Беременная, муж и баночка анализов. Вредные советы - [44]
✓ Что-либо сшитое портнихой, с которой ты познакомилась на празднике беременности у своей двоюродной сестры.
✓ Одежда с сентиментальными надписями или флагами или, того хуже, сентиментальными надписями и флагами.
✓ Ткани в цветочек: они все недопустимы, без исключений.
✓ Все, что продается комплектом или в телемагазине.
✓ Одежда, придуманная какой-нибудь телезнаменитостью.
✓ Модные вещи, купленные там же, где можно купить сувениры и галантерею.
Лакмусовый тест: если такие же мамочки, как ты, расхваливают «такие симпатичные штанишки» или сходят с ума по твоей джинсовой курточке, ты явно в моде не разбираешься. Если подружки перестали присылать тебе письма с младенцами или в магазине детской одежды тебя посчитали чуть ли не террористкой, можешь считать себя экспертом в мире моды!
ОТ ЧЕГО МОЖНО РАСПСИХОВАТЬСЯ
Растряси зад, часть 2
«Я хочу снова прилично выглядеть, но мне не по карману нянька на время ежедневных тренировок. И потом, там постоянно твердят, мол, не сиди на месте и все такое».
Кто говорит, что надо исключить ребенка из процесса возвращения в приличную форму? Есть целые группы молодых мамочек, которые вместе пытаются привести себя в форму с детенком на буксире. Ты наверняка видела их в парке. Они занимают боковые дорожки, лениво толкая перед собой коляски или потея с двухкилограммовыми гантелями. Эти фитнес-группы обычно берут себе умные названия и встречаются примерно раз в неделю, если нет снега или дождя, или у мужа не выходной, или им не надо присутствовать на встречах книжного клуба. Если они не в парке, их можно найти в ближайшем итальянском ресторане, где они заправляются дешевым салатом и эпическими порциями хлеба. Если ты хочешь скинуть вес к выпускному вечеру ребенка, это самый подходящий фитнес-клуб для тебя.
Или ты можешь, как обычный человек, временно нарушить режим питания и увидеть реальные результаты. Главное слово – временно! Смотря какого веса ты добиваешься, можешь влиться в толпу любителей слабительного или прибиться к сторонникам булимии. Кто-то выбирает диету из таблеток, которая, несмотря на эффективность, может тебя убить, если смешивать их с двойным эспрессо. Конечно, некоторые заходят слишком далеко, но ты слышала слишком много предостерегающих рассказов, чтобы допустить такое! Кроме того, даже если ты умрешь, в конце концов ты достигнешь желаемого веса – просто не тем способом, каким хотела.
Лечение сексом
«Врач говорит, что мне можно заниматься сексом. Это обязательно?»
Пусть тебя не беспокоит отсутствие полового влечения. Имей в виду, прошло всего лишь несколько недель после того, как муж видел, как кто-то лезет из твоего влагалища. Да и ты сама, проносив что-то внутри себя целых девять месяцев, считаешь, что можно бы и передохнуть. Есть другие способы выразить любовь, которые не требуют коитуса, например, делать массаж, держаться за ручку и подглядывать за соседями, когда они занимаются сексом. Еще можно развивать вашу эмоциональную, а не физическую связь, пока снова не полетят искры. Вот несколько советов:
✓ Выберите какого-нибудь противного знакомого, родственника или ребенка, и презирайте его вместе. Отыскивание недостатков может так же сплачивать, как и романтическое путешествие.
✓ Подумайте, как бы каждый из вас провел идеальный день, и проведите его вместе. Не обращай внимания на косые взгляды, когда тебе будут делать педикюр в отделе электроинструментов хозяйственно-строительного гипермаркета. Дай лаку высохнуть и расслабься в отделе качелей. Можно тут же заказать ключи к сердцу обоих.
✓ Склонные к приключениям могут попробовать одновременную мастурбацию. Время от времени кричи супругу в соседней комнате, как идет дело.
Ни сна, ни роздыху…
«Моему малышу полгода, а я до сих пор выжата, как лимон! Разве нет какого-нибудь колледжа с общежитием, куда принимают с полугода?»
