Большой потенциал - [18]
Стремление к коллективной победе помогает нам не только улучшить результат в ближайшей перспективе, оно позволяет добиться стабильного успеха в течение долгого времени. Чем больше мы связаны, тем больше поддержки при поражении или негативном событии мы получаем от других. Точно так же чем больше людей из нашей экосистемы разделяют наш стресс или проблемы, тем легче нам переносить эти тяготы. Порой суперигроки вытягивают команду в последние две минуты до финального свистка. Но единственная причина, почему они сохранили силы, в том, что они делили свои энергозатраты с командой во время игры. В работе, жизни, спорте и где бы то ни было еще способ победить один — создать систему, в которой участники помогают друг другу, подставляют плечо и поддерживают других.
Десять лет моей работы привели меня к этому выводу. Вы можете быть суперзвездой только не в одиночку. Нужна звездная система — созвездие позитивных, самобытных агентов влияния, которые поддерживают, усиливают и улучшают друг друга.
Люди вокруг нас имеют значение. Очень большое. И хотя родственников или людей, с которыми приходится работать, мы не выбираем, однако в наших силах ОКРУЖИТЬ себя людьми, которые скорее обеспечат нам суперотскок, чем нокдаун. В этой главе вы узнаете, как осознанно создавать свои связи — созвездие, в котором вы засияете ярче всего. Для этого потребуется всего три шага:
СТРАТЕГИЯ № 1: Ощутите силу позитивного влияния коллег
СТРАТЕГИЯ № 2: Ищите разнообразие и поддерживайте баланс
СТРАТЕГИЯ № 3: Создайте взаимные связи
В своей блистательной книге «Краткая история почти всего на свете»[35] Билл Брайсон шутит: вы можете прочитать эту книгу только потому, что ваши предки успешно размножались. Технически с ним не поспоришь, однако верно и другое: вы читаете эту книгу, потому что кто-то научил вас читать.
Более того, вы читаете ее потому, что кто-то вдохновил вас продолжать учиться. Потому что кто-то показал вам, что значит быть успешным, и вы захотели ему подражать. Кто-то научил вас, что вы можете развить ваш потенциал, и помог подобрать инструменты для его реализации.
В современном мире гиперкоммуникаций мы нуждаемся в таких людях как никогда. Вот почему первым шагом к созданию Звездной системы станет поиск позитивных людей, которые вдохновят нас и научат, как стать лучшей версией себя.
Теперь мы знаем, что наши черты характера формируются ОКРУЖАЮЩИМИ. Это особенно верно в деловой среде, так как совместная работа становится все более и более распространенным явлением: все больше и больше компаний переходят от системы отдельных кабинетов к работе в едином пространстве Open Space, от телефонных звонков к видеоконференциям, от электронной почты к системам мгновенного обмена сообщениями — мессенджерам. Более того, имея доступ к соцсетям и новостным лентам в режиме 24/7, обновляемым каждую секунду, мы подвергаемся облучению энергией других людей, позитивной или негативной, в гораздо больших дозах, чем прежде. И чем больше впитываем, тем больше это влияет на нашу мотивацию, заинтересованность, деятельность и на наш Большой потенциал.
Мы так сильно переживаем негативное воздействие окружения — токсичное уныние коллег на работе, неприятности, в которые попадают наши дети, совместный отдых с обеспеченными друзьями, который нам не по карману, — что мы забываем о позитивном влиянии.
