Беременность и роды. Волшебное начало новой жизни. - [3]
Как любящие родители, мы хотим для своих детей только одного — счастья. Мы предлагаем вам эту книгу как руководство по сознательному воспитанию и верим, что она поможет вам создать более благополучный, более любящий мир для себя и своих детей.
Любое настоящее путешествие заставляет нас покидать привычные рамки ума и погружаться в таинственный мир своего сердца. Путешествуя по страницам этой книги, вы найдете немало упражнений, способных содействовать вашему личностному росту. Главы книги включают в себя инструкции по ведению дневника, рисунки и упражнения — все это предназначено для того, чтобы в непринужденной форме помочь вам лучше узнать самих себя. Мы уверены, что беременность способна стать временем глубокого духовного пробуждения, когда вы сумеете особенно чутко прислушаться к своей внутренней интуитивной мудрости, всегда доступной вашему уму и телу.
Когда разум ясен,
Можно увидеть все,
Что таится в сердце.
СТИВЕН ЛЕВИН
Предлагаем вам в период беременности ежедневно уделять немного времени ведению дневника, оставляя в нем краткие заметки о своих ощущениях. Даже в те дни, когда сказать, казалось бы, совершенно нечего, — потратьте несколько минут и запишите свои мысли. Некоторые женщины делают это в определенное время дня, другие не расстаются со своим дневником, записывая свои мысли или ощущения в моменты вдохновения. Пусть ваш дневник станет правдивым отражением ваших переживаний и впечатлений. Возможно, вам захочется рисовать в нем или чертить каракули. Будьте открыты для всего, что придет вам на ум.
Ведение «журнала» поможет сделать важные выводы о своих мыслях и чувствах. Прислушиваясь к внутреннему диалогу, вы установите контакт со своим малышом и проникнете в самые дальние уголки собственного естества. Ведение дневника поможет вам полнее ощутить свое присутствие в жизни. Слишком часто люди смотрят вокруг себя — во внешний мир, надеясь таким способом понять, кто они такие, стремясь получить наставления, найти для себя учителей или группу, работа в которой, как они полагают, поможет им разобраться в собственных чувствах. Ведя дневник, вы окунетесь в поток своей внутренней мудрости — интуиции — и найдете ответы, которые давно хранятся в глубинах вашего сознания. Проявляя внимание к самим себе, вы привыкнете более осознанно относиться и к развитию своего будущего ребенка, наблюдая, как постепенно расцветают в вас родительские чувства.
Вот дневниковая запись, которую сделала на пятом месяце ожидания своего первенца одна женщина:
Дорогой мой Ангелочек,
Целый день ты толкаешься и резвишься внутри меня. И с каждым твоим толчком я все лучше понимаю тебя. Каждый день я по нескольку раз прикрываю глаза, чтобы все свое внимание сосредоточить на тебе одном. Я так глубоко к тебе привязана — не могу даже выразить, как глубоко. Кажется, что каждая моя мысль, мечта и эмоция связана с тобой. Это поистине удивительное чувство.
Мой живот растет с каждым днем. Я люблю глядеть в зеркало на свое обнаженное тело. Твой папа смотрит на меня с восторгом, и это делает меня еще более чувственной и женственной.
Из твоего папы получится прекрасный отец. Ты обязательно полюбишь его. Вчера он нарисовал картинку, на которой изобразил тебя, себя и меня. У нас улыбки от уха до уха, а посредине — ты. Вокруг наших портретов он написал слова, выражающие те чувства, которые мы испытали за последние несколько месяцев. Это целая летопись того, как мы волновались, ожидая твоего появления, и тревожились по поводу предстоящих перемен. Это прекрасный рисунок. Я помещу его в рамку и повешу в твоей комнате.
Я люблю тебя, твоя мама
“Слушание — одна из форм приятия”
СТЕЛЛА ТЕРРИЛЛ МЭНН
Закройте глаза и прислушайтесь, каково это — чувствовать, как внутри твоего тела подрастает ребенок. Постарайтесь осознать свои радости, заботы и страхи. Опишите их все, не сдерживая себя. Не беспокойтесь по поводу стиля или грамматики. Насладитесь собой! Воскурите благовония, распространите в воздухе приятные ароматы. Включите любимую музыку. Возможно, вам откроются чувства, которых вы прежде не знали…
Некоторые из этих чувств могут вызвать у вас удивление — будьте открыты всему, что приходит к вам.
Выражение своих чувств посредством рисования — одно из самых мощных средств обращения к своему внутреннему Я. Минуя язык слов, ваши рисунки способны непосредственно открыть для вас собственные сокровенные мысли и эмоции по поводу беременности, родов и будущего ребенка. Взрослые люди нередко отказываются рисовать просто так, но мы предлагаем вам хотя бы попробовать. Возможно, в детстве вы в какой-то момент отказались от рисования как от средства творческого самовыражения просто потому, что не были столь талантливы, как вам того хотелось. Однако рисование — изумительное средство развития личности.
Позвольте своему креативу выразиться в творениях ваших рук и разрешите себе быть несовершенной. Подарите себе возможность быть свободной и ничем не ограниченной. Откройте тот уголок своей души, в котором с детства теплится любовь к раскрашиванию и рисованию. Достаньте свои карандаши, мелки, краски или глину. Избавьтесь от опеки вечного внутреннего критика и предоставьте себе полную свободу действий. Купите красивый альбом или тетрадь для рисования и письма, и пусть ваша покупка поможет вам ощутить в себе непринужденность и непосредственность. Держите под рукой несколько ручек, цветных карандашей и маркеров и — как только вас посетит вдохновение и наступит прилив творческих сил — переложите на бумагу те мысли или образы, которые придут вам на ум.
