Быть счастливым просто! Энергетические ловушки в паре и как их избежать - [14]

Шрифт
Интервал

Снова и снова сосредотачивайтесь на потоке энергии, представляя, как она входит в вас через макушку и выходит из ступней. А теперь попытайтесь подключить дыхание: представьте, что со вдохом энергия входит в вас, пропускается сквозь все тело и с выдохом уходит через ноги. Попробуйте еще раз. На вдохе энергия входит, проходит сквозь тело, на выдохе – выходит. На вдохе входит, на выдохе выходит.

И еще чуть усложним задачу. Постарайтесь полностью совместить картинку движения энергетического потока и свои ощущения в теле с дыханием: теперь ритмично, с каждым вдохом энергия входит в вас, проходит по телу, разливая приятное тепло по всему организму, и с каждым выдохом энергия покидает ваше тело, унося с собой все ненужные вам, отработанные энергетики. И так с каждым вдохом – выдохом. На вдохе в вас входит поток чистой, светлой энергии, на выдохе из вас выходит и исчезает где-то в глубине земли вся скопившаяся в вас отработанная энергия, так называемые, энергетические шлаки.

Итак, вдыхаете чистое и свежее, выдыхаете ненужное, отработанное. Вдыхаете светлое, прозрачное, выдыхаете мутное, загрязненное. Вдыхаете легкое, невесомое, выдыхаете плотное и тяжелое.

Дышите таким образом, пока не почувствуете, что все отработанные энергетики вышли из вас вместе с потоком света.

Представьте теперь, что внутри вас не осталось никаких тяжелых, неприятных ощущений, все ваше тело пронизано светом и теплом. Почувствуйте, что вы стали как бы легче, светлее, чище, тоньше. Представьте, что вы очистились и наполнились светлой энергией так, что теперь сами излучаете свет – буквально светитесь изнутри. Постарайтесь поймать и зафиксировать в себе чувство, что вам стало легче на душе, радостнее, веселее.

 Ощущение легкости – и есть основной критерий этой медитации. Поскольку вы пока еще новичок в подобных практиках, вы можете чувствовать небольшую физическую усталость, однако в душе должно появиться ощущение легкости, радости, подъема. Именно с этими чувствами нужно заканчивать медитацию: мысленно поблагодарить энергетический поток и дать ему исчезнуть вверху, в небе, затем сделать глубокий вдох и на выдохе медленно открыть глаза.

 Есть несколько моментов, которые нужно учитывать, приступая к медитационным практикам:

1. Вам будет гораздо легче, если поначалу вы будете выполнять эту медитацию под чей-то голос. Если у вас есть человек, разделяющий ваши взгляды и пользующийся вашим полным доверием, попросите его зачитывать вам текст медитации. Позже вы можете поменяться и сделать то же самое для него.

2. Если вы выполняете медитацию самостоятельно, может случиться так, что ваши мысли будут периодически сбиваться на посторонние и уводить вас в сторону. Ничего страшного в этом нет. Не огорчайтесь и не отчаивайтесь, а главное, не прерывайте медитацию. Просто каждый раз, когда заметите, что отвлеклись, и ваши мысли гуляют где-то далеко, возвращайтесь к тому моменту, на котором прервались, и спокойно продолжайте. Со временем вы научитесь с легкостью сосредотачиваться.

3. Не бойтесь перестараться: на первых порах вам будет казаться, что вы занимаетесь чуть ли не целый час, на деле же окажется, что прошло не более пятнадцати минут. Это нормально, в медитации время движется с другой скоростью.

Ответы на вопросы к первому разделу

Вопрос: «А если в семье двое или несколько детей, как уроки родителей распределяются между ними? Значит ли это, что у всех детей этих родителей уроки одинаковые?»

Ответ:

Конечно, нет. Точно так же, как дети одних родителей отличны друг от друга по характеру и внешности, так же различаются и вопросы, которые они решают. Что-то общее, похожее у них, несомненно, есть, но в целом каждый решает свой урок и идет по своему пути.

* * *

Вопрос: «Когда у ребенка один из родителей или оба – неродные. Как определять его жизненные уроки?»

Ответ:

Сделать это очень легко. Смотреть нужно по приемным родителям. Для духа ребенка не так важно, воспитывает его родной по крови отец или отчим, родная мать или мачеха, бабушка с дедушкой или дядя с тетей: суть урока от этого не меняется. Рядом с ребенком всегда находится тот, кто передает необходимые ему чувства, правила, нерешенные вопросы.

* * *

Вопрос: «У меня есть тетя, которая не смогла родить детей и так и живет в одиночестве. С самого детства меня почему-то очень интересовала эта история, а сейчас, когда я сама уже замужем почти три года, у меня та же проблема, я не могу забеременеть. Может ли ее история так влиять на меня?»

Ответ:

Да, однако это не значит, что вы повторите судьбу тети. Наоборот, для вас эта история – подсказка. В ваших силах решить вопрос. Для этого нужно понять суть этой ситуации – это то, чего не сделала ваша тетя.

* * *

Вопрос: «Я хочу купить для себя одну дорогостоящую и нужную для меня вещь. Уже третий раз получается так, что как только я накоплю достаточно денег, они уплывают от меня. Два раза потребовались серьезные суммы в связи с потерей работы у мужа, а последний раз мне пришлось взять на себя долг мамы. Я уже думаю, может эта вещь не для меня, и не надо мне больше планировать ее покупку?»


Еще от автора Сергей и Дина Волсини
Дольче Вита для двоих

Книга для тех, кто хочет жить и в любви, и во дворце. Вдвоем интересней, вдвоем успешнее, вдвоем легче – вдвоем лучше!В книге рассматриваются семь основных чакр и семь главных аспектов жизни человека: материальность, сексуальность, сила настоящего момента, душевная любовь, общение, интуиция, подсознание. Новаторский подход авторов позволяет связать воедино знания об энергиях тела человека с событиями его повседневной жизни и объяснить, как состояние чувств влияет на качество жизни, здоровье, финансы и взаимоотношения с партнером.


