Большая целительная книга - [13]

Как продлить молодость и замедлить процессы старения

Здоровый сон

Я уже говорил, что Творец дал нам возможность жить долгой полноценной жизнью. Один из Его даров — механизм, препятствующий старению, который есть в организме каждого человека. Клетки наших органов не только умирают, они и возрождаются, иначе бы не затягивались раны, не излечивались бы болезни. Но этот механизм регенерации клеток необходимо поддерживать. Главным образом регенерация клеток происходит во сне. Спите дольше, и вы дольше сохраните молодость! Вы знаете, что «сон — лучшее лекарство» при болезнях, знаете, что выздоравливающие люди долго спят, что естественно — их организм нуждается в восстановлении; знает вы и то, что после долгого здорового сна человек выглядит намного лучше. Между прочим, женщины, для которых внешность (а значит, молодость) — вопрос профессиональной важности, стараются спать по одиннадцать часов в сутки! Не каждый из нас может столько себе позволить, да и просто не хочется столько спать. Не беда, ведь для каждого человека существует своя норма сна. Если вы здоровы, то эта норма позволяет сохранить силы и бодрость на весь день, а если заболели, то ваша норма сна повышается.

Несмотря на индивидуальные потребности каждого человека в сне, я все-таки могу дать несколько общих рекомендаций, для того чтобы вы спали столько и так, как требует именно ваш организм.

Старайтесь не просыпаться по будильнику и вообще насильно — пусть организм просыпается сам. Да, бывают в жизни обстоятельства, когда другого выхода нет, надо, например, рано утром уезжать, или выходить из поезда, или ребенок маленький спать не дает. Примеров множество, и я не буду их приводить — все они вам известны. Но это — не всегда, это или один раз, или на короткий период, и не должно быть образом жизни. Если же вам необходимо каждое утро ходить на работу, но вы с огромным трудом поднимаетесь с постели рано, то организм надо приучить засыпать и просыпаться вовремя. Я предлагаю вам способ, который действует стопроцентно. Он избавит вас от всех проблем со сном, даже если вы страдаете бессонницей. Но для этого необходимо не забывает активировать свою СИ-энергию и, что не менее важно, выполнять упражнение на релаксацию, о котором пойдет речь в конце данной главы.

Занимайтесь по этой методике каждый день, точнее, вечером перед сном, когда вы уже легли. Если вас мучает утренняя бессонница, то не стоит зря ворочаться в постели, а надо снова проделать это упражнение, тогда сон к вам вернется.

Приложите к моему изображению на обложке книги свою правую руку. Вы чувствуете тепло, которое исходит из него. Это — тепло энергии эгрегора Блаво. Оно согревает вашу руку, которая становится теплее и теплее по мере того, как энергия нашего семейного эгрегора входит в нее, наполняет, насыщает своей силой.

Медленно, сосредоточившись на ощущении тепла, исходящего из моего изображения, говорите:

«Благодатная, исцеляющая энергия эгрегора Блаво, ты из заряженного самим Рушелем Блаво его изображения постепенно перетекаешь в мою руку, чтобы даровать мне исцеление, чтобы активировать мою самоисцеляющую энергию, чтобы восстановить правильный ритм моего сна. Я чувствую тебя, благодатная исцеляющая энергия эгрегора Блаво, я чувствую твое тепло. Под его воздействием теплеет моя рука, теплеют пальцы, теплеет ладонь…»

После того как вы почувствуете, что ваша рука полностью прогрелась, а в кончиках пальцев заметно легкое покалывание, — знак того, что энергия эгрегора Блаво вошла в вашу руку, — приложите ладонь ко лбу, подержите с минуту, а потом отнимите примерно на пару миллиметров. В это время вы должны лежать на спине так, чтобы вам было удобно, ничего не должно давить на ваше сердце и желудок.

Вы чувствуете, как тепло энергии эгрегора Блаво из вашей руки перетекает в ваше тело, кожа в области лба теплеет. Если вы ощущаете легкое покалывание, то это хорошо — энергия интенсивно проникает в ваш организм. Медленно, сосредоточившись на этих ощущениях, говорите:

«Благодатная энергия эгрегора Блаво, ты исцелила многих и многих, и энергии исцеленных тобой соединились с тобой и вошли в тебя, усилив тебя многократно. Настрой же, о энергия эгрегора Блаво, мой мозг на правильный спокойный сон, чтобы бессонница не мучила меня, мешая мне жить спокойно. Под действием благодатной энергии эгрегора Блаво расслабляются мышцы лица, я чувствую, как пульс становится спокойнее, дыхание замедляется…»

Теперь уберите руку со лба, можете перевернуться так, как вам удобнее, но продолжайте читать текст настроя (вам придется запомнить его, однако не напрягайтесь, боясь ошибиться в одном слове — это не страшно, потому что книга уже инициирована для вас и энергия эгрегора Блаво работает вам на благо). Не прогоняйте те образы, которые возникают в вашем сознании, не заставляйте себя думать о чем-то специально — все образы, какими бы причудливыми они ни были, очищают и расслабляют вас, помогая спокойно уснуть.

Валерий Валентинович, математик, 68 лет, г. Санкт-Петербург:

«Здравствуйте, уважаемый Рушель!

Я очень давно страдаю бессонницей, мне кажется, что до недавнего момента я и не помнил, когда спал всю ночь спокойно. Меня будило буквально все: разговор прохожих, шум машины, кошка… Да и когда я спал, то как бы и не спал, а так, бредил какими-то полукошмарами — полуявью. И знаете, в свои 68 лет я чувствовал себя совсем дряхлым. Сил не стало, каждый шаг давался с трудом, да и глаза совсем перестали видеть, и желудок стал хандрить, и печенка — пошаливать.