Большой потенциал - [13]
Добродетельный цикл
В своей первой книге «Преимущество счастья» я утверждал, что, хотя люди склонны считать, что погоня за успехом приводит к счастью, исследования доказали обратное: когда мы ищем счастье, больше вероятность, что мы обретем успех. Тогда меня раскритиковали. В конце концов, всегда есть соблазн относиться к счастью по принципу «иметь бы не помешало», при этом думая: «Ну ладно, вот сейчас справлюсь со всеми делами, вот найду хорошую работу, вот получу повышение и тогда подумаю о счастье». Исследования, которые проводились более двух десятков лет, показали, что это неверный путь, он резко ограничивает и ваш успех, и ваш уровень счастья.
Часто к Большому потенциалу относятся как к лжещедрости: «Ну ладно, раз я действительно успешен, коли я суперзвезда, теперь подумаю, как пролить свой свет на других». Это заманчиво. Но из исследований совершенно ясно: подобный ход мыслей ведет совсем не туда.
На самом деле Большой потенциал вовсе не действует в одном направлении. Он работает как цикл позитивной обратной связи, в результате чего достижения в вашей экосистеме создают каскад нарастающего успеха — то, что я называю добродетельным циклом.
Все мы слышали о порочном круге, цикле: этим термином обозначают ситуацию, усугубляющуюся каскадом негативных событий. Сотруднице не нравится ее текущая работа, она отвлекается, из-за этого плохо справляется с задачами, от чего работа ей еще больше не нравится. В бейсболе подающий хиттер, славящийся своими ударами хоум-ран, трижды промахивается, начинает терять уверенность и робеет в замахе; в следующей игре это чаще приводит к страйк-аутам и так далее по нисходящей. Альтернатива порочному кругу менее известна. Добродетельный цикл — это восходящая спираль потенциала, при помощи которой с каждым достижением вы аккумулируете все больше ресурсов, которые, в свою очередь, позволяют вам достигать все большего успеха.
Как порочный круг усугубляется негативом, так добродетельный цикл усиливается позитивом, облегчая дальнейший прогресс. Например, руководитель отдела продаж делит свое поощрение за успешную сделку с кем-то из группы поддержки, подчиненный чувствует большую заинтересованность, что, в свою очередь, приводит к росту продаж в отделе, то есть к лучшим результатам работы руководителя и к его премированию. Перегруженный работой менеджер достаточно доверяет своему ассистенту, чтобы делегировать ему важное задание. Теперь ассистент чувствует себя заслужившим доверие и старается его оправдать, поэтому справляется с проектом намного лучше, чем ожидалось. Благодаря успеху он зарабатывает еще больше доверия у своего перегруженного шефа. Старшеклассница пытается преодолеть свою стеснительность, заговорив с новичком в классе. В итоге они становятся друзьями, что впоследствии придает девушке больше уверенности и позволяет окончательно преодолеть ее уже убывающую стеснительность.
Генерал и бывший государственный секретарь США Колин Пауэлл однажды сказал: «Вечный оптимизм — это мультипликатор силы». Мультипликатором силы является любой объект или человек в вашем окружении, который значительно увеличивает ваш заряд энергии для свершения большего количества дел, чем вы могли бы выполнить в одиночку. Пять стратегий из этой книги являются проверенными мультипликаторами силы.
Мои исследования и наблюдения по всему миру во время работы с такими организациями, как НАСА, Министерство финансов США, Национальная футбольная лига, стали основой для краткого руководства, как посадить эти семена в самую плодородную почву. То есть как создать среду, в которой вы сможете собрать самый обильный урожай со своих инвестиций в других. Независимо от вашей должности, возраста или звания, вы можете найти мощный способ запустить добродетельный цикл, засеяв эти СЕМЕНА в свою жизнь.
В первой стратегии, ОКРУЖЕНИЕ, я опишу, как, создав систему звезд вокруг себя, вы можете стать суперзвездой. Когда вы помогаете блистать другим, система включает свет, который делает ярче вашу собственную звезду.
Во второй стратегии я расскажу, как РАСШИРИТЬ свое влияние на положительные изменения в вашей экосистеме, помогая другим двигаться к успеху из любой ее точки. Чем больше вы поощряете других распространять их воздействие, тем сильнее приумножаете свое влияние.
В третьей стратегии на примере своего исследования я объясню, как УВЕЛИЧИТЬ потенциал других, получая усиленную отдачу от своего собственного. Как стать тем, что я назвал Призмой похвалы, и направить свет похвалы наружу, не только согревая других, но и усиливая свои собственные позиции.
В стратегии ЗАЩИТЫ покажу, как отражать атаки негативного влияния на вашу экосистему потенциала и сделать всю систему устойчивее. Справившись со сложными задачами, вы станете сильнее. Теперь вам по плечу более серьезные вызовы.
В последней стратегии я покажу, как ПОДДЕРЖИВАТЬ рост вашего потенциала, создавая коллективный импульс, поднимающий потолок вашего потенциала все выше. Успех отдельной личности ограничен, но взаимосвязанные достижения набирают обороты и укрепляются благодаря друг другу.
Эта книга о том, как прочно связаны счастье и успех, и о семи принципах психологии, которые ведут к процветанию. «Преимущество счастья» убедительно разоблачает известный миф: если много работать – добьешься успеха, а если ты успешен, то непременно будешь счастливым! На самом деле последние открытия доказывают, что формула устарела и звучит совершенно иначе: счастье – двигатель успеха, а не наоборот.В состоянии радости и спокойствия наш мозг работает гораздо лучше. Мы становимся более увлеченными, креативными, мотивированными, энергичными, что ведет к достижениям.
В монографии представлен аналитический обзор современной литературы, отражающий основные научные подходы к изучению родственников больных с аддиктивными расстройствами. В работе описываются особенности личностного и семейного функционирования различных категорий родственников больных, страдающих героиновой наркоманией, в сопоставлении с показателями их сверстников из нормативной выборки. Нормативная группа включала практически здоровых лиц, не имеющих выраженных нарушений социальной адаптации. Среди членов семьи нормативной группы отсутствовали лица, страдающие наркотической зависимостью, выраженными нервно-психическими или тяжелыми хроническими соматическими заболеваниями. Описан характер семейной и личностной дисфункциональности родственников наркозависимых, в частности, среди показателей семейного функционирования особое внимание уделено таким, как: нарушение семейного климата и уровня организации семьи, снижение показателей семейной социокультурной ориентации.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!
Арнольд и Эми Минделл — создатели одной из самых многообещающих на Западе школ психологии и психотерарапии — школы процессуальной работы. Это книга — подробное описание одного из практических семинаров, который они провели в институте Эсален в Калифорнии, является лучшим из имеющихся руководств по всему набору методов процессуальной работы."Жил в одном древнем американском племени дурак, наделенный дурацкой мудростью, которого прозвали «перевернутый». И все он делал не так. К примеру, конь его скакал правильно, а он сидел на нем задом наперед.
«Деньги — это энергия, которая движет миром…» Известный американский семейный терапевт Клу Маданес и ее брат — экономист Клаудио Маданес — заставляют нас задуматься о том, какую роль в семейных конфликтах могут играть деньги.Кто из нас не сталкивался с денежными проблемами? Но они — лишь верхушка айсберга, под которой скрыты иные, глубинные процессы. Эта книга о любви и зависти, о жалости и злобе, о доброте и власти.Ярко, увлекательно и открыто в ней идет разговор на тему, затрагивать которую по традиции считалось неприличным.