BEST SELF - [8]

Существует мнение, что люди не меняются. Это на сто процентов неверно.

Если бы люди не могли меняться, я бы по-прежнему был беден и страдал от наркотической зависимости.

В прошлом году, вспоминая всех тех людей, которые изменили свою жизнь благодаря CAST Centers, я начал всерьез задумываться над тем, чтобы поделиться этими стратегиями с остальным миром. Я отчаянно хотел дотянуться и достучаться до тех, кто стыдился говорить о своих проблемах и чувствах, кто брел по жизни, не имея перед глазами четкой цели, или просто не жил жизнью, которой в действительности заслуживал. Поэтому я организовал выездной тур, в рамках которого мотивационные спикеры и знаменитости, сумевшие выйти из мрака собственных невзгод, должны были выступить перед аудиторией в десятках городов.

Более тридцати тысяч человек приняли участие в мероприятиях, билеты были распроданы в считанные дни. Люди жаждали знаний о том, как жить лучше. Многие подходили ко мне после выступлений и признавались, что никогда прежде не говорили об эмоциональных переживаниях, с которыми им пришлось столкнуться. Однако теперь они готовы измениться и отыскать лучшую версию себя. Это всегда придавало мне сил, чтобы двигаться дальше, чтобы снова и снова становиться свидетелем грандиозных перемен, происходящих в жизни людей, когда они решают принять свое Лучшее Я. Любой может стать Лучшей Версией Себя! Нужно лишь иметь четкое представление о своем лучшем и Истинном Я и двигаться к нему оптимальным путем.

Не так давно я провел опрос, в ходе которого собрал тысячи ответов на один и тот же вопрос: «Считаете ли вы, что живете сейчас своей лучшей жизнью?» Вас может поразить тот факт, что 81 процент людей ответил «нет», однако меня это нисколько не удивило. Как бы вы ответили на этот вопрос? Вот подсказка: всегда есть возможность стать немного лучше.

Если вам трудно признаться себе, что ваша нынешняя жизнь далека от идеала, я хочу, чтобы вы знали: в этом вы не одиноки. Но, как любит говорить мой друг доктор Фил: «Вы не можете изменить то, чего не признаете». Давайте признаем – что-то в вашей жизни должно измениться. Я здесь именно для этого. Я рад поделиться с вами своими знаниями, опытом, полученным за долгие годы работы с клиентами, и упражнениями, которые помогли многим людям раскрыть лучшую версию себя.

Я готов согласиться с утверждением, что жизнь дается нам только раз. Но никто не говорит, что вы обязаны застревать в той жизни, которая у вас есть сейчас. На страницах этой книги я собираюсь представить вам индивидуальный план по переосмыслению вашей жизни, благодаря которому вы сможете не просто открыть лучшую версию себя, но и стать ей. Я переосмысливал самого себя десятки раз – сказать по правде, даже сейчас, когда я пишу эти слова, я нахожусь в процессе моего очередного переосмысления. Любые изменения зависят только от вас самих. И как только вы встанете на путь перемен, обещаю, вы поразитесь, насколько быстро они могут происходить. У вас все получится. Так давайте приступим!

1 Знакомьтесь, ваше Истинное Я

Вы уникальны.

Никто не может по-настоящему знать, каково это – находиться в вашей шкуре, быть на вашем месте, – это известно только вам. Совокупность ваших переживаний, мыслей, чувств, генов и души только ваша. Никогда не было и не будет другого вас. Вы не лучше и не хуже других, и даже когда вам кажется, что вы недостаточно хороши, вас достаточно по одной простой причине… Вы – это вы. Единственный экземпляр.

Вы пришли в этот мир с некоторыми врожденными чертами, которые отличают вас от других. Вы несете в себе набор генов, полученных от своих родителей. Вероятно, вы благодарны своим родителям за некоторые из них. Возможно, часть из них вы хотели бы вернуть им обратно! Но ваша ДНК – это только часть вашей жизненной повести, притом небольшая часть.

Наши истории начинаются уже в раннем возрасте, когда мы еще не можем выбирать, кто и что нас окружает. Ребенок – это чистый лист, на котором с первых дней родители и другие люди оставляют свой след. И важно знать, что это за следы, чтобы понимать, является ли наша взрослая жизнь истинным отражением нашей личности и не влияют ли какие-то негативные аспекты прошлого на наше настоящее. Возможно, сейчас вы сомневаетесь в возможности уйти от своего Истинного Я, поэтому я предлагаю вам исследовать типичный процесс воспитания, взглянуть на него объективно. Я допускаю, что сказанное ниже может не вполне соответствовать вашему опыту. Однако, основываясь на многих годах терапевтической практики, уверяю: мы в любом случае не слишком далеко отойдем от истины.

Даже когда вам кажется, что вы недостаточно хороши, вас достаточно по одной простой причине… Вы – это вы. Единственный экземпляр.

Мы не выбираем то, как нас воспитывают. При рождении мы все попадаем в определенную семейную систему. Отношения внутри разных семей могут разительно отличаться, кроме того, в каждой семье существуют свои базовые ценности. Семейные ценности могут совпадать или не совпадать с нашими собственными, индивидуальными. Эту тему мы более подробно обсудим в главе, посвященной отношениям, но суть заключается в следующем: раннее формирование нашей личности является результатом уклада семьи, в которой мы выросли. Большинство из нас посещают школу или развивающие занятия, в рамках которых мы учимся общаться. У нас появляется хобби. В определенный момент мы начинаем понимать, что такое хорошо и что такое плохо. По мере физического взросления мы учимся заботиться о собственном здоровье.