"Путь волшебника" содержит двадцать духовных уроков, которые помогут читателю в создании новой, лучшей жизни — той жизни, о которой мы все мечтаем, но не умеем найти к ней пути.Приступая к чтению этой книги, будьте готовы к тому, что все ваши предыдущие представления об успехе и счастье изменятся. Произойдет сдвиг от жизни, в которой преобладает эго и вечная внутренняя борьба, к более свободной жизни, в которой найдется место для чуда.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Увлекательное «практическое руководство пользователя мозга», основанное на передовых исследованиях!Знаменитый врач и писатель Д. Чопра и видный нейробиолог Р. Танзи объединили свои знания и опыт, чтобы по-новаторски смело подойти к вопросу совершенствования человеческого мозга. Авторы уверены, что «базовый мозг», который выполняет задачи повседневной жизни, можно научить выходить далеко за пределы его нынешних границ благодаря усилению самосознания и осознанному намерению.Сочетая последние достижения науки и духовные практики, развеивая пять самых распространенных мифов о мозге, книга показывает, как использовать мозг оптимальным образом на 100 %; создать идеальный образ жизни для здорового мозга; снизить риск старения; достичь счастья и благополучия через связь разума и тела; преодолеть такие проблемы, как ухудшение памяти, депрессия, тревога, ожирение.
В этой книге знаменитый духовный лидер современности и автор десятков бестселлеров Дипак Чопра и его единомышленник, врач-невропатолог Дэвид Саймон, рассказывают о семи духовных законах йоги – глубоком смысле древней практики, способном привести вас к счастливой, гармоничной и полноценной жизни. Все мы знаем о том, как полезна йога: она дарит нам гибкость, мышечный тонус, выносливость, гармонию с самим собой и жизненную силу. Но все это – лишь часть удивительной силы, которой обладает эта духовная практика.
Всемирно известный специалист в области интегративной медицины Дипак Чопра и нейробиолог-новатор Рудольф Танзи помогут вам открыть путь к здоровой и полноценной жизни. Они уверены: сейчас наше здоровье – в наших руках, ведь современная медицина и фармацевтические компании не всегда справляются с лечением хронических воспалительных процессов, повседневных инфекций и стрессов, а именно они наносят непоправимый ущерб нашему организму, становясь причиной преждевременного старения и тяжелых заболеваний. Но есть и хорошие новости – человеческий организм по-прежнему способен исцелять себя сам, нужно лишь раскрыть заложенный в нем потенциал здоровья и силы.
Просто и ясно изложенные в этой книге знаменитого автора Семь Принципов Синхросудъбы вместе с несложными упражнениями помогут вам научиться читать знаки Вселенной, которые называют совпадениями. Нужно лишь осознать присутствие совпадений в вашей жизни и понять их смысл. Так вы попадете в мир Божественного Разума, где сможете творить свою удачу сами.Это не просто совпадения. Это путь к исполнению желаний.
Мир Таро велик и прекрасен в своем многообразии. Сколько существует взглядов на толкование карт! Сколько разнообразных практик – гадательных, психологических, энергетических! Иногда так хочется увидеть этот мир целиком, путешествовать по самым интересным местам, знакомиться с другими мнениями и традициями. Ведь любопытство – лучшая черта исследователя.Этот красиво оформленный «Альманах Таро» – результат деятельности Фестиваля практиков Таро, который с 2010 года ежегодно проводится в Санкт-Петербурге.
Эта сказка – метафора, аллегория, где джинн – душа человека, а лампа, в которой он находится, – его тело, со свойственными ему слабостями и пороками, через которые можно манипулировать человеком.Книга написана в жанре приключенческой повести, но является практическим руководством по применению психологических техник. При внимательном чтении и желании работать над собой читатель сможет решить свои психологические, социальные и бытовые проблемы. На помощь придут и символы из русских сказок, знакомые каждому с детства и представленные в неожиданном ракурсе.
Реинкарнация – древняя религиозно-философская доктрина о переселении души. Тема реинкарнации всегда вызывала большой интерес у людей, интересующихся тем, кто мы, откуда пришли и куда отправимся после смерти.В нашей книге представлены интересные сведения о том, как вера в перевоплощение души отражена в различных религиозных учениях, говорится об отношении современной науки к этому древнему феномену. Открыв книгу, вы узнаете, в чем причина реинкарнации, кто может реинкарнировать, как связана карма с реинкарнацией и многое другое.
В этой книге вы найдете астрологические инструкции на каждый день месяца, узнаете об истинных причинах перепадов своего настроения и настроения окружающих, о том, в чем вам повезет в тот или иной день месяца, когда день вашего личного новолуния – день, в который именно вам лучше начинать новые дела, а также как влияют на людей затмения Солнца и Луны.Простые рекомендации по поведению, оздоровлению, финансовым и иным вопросам, приведенные в книге, основаны на движении Луны по зодиаку, за которым нетрудно следить, имея отрывной календарь.
Многие пытаются найти свою половинку, свою любовь и свое дополнение, но для того, чтобы обрести любовь и счастье с другим, нужно в первую очередь соединиться и полюбить себя. Появление в вашей жизни близнецового пламени является маячком того, что вы и ваша жизнь стоите на пороге серьезной эволюционной и духовной трансформации. После того, как вы встретите его, вашего близнеца, ваша жизнь больше никогда не будет прежней. Вы изменитесь! И добро пожаловать в нашу духовную мясорубку!
