Библия ухода за кожей. Все, о чем вы хотели спросить своего косметолога - [10]
Солнцезащитные средства часто имеют увлажняющую основу, и людям с жирной кожей не обязательно наносить и увлажняющее средство, и солнцезащитное, хватит последнего. Солнцезащитное средство применяют перед макияжем. Наносите примерно половину чайной ложки средства на лицо и шею. Дайте ему высохнуть в течение трех-пяти минут, потом наносите тональную основу.
• Ежедневное использование солнцезащитного средства может помочь предотвратить возникновение рака кожи и преждевременное старение.
• Выбирайте солнцезащитное средство широкого спектра действия, которое одновременно защищает и от УФ-А, и УФ-В излучения.
• SPF 15–30 — это минимум для солнцезащитного средства.
• Людям с жирной кожей стоит выбирать матирующие солнцезащитные средства с гелевой или жидкой текстурой. Сухая кожа только выиграет от применения жирных кремов и бальзамов.
• Если есть такая возможность, то лучше наносить отдельное солнцезащитное средство, чем выбирать косметическоге средство, которое уже содержит SPF.
Термины из области косметологии
Сколько раз вы проходили мимо полок с косметическими средствами и видели упаковки с надписями «гипоаллергенное», или «дерматологически протестировано», или «клинически доказано», что средство делает то или иное? Существует много терминов в косметологии, и лишь немногие из нас знают, что именно они означают. Нет никаких сомнений в том, что индустрия ухода за кожей пользуется этим, и бо́льшая часть того, что мы видим, — это всего лишь грамотный маркетинг. Термины в равной мере производят впечатление, сбивают с толку и вводят в заблуждение, чтобы мы расстались с деньгами. Поэтому давайте познакомимся с некоторыми терминами, часто встречающимися на этикетках, и узнаем, что они значат.
Производитель заявляет, что его средство вызовет меньше аллергических реакций, чем другие. Но это термин-пустышка, так как не существует минимального производственного стандарта, чтобы доказать, что средство вызывает меньше аллергических реакций. Термин намекает покупателю только на то, что средство не вызовет раздражения.
К сожалению, нет никаких гарантий, что это не случится, поэтому термин бессмысленный. Гипоаллергенные средства могут содержать отдушки, которые часто вызывают аллергию и раздражение. Если вы подозреваете, что у вас есть аллергия на одно из средств по уходу за кожей, я бы посоветовала вам посетить дерматолога и сделать пробы на аллергены.
Буквально этот термин означает «не закупоривает поры», и его часто можно встретить на этикетках средств по уходу за кожей, предназначенных для тех, у кого проблемная или жирная кожа. Если один из ингредиентов комедогенный, то он спровоцирует закупоривание пор и появление угрей.
Традиционные тесты — золотые стандарты — на комедогенность проводились на ушах кроликов. Химические вещества просто наносили им на уши, и ученые следили, появятся ли комедоны или угри. Хотя этот метод использовался повсеместно, многие ученые в области косметологии и дерматологи чувствовали, что тесты неточные, результаты обманчивые, поэтому многие влиятельные дерматологи позже отказались от его использования. В настоящее время в странах ЕС запрещены тесты на животных, и теперь тесты на комедогенность проводятся на людях. Тестируемые ингредиенты обычно наносят на спину волонтерам и закрывают повязкой на несколько недель. Затем берут пробы кожи и анализируют на наличие угрей.
Главная проблема со средствами, маркированными как «некомедогенные», заключается в том, что для них не существует никаких производственных стандартов или нормативов. Безусловно, тем, кто склонен к появлению угрей, стоит искать некомедогенное средство с легкой текстурой, НО помнить, что вопреки написанному на этикетке оно все-таки может закупоривать поры.
Такую надпись можно часто увидеть на косметических средствах, особенно в сегменте анти-эйдж. Производители как будто дают понять покупателям, что средство прошло серьезное научное тестирование и было доказано, что оно работает. Правда в том, что это маркетинг и обман покупателей. «Клинически доказано» означает, что средство было опробовано на малом числе людей, а они, в свою очередь, сообщили о результатах спустя определенное количество времени. Практически никогда за этой надписью не скрываются серьезные клинические исследования с внятной научной методологией, адекватное количество данных или правильный статистический анализ. К сожалению, не имея возможности обратиться к производителю и потребовать оригинальные клинические данные, а затем критически и научно оценить их, мы не можем быть в этом уверены.
