Боль в спине: вопросы и ответы - [27]
Вопрос: Как это лечится?
Ответ: Обычно при помощи перемещения центра тяжести с копчика на другую часть тела. Подкладывая подушку, вы можете добиться переноса тяжести тела на ягодицы и верхнюю часть бедер. С. Хохшулер из Техасского института спины рекомендует лечение противовоспалительными средствами или, если это не действует, инъекциями кортизона в область копчика.
Вопрос: Что такое спондилолитические состояния, о которых вы упоминали?
Ответ: Одно из них — спондилолиз. Так называется анатомический дефект в задней поверхности (обыкновенно в поясничном отделе), что происходит из-за травм. Вначале возникают трещины, затем выщербляются кусочки костной ткани. Чаще всего это бывает у гимнастов и цирковых акробатов, которым приходится часто и сильно выгибать позвоночник, что в конечном счете действует на него разрушающе. У некоторых людей такие дефекты никак о себе не заявляют; в других случаях они могут, в свою очередь, вести к спондилолистезу.
Вопрос: Что это такое?
Ответ: «Спондилолистез» переводится как «соскальзывание позвонков». Это состояние возникает, когда под влиянием какого-либо дефекта или трещины позвонок смещается на несколько миллиметров вперед, а вслед за ним смещаются в том же направлении и несколько вышестоящих позвонков, хотя и в меньшей степени. На рентгеновском снимке это выглядит как легкий надлом и искривление позвоночника в самом низу поясничного отдела, так как больше всего страдают 5-й и 4-й поясничные позвонки.
Вопрос: У кого бывает спондилолистез?
Ответ: Болезнь поражает 2–3 % населения и, как нетрудно догадаться, в первую очередь профессиональных спортсменов, а именно, тех из них, чей позвоночник был неоднократно травмирован. Согласно исследованиям О. Уайта, спондилолистез в четыре раза чаще бывает среди футболистов, нежели среди других людей. В отношении травматизации это достаточно опасный вид спорта.
Вопрос: Как определить, что у меня одно из спондилолитических состояний?
Ответ: На это укажет сильная боль в нижней части спины, бедрах и ляжках и, если повреждены нервы, явления ишиаса. Вы можете также заметить, что у вас сильно напряжены икроножные мышцы (могут быть судороги) и плохо сгибаются ноги при ходьбе. Ваш образ жизни — если вы спортсмен или вынуждены носить тяжести — вызовет, без сомнения, подозрения у врача, и он назначит вам рентген или сканирование костей, чтобы подтвердить диагноз.
Вопрос: И как же эти состояния лечатся?
Ответ: В основном, при помощи отдыха, обезболивающих средств и ортопедических устройств корсетного типа. Хирург-ортопед Лайл Дж. Майкели из Гарвардской медицинской школы надевает своим пациентам полужесткий корсет на пояснично-крестцовую область, который он заставляет их носить в течение полугода по 23 часа в сутки, снимая лишь на один час для того, чтобы принять ванну и проделать назначенные упражнения для укрепления мышц и связок спины. Если это не помогает, требуется оперативное вмешательство.
Вопрос: Что такое фиброзит?
Ответ: Фиброзит — заболевание, известное также как фибромиалгия, что расшифровывается как боль в мышцах и покрывающих их плотных волокнистых тканях — фасциях, — один из самых неуловимых видов болей в спине. Эта болезнь обычно возникает у женщин среднего возраста и зачастую неверно диагностируется как артрит, поскольку ее симптомы напоминают симптомы артрита: болезненность и затрудненность движений в суставах, иногда сразу во многих. Но от артрита фиброзит отличается так называемыми болевыми точками — то есть точками на теле, которые особенно болезненно реагируют на прикосновение. Фиброзит, к тому же, сопровождается характерным нарушением сна: люди, страдающие этим заболеванием, проспав всю ночь, наутро выбираются из постели совершенно не отдохнувшими. Исследования показали, что люди с этим синдромом имеют своеобразную электроволновую картину сна: они как бы спят и бодрствуют одновременно.
Вопрос: Какое требуется лечение при фиброзите?
Ответ: Некоторые врачи выписывают своим пациентам небольшие дозы антидепрессантов, таких, как амитриптилин (элавил), — не потому, что человек пребывает в депрессии, но потому что это вещество воздействует на химические процессы в мозге, давая больному глубокий сон. Кроме того, этим больным помогают инъекции в болевые точки местно-анестезирующих средств (типа новокаина), введение в эти точки акупунктурных игл, поверхностная анестезия кожи, также массаж, мануальная терапия и специально подобранные для них гимнастические упражнения.
Вопрос: Существуют ли еще какие-нибудь заболевания, вызывающие боль в спине?
Ответ: Существуют, и среди них тяжелое неврологическое заболевание под названием сирингомиелия, при котором внутри спинного мозга образуются кисты — полости, заполненные жидкостью. Кисты давят на корешки нервов, вызывая потерю чувствительности на обширных участках кожи; нервная ткань при этом безвозвратно разрушается. Ученые предполагают, что причиной болезни служит врожденный порок развития, при котором спинномозговая жидкость просачивается в глубь спинного мозга, отчего и образуются кисты. Лечение этого заболевания может быть только оперативным, так как надо откачать жидкость из спинного мозга и обеспечить ей постоянный отток.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.
Голливудская диета является низкокалорийной диетой высокой эффективности. Продукты, которые упомянуты здесь, доступны и недороги, а приведенные рецепты блюд очень просты. С помощью рекомендаций из этой книги вы похудеете очень быстро.
Эта энциклопедия — замечательный сплав современной педиатрической науки, народного целительства и традиционной народной медицины.В ней подробно изложены практически все из существующих на сегодня нетрадиционных методов профилактики и лечения заболеваний у детей.Вы познакомитесь с самыми действенными рецептами фитотерапии, секретами нетрадиционного закаливания детей, с древнекитайской гимнастикой, овладеете приемами точечного массажа и су-джок терапии, научитесь оказывать помощь ребенку в экстренных случаях, не применяя лекарств, узнаете о том, как лечить с помощью биоэнергии деревьев, продуктов питания, а также откроете для себя медицинскую астрологию.Книга доктора Мартынова поможет вам вырастить здоровых и крепких детей и уберечь их от множества болезней.* * *Эта книга — своего рода сплав современной педиатрической науки, народного целительства и традиционной восточной медицины.