Беременный папа, или Моя жена ждет ребенка - [3]
Серьезный тест на беременность вы пройдете через несколько дней, когда отправитесь с женой на прием к гинекологу. Да-да, вам тоже стоит туда пойти. Мы советуем вам вместе ходить на врачебные осмотры, связанные с беременностью. Это один из способов проявления любви и заботы о вашей «половинке», с помощью которого вы дадите ей понять, что беспокоитесь о ней, и что она может рассчитывать на вашу поддержку.
Некоторые мужья с удивлением обнаруживают, что во время первых визитов к гинекологу их жены начинают отрицать свою беременность. Мы слышали об одной женщине, которая настаивала на том, что она не беременна, даже после того, как были получены положительные результаты анализов. Она снова и снова уверяла окружающих, что это «всего лишь газы». Ее заботливый муж, наверняка знавший, что они беременны, терпеливо холил и лелеял ее на протяжении всех девяти месяцев, соглашаясь со всем, что она говорила, и настаивая на необходимости посещения врача якобы исключительно ради ее здоровья. Позже он рассказывал, что жена продолжала отрицать все до самого момента рождения ребенка — и только тогда робко признала: «Видимо, это все-таки были не газы». Что же, папочка, возможно, вам понадобятся недюжинные способности к ласковому убеждению и избыток терпения.
Переживаем утреннюю тошноту
Еще одним безошибочным признаком беременности является состояние, называемое misnomer, то есть «утренняя тошнота». Если немалую часть суток ваша супруга проводит, поклоняясь фарфоровым богам в ванной или ватерклозете, на то есть причина. Это состояние вызвано избыточным количеством уже известных вам гормонов, так что цыпленок табака, крабовые палочки и фаршированная рыба, которые ваша жена уплетала вчера вечером, тут совершенно ни при чем. Утренняя тошнота — верный признак того, что гормоны делают свое дело. Только вот мало кто из женщин, подверженных ее приступам, способен выражать восторг по поводу беременности.
Что такое утренняя тошнота, мне довелось испытать в полной мере (когда мы говорим от первого лица, мы имеем в виду Рона — если только речь не идет о его отце, Сэме). Приготовлением пищи в нашем доме всегда занимался я. Кулинарные таланты моей жены ограничиваются тем, что она способна разогреть что-нибудь в микроволновке, покрошить овощи для салата и приготовить легкий завтрак. К счастью для нас обоих, я готовить люблю. Сами посудите, сколько раз в неделю двое любящих друг друга людей смогли бы питаться одними завтраками и при этом оставаться счастливыми в браке?
Помнится, каждое утро во время нашей беременности, проснувшись, я придвигался поближе к своей сияющей красотой жене, поглаживал ее живот и бодро спрашивал: «Чего бы тебе хотелось съесть сегодня на завтрак, дорогая?» Меня спасало то, что у жены отличное чувство юмора. А вот ее не спасало ничто… Завтрак, как правило, состоял из двух блюд. Первое — заказанное — обычно приносилось в жертву богам. Второе же — о, счастье! — оставалось в желудке, но вот готовить его приходилось исходя уже не из желаний моей красавицы, а из возможностей ее организма. В те дни, когда она вообще ничего не могла есть, ее чувство юмора практически не давало о себе знать. Тогда я гладил ей спинку, целовал в лобик и вообще поддерживал всеми возможными способами. Надо сказать, что слова любви и утешения помогали. Готовый выполнить любой ее каприз, я спрашивал, не хочется ли ей чего-нибудь «этакого». Если требуемых продуктов не находилось в холодильнике, но их можно было достать, я делал попытку отправиться на поиски. Уже на пороге она останавливала меня, чтобы сообщить, что передумала и теперь хочет совершенно другого, но само мое предложение выполнить любое ее желание значительно улучшало ее самочувствие.
Мы разговаривали с несколькими мужчинами, которым самим довелось испытать приступы утренней тошноты. Существует даже медицинский термин — Couvade Syndrome, обозначающий это состояние. Психологи расценивают его как «мужской защитный механизм в действии». Проще говоря, чтобы компенсировать страдания своей жены, муж примеряет на себя все ее недомогания: тошноту, тягу к экзотической еде, а некоторые мужчины даже умудряются прибавить в весе.
Борьба за ванную и клозет в таких семьях идет не на жизнь, а на смерть. Мы через это прошли. Меня мутило первые пару недель нашей беременности — ровно до тех пор, пока не начало тошнить жену. Тут-то мое недомогание как рукой сняло. Супруга до сих пор считает, что это ее тошнило из солидарности со мной. В общем, будущих отцов тоже иногда нужно холить и лелеять (и жены, как правило, так и делают). Но не забывайте: если вам двоим плохо одновременно, у вашей «половинки» всегда есть перед вами преимущество.
Как вести себя вам, когда организм любимой выделывает фантастические кульбиты? Наш вам совет: воздержитесь от советов. Какие бы благие цели вы ни преследовали, самые ценные рекомендации сейчас не найдут должного понимания. Умнее всего с вашей стороны будет дать супруге немного побыть одной. Наши опросы показали, что женщины предпочитают проводить эти довольно неприятные моменты беременности в уединении. А вы тем временем можете прокричать несколько утешительных слов через дверь или, например, приготовить для нее холодный компресс. Это, пожалуй, самые разумные способы поведения в подобной ситуации. К счастью, в большинстве случаев приступы утренней тошноты чудесным образом исчезают в начале второго триместра. Но пока они еще в самом разгаре, ваши искренние слова: «Солнышко, я тебе ужасно сочувствую» — будут единственно правильной реакцией.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.