывали большие неудобства из-за отсутствия ионов в искусственно созданной там атмосфере. Только после дополнения ее при помощи специальных генераторов недостающими электронами здоровье космонавтов было восстановлено. Впрочем, подобные аппараты уже есть в продаже, и скоро они станут привычным атрибутом бытовых хозяйственных электроприборов. Те, кто любит кондиционированный воздух, будут, конечно, разочарованы, узнав, что он самый безжизненный из всех пригодных для дыхания. Ни положительных, ни отрицательных ионов. Отсюда постоянные мигрени и т. д. Остается добавить к кондиционеру генератор ионов, и адская круговерть шума и машин никогда не кончится!
Во все времена йоги ощущали присутствие в чистом естественном воздухе слабых, едва уловимых проявлений энергий, объединенных ими в понятие “прана”.
Переписываю из Жана Герберта:
“Прана может считаться энергией и общей суммой всех энергий Вселенной. Формой ее проявления, в которой она легче доступна для понимания и в которой поэтому на нее легче оказывать воздействие, является дыхание, “вдох”. Стало быть, хатха-йог рассчитывает на свое дыхание прежде всего для господства над всеми энергиями, потенциально находящимися в нем, и для установления гармонии со Вселенной, в которой живет”.
(Выдержка из книги “Пранаяма, динамика дыхания”).
Некоторые сравнивают прану с “витамином” воздуха, однако образ слабоват. Другие говорят о биоэлектрической энергии и действии отрицательных и положительных ионов, и это уже лучше. Ицуо Цуда предлагает японское слово “ки”, что означает “неуловимое, неясное, являясь непосредственным и точным. Все вместе оно есть: дыхание, интуиция, ощущение, спонтанность, движение, действие, предупреждение”. Прана и есть именно это, но также гораздо больше: прана — слабая энергия, сущность самой жизни.
Вот почему так важно правильно дышать и, конечно, дышать чистым воздухом. Вот почему курить не только нелепо для того, кто это делает, это настоящий бич для тех, кто не курит и вынужден дышать отравленным воздухом. Вот почему добросовестные апноисты не смогут придумать ничего другого, кроме как еще пристальнее исследовать огромные возможности для улучшения дыхательного акта, которые предлагает им пранаяма.
Пранаяма
Это искусство и наука, учение о дыхании, о контроле за дыханием, но и о дыхании жизни в виде космических энергий, солнечных и других радиации, электричества: это — контроль праны.
Великие йоги способны впитывать эту энергию (прану) с такой интенсивностью, что практически сводят на нет свой режим питания. Они умеют по желанию ориентировать ее в организме и таким образом ускорять некоторые процессы, например заживление ран, замедлять другие, например общий метаболизм, и прямо-таки приостанавливать некоторые жизненные функции, такие, как сердечные сокращения и дыхание.
Вся пранаяма состоит из серии дыхательных упражнений, и энергия поступает в организм в основном через нос, не исключаются, конечно, и другие формы гипервентиляции — через рот, а также адсорбция энергии легочными альвеолами, языком и кожей. Напрасно было бы пытаться в двух словах объяснить суть техники этих упражнений, я не хочу давать о них неполное представление. Йога создана таким образом, что в ней не существует непреодолимых барьеров между составляющими ее разделами. Так, практика пранаямы, существующая отдельно от поз (или асан), не соответствовала бы духу йоги. Разговор о технике дыхания йогов, пренебрегающий причиной и основанием поз, был бы непонятен. Об этом нельзя говорить поверхностно. Нет учебника пранаямы, как нет и не может быть учебника или сокращенного способа изучения классического искусства или классической музыки. Как сказал Андрэ Мальро: “Нельзя быть гуру один час в месяц”.
21 мая 1980 года исполняется 100 лет со дня рождения замечательного румынского поэта, прозаика, публициста Тудора Аргези. По решению ЮНЕСКО эта дата будет широко отмечена. Писатель Феодосий Видрашку знакомит читателя с жизнью и творчеством славного сына Румынии.
В этой книге рассказывается о жизни и деятельности виднейшего борца за свободную демократическую Румынию доктора Петру Грозы. Крупный помещик, владелец огромного состояния, широко образованный человек, доктор Петру Гроза в зрелом возрасте порывает с реакционным режимом буржуазной Румынии, отказывается от своего богатства и возглавляет крупнейшую крестьянскую организацию «Фронт земледельцев». В тесном союзе с коммунистами он боролся против фашистского режима в Румынии, возглавил первое в истории страны демократическое правительство.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Лина Кавальери (1874-1944) – божественная итальянка, каноническая красавица и блистательная оперная певица, знаменитая звезда Прекрасной эпохи, ее называли «самой красивой женщиной в мире». Книга состоит из двух частей. Первая часть – это мемуары оперной дивы, где она попыталась рассказать «правду о себе». Во второй части собраны старинные рецепты натуральных средств по уходу за внешностью, которые она использовала в своем парижском салоне красоты, и ее простые, безопасные и эффективные рекомендации по сохранению молодости и привлекательности. На русском языке издается впервые. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Повествование описывает жизнь Джованны I, которая в течение полувека поддерживала благосостояние и стабильность королевства Неаполя. Сие повествование является продуктом скрупулезного исследования документов, заметок, писем 13-15 веков, гарантирующих подлинность исторических событий и описываемых в них мельчайших подробностей, дабы имя мудрой королевы Неаполя вошло в историю так, как оно того и заслуживает. Книга является историко-приключенческим романом, но кроме описания захватывающих событий, присущих этому жанру, можно найти элементы философии, детектива, мистики, приправленные тонким юмором автора, оживляющим историческую аккуратность и расширяющим круг потенциальных читателей. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
В этой книге рассказано о некоторых первых агентах «Искры», их жизни и деятельности до той поры, пока газетой руководил В. И. Ленин. После выхода № 52 «Искра» перестала быть ленинской, ею завладели меньшевики. Твердые искровцы-ленинцы сложили с себя полномочия агентов. Им стало не по пути с оппортунистической газетой. Они остались верными до конца идеям ленинской «Искры».