Азбука счастья. Книга 1. Главное о человеке - [50]

Будда практиковал Vipasana-медитацию в течение восьми лет, благодаря этому он достиг просветления. Я имела неоценимую возможность изучать Vipasana-медитацию в Непале. Элементы именно этой медитации являются составной частью нашего медитативного аутотренинга. Слушатели Академии погружаются в свой внутренний мир, проводят глубокий психологический самоанализ. Древние говорили: «Познай себя – познаешь весь мир». Мы добавляем: «Измени себя – изменишь весь мир вокруг себя». И жизнь Академии и ее учеников подтверждает это ежедневно.

Духовное самоочищение является самым главным в жизненном пути любого человека. Однако не менее важным является и очищение физического тела.

С 18 лет я увлекалась употреблением алкоголя, пила крепкие напитки. Потом мое увлечение превратилось в зависимость, ни одного дня не проходило без выпивки. Бывали запои на 2–3 дня. Я меры не знала и напивалась очень сильно.

Постепенно тяга к спиртному начала пропадать, и вскоре я почувствовала, что когда выпиваю даже бутылку пива, начинаю плохо себя чувствовать. Вскоре я заметила, что мое отношение к спиртному абсолютно равнодушное.

Все это время я постоянно пыталась следовать методу Светланы Михайловны. Старалась вставать в 5 утра, обливаться холодной водой.

Я увидела и поняла, куда я скатывалась, мне стало страшно за себя, за свое будущее. У меня появились другие интересы, работа с детьми.

Эльвира Г., г. Оренбург

В ускорении духовного развития большую роль играет то, что наши ученики начинают отслеживать свои мысли и чувства. При этом они все глубже начинают понимать благодатную силу внутреннего самоанализа, получают от него радость, как от общения с самым дорогим человеком.

Осознание себя как равноправной частички мира плюс очищение тела постом и голодом становятся для наших учеников насущной потребностью в жизни. Они изучают энергоинформационное строение Пространства и человека с научной и философской точек зрения.

На момент прихода на занятия у меня было депрессивное состояние. Что было бы со мной сейчас, если б я не попала тогда учиться, представлять не очень хочется. Академия стала для меня рукой помощи в трудную минуту.

За время обучения я рассталась с головными болями. У меня была левосторонняя мигрень наследственного характера (тошнота, потеря трудоспособности). Для меня такое исцеление – немало.

Здесь, в Академии, я вспомнила, что можно радоваться. Узнала, как здорово жить без раздражения, обид, претензий к миру, людям. Огромное счастье, что миром правит Любовь и Закон Высший. Если бы было не так, страшно было бы жить, бессмысленно.

Стало много проще и радостней общаться с людьми. Занимаюсь в спортклубе, хожу на восточные танцы – на все хватает сил. Раньше и половины не смогла бы осилить.

Екатерина Д.

Как уже было выше сказано, наши ученики в Академии постигают законы правильного питания, основы голодания.

Основные правила здорового питания

Пищу надо провожать в свой организм с радостью, ею положено любоваться. Прежде чем взять пищу в рот, вы должны поблагодарить за то, что она у вас есть, и полюбоваться ею. Она должна приносить радость, здоровье, но никак не вожделение чего-то вкусненького, никак не успокоение нервной системы, никак не разврат.

Разврат – это любое удовлетворение вожделения, чувственного наслаждения.

Это и сигареты, и алкоголь, и вкусная пища. Очищение тела – создание храма Божественного, как сказано в Библии. Ведь здоровье тела и состояние души взаимосвязаны и постоянно влияют друг на друга. Если зашлакована печень, если много ядов накопилось в клетках, в кишечнике, в лимфе – энергия ауры тяжелая, грязная, темная. И настроение у человека, как правило, подавленное, нет ощущения радости, творческого порыва.

Каждый человек лелеет себя, утешает себя, любит себя. На самом деле удовольствие от пищи получать можно, но только когда вы голодны, а пища чистая, природная (а не фабричная). Права пословица: «Бог придумал пищу, а дьявол – поваров». Мы смешиваем то, что совершенно не должно смешиваться, мы непозволительно напрягаем наш желудок и весь пищеварительный тракт, чем истощаем свой организм. Человек очень привязан к земным удовольствиям, и еда – одно из самых важных для него удовольствий. Мы не тренируем организм, ведем малоподвижный образ жизни, воспитываем в себе лень, а потом пожинаем плоды.

Если хотите быть здоровыми, надо отказаться не только от алкоголя, но и от чая, кофе, лимонадов, газированной минеральной воды. Натуральная пища – залог здоровья.

Однако во всем должна быть золотая середина. Не надо себя истязать. Не надо аскетизма. Пища, вегетарианство должны приносить очищение и радость. Переедать и есть постоянно мертвые продукты не надо.

Немного о картофеле и мучных продуктах.

Они содержат в себе много крахмала, прилипающего к стенкам кишечника и создающего плотный слой, непроницаемый для влаги. Все мы знаем, что одна из основных функций кишечника – осмос – втягивание лишней жидкости из пищи, проходящей через кишечник, – обратно в кровяное русло. Постоянное употребление картошки и мучных продуктов (пироги, блины, булочки, вермишель и т. п.) нарушает природный обмен веществ. Молодая картошка и отчасти печеная содержат в себе витамин С. Запрета на картофель нет. Хотите есть – ешьте, но по мере очищения организма и ауры у вас появится естественное нежелание питаться этими продуктами слишком часто. Давайте вспомним, сколько картошки запасает на зиму каждая русская семья. Это – наш национальный образ питания. Но здоровый ли он? Не ешьте, пока не проголодаетесь. При любых аллергиях противопоказания в питании – молоко, картошка и мучное. Эти продукты вырабатывают слизь в организме – зашлаковывают кишечник. Первое условие – чистый кишечник, чтобы его ворсинки двигались, проталкивая пищу. А когда вся слизистая буквально замазана крахмалом, кишечник не выполняет свои функции.