Еще один термин, намеренно использованный, чтобы ввести вас в заблуждение. Он предполагает, что средство прошло серьезные лабораторные тесты, проведенные дерматологом. В Великобритании не существует официального определения этого термина. В соответствии с протоколом ЕС он означает, что тестирование на людях проводилось под наблюдением дерматолога. Тем не менее не существует никаких стандартных тестов на безопасность или эффективность косметических средств. «Дерматологический тест» может быть максимально примитивным: дерматолог или другой врач дал средство нескольким пациентам, чтобы они его попробовали и сообщили, вызвало ли оно раздражение.
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.
Каждый человек всюду носит с собой миллиарды бактерий, грибов и вирусов. Они обитают на любом участке нашего тела, но самую большую колонию микробы построили в нашем кишечнике. Доступным языком автор раскрывает роль микроорганизмов в жизнедеятельности человека. Для широкого круга читателей.
Главная тема этой книги – артрозы. Заболевания крупных суставов – тазобедренных, коленных, плечевых – считаются самыми безнадежными и являются одной из наиболее частых причин инвалидности. В книге описана уникальная авторская методика доктора Виталия Демьяновича Гитта, позволяющая при активном участии пациента излечивать самые тяжелые случаи заболеваний суставов. Здесь вы найдете простые упражнения для самостоятельной работы, приемы мануальной терапии, а также советы, как не навредить себе неправильным лечением и не попасть на операционный стол. В книге рассмотрено влияние заболеваний опорно-двигательного аппарата на появление таких частых явлений современной жизни как депрессия, хроническая усталость, снижение работоспособности, алкогольная и наркотическая зависимости, метеопатия и др. Представленные в книге методики подкреплены более чем двадцатилетним профессиональным опытом и сотнями случаев излечения неизлечимых с точки зрения официальной медицины заболеваний.
Вы хотите похудеть? Ваше желание похвально, но этого мало. Действительно, нужно именно бороться с собой для того, чтобы достичь положительного результата и избавиться от лишних килограммов. И в этой борьбе нам нужно победить. Никто не может обещать, что все будет легко и просто, как по мановению волшебной палочки, но, если это действительно нужно, Вы будете бороться. И победите. А мы постараемся помочь Вам в этом.
Лечебное питание – это применение с лечебной или профилактической целью специально составленных пищевых рационов и режимов питания для больных людей. Начало использования пищевых продуктов с лечебной целью относится к глубокой древности. Сохранившиеся древнеегипетские, древнеримские донесли до наших дней ряд практически обоснованных положений по питанию здорового и больного человека.
Ада Михайловна Тимофеева — кандидат медицинских наук, известный московский врач-педиатр с более чем 40-летним стажем. За время профессионального пути А.М.Тимофеева отошла от многих догм «официальной» медицины и выработала собственные методы профилактики и лечения детских заболеваний, основанные преимущественно на нелекарственном подходе. Особенностью этого подхода является творческое применение в педиатрии многих известных методик раздельного питания и голодания. Даны также советы по целому ряду острых вопросов, активно обсуждающихся ныне родителями и врачами: естественное/искусственное вскармливание, профилактические прививки, учет экологической обстановки, вегетарианское питание и т. д.
Научиться разбираться в косметике и выбирать средства и процедуры с умом гораздо проще, чем кажется. К тому же, не получая профильного образования и не зарываясь в грудах профессиональной литературы. Все самое необходимое уже сделано за вас и собрано в книге-основателя популярного косметического бренда Teana laboratories Дмитрия Стофорандова и бьютиголика со стажем Анастасии Денисенковой. В формате непринужденной беседы они расскажут о новейших достижениях в области косметологии, современных концепциях ухода, осознанном потреблении, а кроме того разоблачат самые злостные бьюти-мифы, которыми нас так упорно кормят реклама и недобросовестные производители.
Поход к косметологу не станет рискованным шагом, если вооружиться всей необходимой, а главное, правдивой информацией. Но как получить ее и не дать себя обмануть недобросовестным интернет-экспертам? Без рекламы и пропаганды, навязывания мнений и прописных истин, врач-косметолог со стажем Анна Смольянова и маркетолог Татьяна Масленникова, основательницы популярного в Фейсбуке сообщества «Косметический маньяк», рассказывают о современной косметологии, опираясь на свой профессиональный и личный опыт. Вы узнаете: • о самых распространенных заблуждениях и маркетинговых уловках клиник и косметологов; • о бьюти-трендах, искусственно навязанных глянцем, и тех, что реально необходимы для поддержания молодости и красоты; • о минусах и плюсах домашнего ухода, натуральной косметики и популярных БАДов; • о генетических тестах, косметологии будущего и многом другом, о чем вам не расскажут на консультации.