Брейнбилдинг, или Как накачивают свой мозг профессионалы - [6]
• во-вторых, человек испытывает потребность в психологической поддержке своих усилий;
• в-третьих, чтобы не тратить время на «пробы и ошибки», а быстро освоить наиболее подходящие системы работы с информацией, физической подготовки и питания.
Выстраивая индивидуальную систему информационного культуризма, приходится учитывать образ жизни человека, его психологические особенности и привычки, физическое состояние и возможности развития личностного потенциала.
Бывает, что человек – сам себе информационный коуч (тренер). Если у вас есть системно-методические способности, данный вариант может дать необходимые результаты. В противном случае это благое дело сведется к примитивной самодеятельности и дилетантизму.
Когда человек работает с информацией, это еще не означает, что такая работа сама по себе даст ожидаемые результаты. Она должна быть поставлена на необходимую системно-методическую основу, и тогда результаты не заставят себя ждать.
Глава 3
Информация, человек и преодоление информационной боязни
Информация и человек
Информация сама по себе является бесконечной, то есть не имеет ни начала, ни окончания. Применительно же к конкретному человеку информация ограничена – начиная с ее первого восприятия в утробе матери и заканчивая последним вздохом на смертном одре.
Познание мира представляет собой постоянную расшифровку его тайн за счет добывания новой значимой информации. Поэтому в каждый момент времени человечество обладает определенной, но все же ограниченной информацией, что влияет и на ограниченность его знания. Каждые последующие поколения знают больше за счет информации, добытой предыдущими поколениями и добавленной своим трудом. Из всего ее объема значима только та часть, которая позволяет создавать существенно новую информацию и, следовательно, обеспечивать прогресс как в знаниях, так и в практической деятельности. Далее перечислены важнейшие факторы этого процесса.
• Время (скорость) и качество освоения конкретным человеком значимой информации, созданной до него в данной области знаний.
• Время (скорость) создания и использования новой информации для решения научных и практических задач.
• Уровень применяемых информационных систем и технологий.
• Система работы конкретного человека с информацией.
Любой человек – носитель определенной информации, но ее содержание и качество индивидуальны и в принципе зависят от этих четырех факторов. Информационный культурист использует их в качестве организационно-целевой основы.
Время (скорость) и качество освоения значимой информации, созданной до брейнкультуриста в данной области знаний. Главным здесь выступает правило сужения, когда из общего массива информации выбираются ключевые источники. Неоценимую помощь могут оказать рекомендации специалиста, профессионально владеющего информацией в данной области знаний. В свое время он сам прошел через это правило, овладев ключевой информацией и соответствующей проблематикой, став не только их пользователем, но и автором новой информации.
Время (скорость) создания и использования новой информации для решения научных и практических задач. Изучение опыта авторитетных педагогов показывает, что их объединяет стремление применять такие обучающие технологии, которые способствуют проявлению у обучаемого творческого начала.
Ключевые проблемы при любом обучении, наряду с прочим, заключаются в следующем:
• какую информацию, в каком объеме и каким образом дать обучаемому;
• какую информацию, в каком формате и каким образом может создать сам обучаемый;
• как соединить в обучающих технологиях обе эти задачи.
Уровень применяемых информационных систем и технологий (ИСТ). На каждый момент времени человек имеет «современные, но далеко не совершенные ИСТ», поскольку нет предела в их развитии.
Мы будем останавливаться на роли ЛИС (личной информационной системы) в работе брейнбилдеров, каждый из которых ориентируется на собственные критерии в процессе ее создания и последующего использования. В данном контексте следует отметить явление, называемое границей избытка информации в ИСТ: при дальнейшем увеличении ее объема человек испытывает все больше трудностей при ее осмыслении, систематизации и применении. Измерителем этой границы является ощущение «кто кем управляет»: я управляю информацией или она – мной. Поэтому информационный культурист должен освоить методы избавления от лишней (хотя вроде бы и нужной) информации.
Специалисты советуют: если пользователь в течение двух лет ни разу не использовал какую-то информацию, то от нее следует избавляться. Но может сработать «закон подлости»: стоит лишь удалить ненужную информацию, как она тут же потребуется…
Система работы конкретного человека с информацией. Целевое назначение такой системы заключается в прохождении четырех ступенек мастерства в любой области деятельности, в том числе и в информационном культуризме:
• неосознанное невежество, обусловленное недостатком информации и опыта;
• осознанное невежество, когда человек начинает понимать, что он знает и умеет, а чего не знает и не умеет;
• приобретение первоначального мастерства – требуемых знаний, навыков и умений;
В монографии представлен аналитический обзор современной литературы, отражающий основные научные подходы к изучению родственников больных с аддиктивными расстройствами. В работе описываются особенности личностного и семейного функционирования различных категорий родственников больных, страдающих героиновой наркоманией, в сопоставлении с показателями их сверстников из нормативной выборки. Нормативная группа включала практически здоровых лиц, не имеющих выраженных нарушений социальной адаптации. Среди членов семьи нормативной группы отсутствовали лица, страдающие наркотической зависимостью, выраженными нервно-психическими или тяжелыми хроническими соматическими заболеваниями. Описан характер семейной и личностной дисфункциональности родственников наркозависимых, в частности, среди показателей семейного функционирования особое внимание уделено таким, как: нарушение семейного климата и уровня организации семьи, снижение показателей семейной социокультурной ориентации.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!
Арнольд и Эми Минделл — создатели одной из самых многообещающих на Западе школ психологии и психотерарапии — школы процессуальной работы. Это книга — подробное описание одного из практических семинаров, который они провели в институте Эсален в Калифорнии, является лучшим из имеющихся руководств по всему набору методов процессуальной работы."Жил в одном древнем американском племени дурак, наделенный дурацкой мудростью, которого прозвали «перевернутый». И все он делал не так. К примеру, конь его скакал правильно, а он сидел на нем задом наперед.
«Деньги — это энергия, которая движет миром…» Известный американский семейный терапевт Клу Маданес и ее брат — экономист Клаудио Маданес — заставляют нас задуматься о том, какую роль в семейных конфликтах могут играть деньги.Кто из нас не сталкивался с денежными проблемами? Но они — лишь верхушка айсберга, под которой скрыты иные, глубинные процессы. Эта книга о любви и зависти, о жалости и злобе, о доброте и власти.Ярко, увлекательно и открыто в ней идет разговор на тему, затрагивать которую по традиции считалось неприличным.
Соционическое знание дает конкретные рекомендации, как произвести впечатление и строить отношения с каждым из 16 типов мужчин. Соционика избавит вас от необходимости прибегать к методу ненаучного тыка в надежде, что хоть какое-нибудь из ваших достоинств случайно впечатлит и не напугает при этом вашего партнера.
Уверенный голос с богатой интонационной и тембровой окраской способен так воздействовать на слушателей, что они пойдут за его обладателем в огонь и в воду. Напротив, неприятный и неубедительный голос способен свести на нет содержание самых разумных речей.В книге излагается новая нейробронхиальная теория голосообразования и созданная на ее основе, не имеющая аналогов методика настройки и развития голоса.Методика необходима всем, кто хочет добиться успехов в любом начинании, связанном с общением, — бизнесменам, тренерам, преподавателям, ораторам, политикам и другим мастерам разговорного жанра.