Усталость могут вызывать многие причины: неправильный распорядок дня, отсутствие физической нагрузки или просто то, что ты ленивая дура. Но все мы знаем, что уход за младенцем может истощать психические и физические силы, как любая работа – даже работа собачьего стилиста. Вот почему не надо слишком напрягаться. (Пусть напрягаются твои бесплодные подруги и остальное общество.) Ну и что, что ты засыпаешь с детским тайленолом вместо колыбельной! Не молчите, вы, родители, которые иногда оставляли собаку присматривать за ребенком! По иронии судьбы, материнство – занятие не для девчонок. Учитывая все это, не надо исключать физические причины утомления. Помни, ты все еще участвуешь в послеродовом триатлоне, который длится весь первый год. Вместе с многочисленными переменами в жизни твой организм привыкает к тому, что гормональный фон постепенно приходит в норму. Возможно, у тебя еще слишком чувствительная грудь, и месячные задерживаются…
Вообще-то, может, ты опять беременна.
Благодарность
Огромное спасибо Пэтти Кертис, подруге и читательнице, благодаря которой Нью-Йорк оказался для меня на расстоянии почтового ящика. Такое же большущее спасибо моей защитнице и агенту Барбаре Зитвер, которая знает, когда надо сказать: «Я тебя обожаю!», а когда «Все никуда не годится. Есть еще что-нибудь?» Также я счастлива, что я попала в опытные редакторские руки Шаны Дрес, чьи смешные и ободряющие рукописные заметки заставляли меня хохотать в 3 часа ночи (в час, когда активизируются родители и всякая нечисть). Еще должна отметить моих дотошных юристов: это Кит Стэнли, Даниэль Клода, Рейган Мелтон и другие супергерои, которые не дали мне пропасть. И еще Джона, который меня смешит.
После 40 лет жизнь только начинается! Это правда! Вы молоды, красивы, успешны, самодостаточны и, главное, мудры. В этом нет никаких сомнений. Наша цель – чтобы вы оставались такой умной красавицей еще… 60 лет. Мы не фантазируем, а констатируем. Любой уважающий себя человек ХХI века, имеющий в арсенале такое количество современных медицинских методик и панацей, просто обязан жить хотя бы сто лет. И мы вам в этом поможем.В этой книге собрано множество разнообразных советов:– как заботиться о коже и продлить ее молодость;– как построить собственный рацион питания, чтобы сохранить здоровье и избавиться от лишнего веса;– как распознать появление болезней и предотвратить их дальнейшее развитие;– как бороться со стрессом и применять психологические приемы работы над собой;– как сохранить сексуальную привлекательность и избавиться от возможных проблем.Над своим календарным возрастом мы не властны, но наш биологический возраст во многом зависит от нас самих.
Новая книга серии «Советует доктор» рассказывает об отеках. Их появление может служить первым признаком развития многих болезней: сердца, почек и печени, злокачественных образований и др.Из книги вы узнаете, чем вызваны отеки, по какому признаку классифицируются, чем они так опасны. Дается описание заболеваний, которые сопровождаются отеками, рекомендации по лечению их современными методами клинической медицины. Большое внимание уделено народным способам лечения, в том числе и старинным. Вы найдете полезные сведения о режиме питания, о различных диетах.
В книге приводятся многочисленные способы профилактики и лечения с помощью чеснока простуды, гриппа, атеросклероза, депрессий, ревматизма и даже онкологических заболеваний. Автор удачно сочетает научный подход и занимательность.
Татьяна Владимировна Шипошина – детский врач, удачно совмещающий медицинскую специальность с литературной деятельностью. Она работает в обычной детской поликлинике и помогла уже десяткам и сотням маленьких пациентов. Доброта, чуткость и глубокая вера помогают Татьяне Владимировне увидеть самую суть проблемы, найти истоки болезни и привести ребенка к исцелению, не только физическому, но и духовному, не только ребенка, но и его родителей. Ведь болезни детей очень часто берут свои истоки из проблем взрослых.
Эта книга – для юношей и девушек, половозрелых дяденек и тётенек, чьи познания в области проблем алкоголизма недалеко ушли от детей и подростков. Это искренний, доверительный диалог с теми, кто попал в беду. Книга поможет подняться из алкогольной бездны тем, кто в ней уже оказался, и обрести радость жизни.
Автор этой книги родилась и выросла в Ереване, часть студенческих и все аспирантские годы жила и училась в Москве (МГУ), а в настоящее время обитает в одном из отдалённых пригородов Нью-Йорка. Надо отметить, что несмотря на весьма счастливые и беззаботные детство и юность, всю свою молодость она провела в «преклонении перед иностранщиной». Что может быть лучше Америки, в которой смело шагаешь по жизни, не боясь ничего и никого! И когда Перестройка вздумала приоткрыть, а потом и вовсе сорвать с петель знаменитый Железный Занавес, автор стремительно драпанула на Запад, воспользовавшись первым попавшимся трамплином.