Простить или Отомстить

Статьи супругов Волсини, появившиеся в глянцевых журналах в 2010–2013 годах, произвели настоящий фурор среди читателей. Со свойственной авторам правдивостью они объясняют, почему хороший человек сталкивается с плохими проблемами, что общего между проституткой и сверхпорядочной дамой, чем грозит мужчине брак с «папиной дочкой», как поклонники разрушают личную жизнь знаменитости и что еще неизвестно традиционной психологии.В книгу вошли наиболее интересные публикации и новые статьи, которые издаются впервые.


Алина

Две пары отправляются на отдых в горы Каталонии: благополучная семья со стажем и влюбленные, которые вот-вот собираются объявить о свадьбе. Пять дней, проведенные в уединенном месте, меняют все. Примерная жена и мать двоих сыновей вдруг увлекается женихом своей младшей сестры, но за ней зорко следит муж, и без того подозревающий жену в неверности. Отношения между героями накаляются, обстоятельства ставят их на грань жизни и смерти.Роман основан на реальной истории. Интервью с главным героем приводится в конце книги.


Шторм на Крите

Что чувствует мужчина, когда неприступная красавица с ледяным взглядом вдруг оказывается родной душой и долгожданной любовью? В считанные дни курортное знакомство превращается в любовь всей жизни. Вечный холостяк готов покончить со своей свободой и бросить все к ногам любимой. Кажется, и она отвечает взаимностью.Все меняется, когда на курорт прибывают ее родственницы. За фасадом добропорядочной семьи таятся неискренность и ложь. В отношениях образуется треугольник, и если для влюбленного мужчины выбор очевиден, то для дочери выбирать между матерью и собственным счастьем оказывается не так просто.


Лизаветина загадка

Пять новелл, пять мужских историй о любви. Чиновник в бегах, бизнесмен-ловелас, студент-боксер, муж, вынужденный терпеть интрижку молодой жены, 60-летний олигарх, у которого есть все, но нет желания жить – авторы мастерски исследуют мотивы поступков своих героев, каждый из которых ищет в женщинах что-то свое и по-своему понимает любовь. В новелле «Лизаветина загадка», давшей название сборнику, история главного героя подтверждает старую истину – за успехом мужчины всегда стоит любовь женщины.


Быть Гур Гуровичем

Книга «Быть Гур Гуровичем» полностью базируется на авторских материалах, собранных и систематизированных по итогам работы Сергея и Дины Волсини с клиентами в течение последних десяти лет. В основу книги лег их авторский курс «Секреты мастерства» для будущих консультантов.Книга описывает взаимовлияние клиента и консультанта, при этом внимание акцентировано на том, как вести себя консультанту. В отличие от других книг этой тематики, рассказывающих о том, «как еще лучше проконсультировать клиента», эта книга нацелена на личность консультанта и объясняет, почему для успешной работы консультанту важно понимать в первую очередь себя, а не клиента.


Рекомендуем почитать
90 шагов к счастливой семейной жизни. От Золушки до Принцессы

Эта книга написана дня девушек, которых не устраивает собственная жизнь, тех, кто считает себя неудачницами и уверены, что их жизнь совсем не удалась.Книгу нужно употреблять постепенно и полностью, тогда она даст серьезный оздоровительный эффект. Это не роман и не чудотворное писание – только набор шагов, которые нужно совершить, чтобы из состояния неуверенной Золушки прийти к состоянию счастливой Принцессы.– Что желает девичья душа, или как найти свое предназначение?– Как правильно формулировать цель?– Как быстро избавиться от переживаний и научиться строить отношения?Хочешь изменить свою жизнь – работай!


Прививка от развода

Статистика утверждает, что сейчас в России на 100 заключённых браков приходится 50 разводов. Это значит, что половина пар, которые совсем недавно торжественно шли в ЗАГС, сегодня обмениваются претензиями в суде. Книга, которую вы держите в руках, поможет вам сохранить вашу семью. Она писалась для молодожёнов, но будет полезна всем, кто готов работать над сохранением отношений.


Различия сексуальныx мотивов мужчин и женщин

Взгляд на различия сексуальныx мотиваций мужчин и женщин. Первопричины, берущие своё начало в природной репродуктивной миссии любого живого существа, и следствия, вытекающие из социальныx особенностей человека разумного.


Сексуальное  поведение и насилие

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Люби её бесстрашно

Если вы устали, испытываете трудности в общении со своей второй половинкой, может быть стоит опробовать новый подход – «Люби её бесстрашно»? В присущей ему интересной манере Меир Гольдберг, ведущий эксперт в чакротерапии, показывает, насколько легко любить и находить общий язык, если вы, конечно, действительно хотите пройти вместе жизненный путь и готовы работать над собой, взяв на вооружение простые практические рекомендации данной книги. Вы узнаете, насколько потрясающе Вселенная сотворила женщину, сделав ее незаменимым союзником, партнером и помощником мужчины.


Управляя мужчиной – управляешь жизнью

Это книга для женщин, которую рекомендуется прочесть мужчинам. Она научит правильно выбирать мужчину своей мечты, правильно с ним знакомиться, организовывать свидания и развивать отношения. Читательницы узнают, какие законы руководят отношениями влюбленных и как их можно использовать в своих целях. Простые и эффективные советы станут хорошей подсказкой и руководством к единственно правильным действиям практически в любой ситуации.Книга предназначена для всех женщин, желающих завязать перспективные отношения с мужчиной своей мечты.