Чабрец против 100 болезней - [12]

после перенесенного длительного инфекционного заболевания или в связи с началом атеросклероза, психического расстройства. Наиболее ярко и длительно проявляется этот синдром при неврастении. Бессонница также может быть связана с кратковременным стрессом.

Неврозом называют психическое расстройство, возникающее под влиянием стрессовых ситуаций различной продолжительности (длительных или кратковременных). Такие факторы, как переутомление, вынужденное хроническое недосыпание, напряженная работа, внутренние заболевания, вредные привычки, ослабляют и расшатывают нервную систему, и она становится очень восприимчивой к внешним раздражителям. В таких случаях достаточно небольшого стресса для получения психической травмы и появления симптомов невроза.

Одним из видов невроза является неврастения. В основе заболевания лежит сочетание чрезмерного переутомления с негативными эмоциями (страхом, огорчением, постоянной спешкой, неприязненным отношением к окружающим условиям). Если нервная система ослаблена к тому же вред-

ними привычками, беспокойной ответственной работой, требующей напряженного внимания, то появляется заболевание. Основные симптомы неврастении — это быстрое наступление эмоциональной и интеллектуальной усталости и раздражительность.

Такой человек бурно реагирует на любые незначительные внешние раздражители (например, критику работы), затем быстро успокаивается, сожалеет о происшедшей ссоре, плачет и жалуется на свой характер. Иногда встречаются (при флегматичном темпераменте) преобладание подавленного, депрессивного настроения, безразличие ко всему происходящему, апатия. В таких случаях снижается трудоспособность, особенно при работе, требующей большого внимания. Расстраивается сон, как правило, он становится поверхностным, часто сопровождается кошмарными сновидениями и не приносит желаемого отдыха. Наутро человек чувствует себя вялым, уставшим, просыпается с тяжелой головой. За ночной бессонницей появляются сонливость днем, головная боль, головокружение, звон в ушах, сердцебиение, колющие боли в области сердца. Для лечения неврастенических состояний я бы посоветовала хотя бы кратковременный отпуск, восстановление режима труда и отдыха.

Препараты чабреца обладают успокаивающим и слабым снотворным действием. При бессоннице их нужно применять 1 раз в день во второй полови­

не дня. При сильном нервном возбуждении препараты нужно применять несколько раз в течение дня. Для лечения используют настойку чабреца, травяной чай с травой чабреца, отдельно используется эфирное масло чабреца.

Возьмите 10 г сухой травы чабреца, 50 мл 70 %-ного спирта, поместите в стеклянный флакон с плотно закрывающейся крышкой или пробкой. Поставьте на 7-8 дней в темное место. Через неделю процедите настойку через марлю до полной прозрачности и принимайте по 30 капель за 1 -2 ч до сна. При сильном эмоциональном стрессе принимайте по 50 капель настойки.

Для приготовления травяного чая возьмите по 1 ч. л. травы чабреца, мелиссы, пустырника, ромашки, зверобоя, залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте 15 мин. Пейте с добавлением меда на ночь.

Можно сделать травяной чай только из травы чабреца, заварив как обычную заварку. Хороший эффект дает такой сбор. По 1 ч. л. травы чабреца, листьев мяты, листьев малины заварите, как обычный чай, и пейте на ночь.

Для лечения неврозов прекрасно подходит ароматерапия. Зажгите аромалампу, капните в нее несколько капель эфирного масла (количество зависит от площади комнаты) чабреца, лаванды и розы перед сном. Выключите телевизор и радио, послушайте спокойную музыку и полежите в удобном для вас положении с закрытыми глазами. Сон не замедлит появиться.

Хорошо помогают успокоиться и расслабиться перед сном теплые ванны с эфирными маслами.

Налейте в ванну воду температурой 45-50 °C, смешайте по 2-3 капли эфирных масел чабреца, пихты и лаванды и вылейте в ванну. Туда же добавьте по 2 ст. л. молока и морской соли (можно взять обычную соль). Масло чабреца можно использовать и отдельно (8-10 капель на ванну).

Если у вас нет возможности принять общую ванну, я советую вам сделать хотя бы ножную. Основываясь на своем опыте, могу сказать, что теплые ножные ванны перед сном прекрасно расслабляют и снимают стресс, а запахи эфирных масел помогут вам быстро расслабиться. Если нужного эффекта не наступило, уменьшите дозу ароматического масла вдвое. Я рекомендую вам смешать эфирные масла чабреца и пихты в равных пропорциях.

Чтобы сон был крепким, капните масло чабреца на подушку, не бойтесь ее испачкать, качественное эфирное масло полностью испарится через некоторое время и не оставит следов.

Невриты. Невралгия

Невритом в медицине называют поражение одного нерва, связанное с травмой, воспалением, инфекцией. Неврит часто возникает от ущемления нерва, его воспалительного отека или нарушения целостности нерва. В результате у пострадавшего человека происходят местные нарушения разных видов

онные полиневриты в последнее время все чаще вызывают различные вирусы.

Расскажу об основных проявлениях заболевания. Итак, неврит начинается остро, температура поднимается до 39 °C, возникают боли в конечностях. Затем развиваются параличи и парезы (частичные параличи) конечностей, нарушения болевой, температурной чувствительности. При ощупывании нервы очень болезненны. Лечение невритов должно быть своевременным, не ждите, что боль пройдет сама, обратитесь к врачу. Обратное восстановление утраченных во время болезни функций происходит медленно.