Беременность и роды в вопросах и ответах - [14]

...

♩ Если у вас выраженная варикозная болезнь и развились осложнения, например тромбофлебит (воспаление стенок вен и образование тромбов), вам необходима консультация сосудистого хирурга или флеболога (специалиста по венам)!

Что предпринять при выделениях из влагалища?

ПРИЧИНЫ

Гормональные изменения.

СИМПТОМЫ

➭Увеличение прозрачных или белых выделений, которые не сопровождаются болью.

КАК СЕБЕ ПОМОЧЬ

➭Избегайте влагалищных дезодорантов и ароматизированного мыла.

➭Откажитесь от применения тампонов, так как они увеличивают риск попадания микроорганизмов во влагалище. Пользуйтесь гигиеническими прокладками.

➭Содержите область промежности в чистоте.

➭Носите хлопчатобумажное белье, избегайте тесной одежды, джинсов, колготок.

...

♩ Обратитесь к врачу, если у вас появились зуд, боли, а выделения имеют неприятный запах или окрашены!

Как действовать при геморрое?

ПРИЧИНЫ

В период вынашивания ребенка матка значительно увеличивается в объеме, а к моменту родов занимает большую часть брюшной полости. Кишечник сдавливается увеличивающейся маткой , прямая кишка меняет свое положение, пережимаются ее венозные сосуды, что приводит к застою крови и расширению вен прямой кишки.

Кроме того, во время беременности значительно снижается восприимчивость мускулатуры кишечника к нервным импульсам и веществам, стимулирующим его работу. Работа кишечника и матки регулируется одним нервным сплетением, поэтому всякая чрезмерная активизация кишечника может стимулировать сократительную деятельность матки. Однако такая положительная защитная реакция, направленная на сохранение беременности, имеет и свою обратную сторону – опорожнение кишечника затрудняется , и женщина начинает страдать от запоров, требующих натуживания при дефекации. Потуги при опорожнении кишечника приводят к обострению геморроя.

СИМПТОМЫ

➭Зуд и дискомфорт в области заднего прохода.

➭Режущая боль при попытках тужиться и при дефекации.

➭Возможно, кровотечение из прямой кишки.

КАК СЕБЕ ПОМОЧЬ

➭Не допускайте запоров. Включите в свой рацион больше овощей и фруктов. Пейте достаточно жидкости. В зависимости от времени года ежедневно добавляйте в пищу свеклу, чернослив, квашеную капусту, тыкву, морковь, арбузы, дыни.

➭Не очень напрягайтесь при дефекации. Попробуйте изменить позу, подняв колени или наклоняясь. Также не сидите слишком долго: это провоцирует развитие геморроидальных кризов.

➭Рекомендуют 2–3 раза в день в течение 15 минут лежать на спине на небольшой подушке с приподнятым положением таза. Откажитесь от длительной работы в положении стоя.

➭При геморрое улучшению функции толстого кишечника, повышению тонуса мышц анальной области и брюшной стенки, уменьшению застойных явлений в венах малого таза способствует лечебная гимнастика :

• ходьба с высоким подниманием ног, согнутых в коленях;

• маховые движения попеременно правой и левой ногой вперед, назад, в сторону;

• наклоны в стороны;

• напряжение ягодиц с одновременным втягиванием заднего прохода. Постарайтесь удерживать такое положение до 10 секунд;

• приседания на носках с широко разведенными коленями.

Упражнения следует делать 2–3 раза в день (особенно если на работе вам приходится подолгу сидеть или стоять) в течение 5–7 минут.

...

♩ Если какое-то из этих упражнений вам трудно выполнять, откажитесь от него.

➭Помните о физической активности, если у вас нет угрозы прерывания беременности. Пешие прогулки и активный образ жизни стимулируют перистальтику кишечника и его своевременное опорожнение.

...

♩ Ни в коем случае не занимайтесь самолечением! Обратитесь за помощью к проктологу или хирургу.

➭Существует множество различных лекарств для местного лечения геморроя, которые выпускаются в виде свечей (суппозиториев) или мазей и кремов. Все препараты имеют нюансы назначения в каждом конкретном случае, поэтому лечение может назначить только проктолог .

Как действовать при запоре?

ПРИЧИНЫ

Выделяющийся во время беременности гормон прогестерон расслабляет мускулатуру кишечника. Из-за этого замедляется перистальтика кишечника, что приводит к возникновению частых запоров.

К запорам могут приводить и давление на нижнюю часть кишечника , и менее подвижный образ жизни.

Кроме того, запор могут вызвать некоторые препараты , например железосодержащие.

...

♩ Запоры у беременных женщин могут привести к появлению трещин заднего прохода, геморроя !

СИМПТОМЫ

➭Стул твердый, сухой, реже обычного.

➭Появляется чувство неполного опорожнения кишечника.

Запоры сопровождаются метеоризмом (повышенным газообразованием в кишечнике), чувством тяжести и болью в животе.

➭Могут усилиться такие явления, как изжога, повышение артериального давления.

КАК СЕБЕ ПОМОЧЬ

➭Ешьте сырые и отварные овощи и фрукты без кожицы, каши (овсяную, гречневую, пшенную, ячневую), фасоль, горох, изюм, чернослив, курагу, абрикосы, фиги.

➭Между приемами пищи можно выпить стаканчик компота из чернослива.

➭К чаю вместо конфет возьмите несколько ягод инжира или кураги. Послабляют эти фрукты сильнее, чем чернослив.

➭На ночь выпейте V, стакана свежеотжатого свекольного сока. Кроме послабления вы получите витамины и полный набор необходимых минеральных веществ и микроэлементов.