Окружение негативно настроенных, незамотивированных людей истощает нашу энергию и потенциал, но пребывание рядом с позитивными, увлеченными, активными и творческими людьми позволяет приумножить наш оптимизм, заинтересованность, мотивацию и креативность. Работая с компаниями, я вывел формулу, которая подтверждает базовый принцип, лежащий в основе этой стратегии:
Большой потенциал = личные качества × (позитивное влияние — негативное влияние)
Речь не о том, чтобы общаться с успешными людьми ради каких-то выгод. И не о том, чтобы окружить себя теми, кто всегда выглядит довольным и счастливым. (Я не это имею в виду под «позитивным».) Речь о том, что окружающие с положительными качествами обеспечат вашему потенциалу «суперотскок», а вы, в свою очередь, усилите их. Как агенты негативного влияния высасывают вашу энергию, так позитивные люди по сути подпитывают вас энергией, когда вы на нуле, и это помогает эффективно решать проблемы, справляться с трудностями и двигаться к целям. Так, я принял в нашу команду нейробиолога Брента Фурла из Техасского университета A&M не только потому, что это выдающийся исследователь, но и потому, что мы сможем играть в теннис и беседовать о высоком. Если рядом с вами выдающийся спортсмен, который медитирует по два часа в день, у вас тоже возникает желание медитировать и больше заниматься спортом — вот позитивное давление окружения, которое мы только начали исследовать.
Например, исследователи из Университета Пенсильвании продемонстрировали позитивное влияние коллектива при создании программ «каскадного наставничества»: в рамках таких программ студенты колледжа обучают навыкам работы с компьютерными программами старшеклассников, а те, в свою очередь, обучают учеников средней школы. Ученые обнаружили, что, просто наблюдая за тем, как умело обращаются с софтом продвинутые студенты колледжа, старшеклассники быстро вовлекаются и хотят достичь того же уровня; в свою очередь, их энтузиазм вдохновляет младших школьников учиться прилежнее и стремиться больше узнать. Иными словами, то же самое влияние группы, которое могло бы заставить подростка вести себя безрассудно за рулем, прогуливать школу и ввязываться в неприятности, может его направить по позитивному «каналу давления» к новым знаниям и умениям.
Эта книга о том, как прочно связаны счастье и успех, и о семи принципах психологии, которые ведут к процветанию. «Преимущество счастья» убедительно разоблачает известный миф: если много работать – добьешься успеха, а если ты успешен, то непременно будешь счастливым! На самом деле последние открытия доказывают, что формула устарела и звучит совершенно иначе: счастье – двигатель успеха, а не наоборот.В состоянии радости и спокойствия наш мозг работает гораздо лучше. Мы становимся более увлеченными, креативными, мотивированными, энергичными, что ведет к достижениям.
В монографии представлен аналитический обзор современной литературы, отражающий основные научные подходы к изучению родственников больных с аддиктивными расстройствами. В работе описываются особенности личностного и семейного функционирования различных категорий родственников больных, страдающих героиновой наркоманией, в сопоставлении с показателями их сверстников из нормативной выборки. Нормативная группа включала практически здоровых лиц, не имеющих выраженных нарушений социальной адаптации. Среди членов семьи нормативной группы отсутствовали лица, страдающие наркотической зависимостью, выраженными нервно-психическими или тяжелыми хроническими соматическими заболеваниями. Описан характер семейной и личностной дисфункциональности родственников наркозависимых, в частности, среди показателей семейного функционирования особое внимание уделено таким, как: нарушение семейного климата и уровня организации семьи, снижение показателей семейной социокультурной ориентации.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!
Арнольд и Эми Минделл — создатели одной из самых многообещающих на Западе школ психологии и психотерарапии — школы процессуальной работы. Это книга — подробное описание одного из практических семинаров, который они провели в институте Эсален в Калифорнии, является лучшим из имеющихся руководств по всему набору методов процессуальной работы."Жил в одном древнем американском племени дурак, наделенный дурацкой мудростью, которого прозвали «перевернутый». И все он делал не так. К примеру, конь его скакал правильно, а он сидел на нем задом наперед.
«Деньги — это энергия, которая движет миром…» Известный американский семейный терапевт Клу Маданес и ее брат — экономист Клаудио Маданес — заставляют нас задуматься о том, какую роль в семейных конфликтах могут играть деньги.Кто из нас не сталкивался с денежными проблемами? Но они — лишь верхушка айсберга, под которой скрыты иные, глубинные процессы. Эта книга о любви и зависти, о жалости и злобе, о доброте и власти.Ярко, увлекательно и открыто в ней идет разговор на тему, затрагивать которую по традиции считалось неприличным.