Атеизм и медицина - [15]
Итак, альфа-ритм - это одно из проявлений спонтанной биоэлектрической активности мозга у человека в состоянии покоя. Так почему бы не попробовать с помощью обратной связи от альфа-ритма научить людей вызывать по своему желанию приятное состояние расслабления, снимать напряженность, отгонять неприятные мысли? Такая задача была успешно решена. Но вот что интересно. Оказалось, что когда прибор регистрировал альфа-волны, лишь половина испытуемых ощущала чувство приятного расслабления. В связи с этим было высказано предположение, что оно связано не столько с появлением альфа-ритма, сколько с психологической настройкой, соответствующей установкой, ожиданием и переживанием успеха в эксперименте. Создавая истинную и ложную обратную связь, давая испытуемым различные инструкции (установка на приятные, нейтральные и дискомфортные ощущения), удалось установить, что приятное чувство расслабления испытывали лишь те лица, которые не только научились воспроизводить альфа-ритм, но и были заранее нацелены на ожидание приятных эмоций. Следовательно, только психологическая настройка в сочетании с определенным физиологическим состоянием мозга обеспечивает определенный уровень биоэлектрической активности мозга.
Самый простой способ вызвать альфа-ритм - закрыть глаза;
и успокоиться. И сразу в затылочной области коры появятся характерные всплески. Но альфа-ритм - всего лишь один показатель жизнедеятельности мозга, отнюдь не тождественный его состоянию в целом. Термин "состояние альфа", получивший распространение в последнее время, применяют не клиницисты, а представители фирм, поставляющих технические устройства для "альфа-тренировки", и члены некоторых религиозных сект. Последние считают, что обратная связь от альфа-ритма позволяет достигнуть внечувственного восприятия, дает ключ "к достижению своего полного потенциала". Какой смысл таят в себе столь туманные фразы, вероятно, неясно и самим авторам этих изречений.
Серьезные исследователи достаточно скептически оценивают возможности "альфа-тренировки" для развития сверхчувственного восприятия и погружения в мистический транс. Исследуя биотоки мозга при различных состояниях, физиологи не обошли вниманием индийских йогов, японских монахов секты Дзен и лиц находящихся в состоянии "трансцендентальной медитации".
Альфа-ритм усиливается, когда человек засыпает. При воздействии какого-либо внешнего раздражителя - световой вспышки, звукового сигнала происходит его блокада. Йоги концентрируют свое внимание на внутреннем состоянии и полностью отрешаются от внешнего мира. Это подтверждается и данными электроэнцефалографии; альфа-волны не исчезают не только при включении звука, но даже в том случае, если к руке йога приложить горячий предмет. Монахи Дзен, напротив, фиксируют внимание на окружающем, поэтому привыкания к внешним раздражителям не происходит: альфа-ритм немедленно исчезает при звуковых ил" световых сигналах. И хотя и то, и другое состояние называют медитацией, мы видим, что физиологическая природа их различна.
Итак, раздувание шума вокруг "состояния альфа" не более чем попытка подвести научную базу под мистические представления. Однако это вовсе не означает, что принцип обратной связи от биопотенциалов мозга неприменим в клинической практике. Мы уже видели возможности данного метода на примере предотвращения эпилептических приступов.
Не одну сотню лет люди считали, что холера, чума и тому подобные болезни — это проявления божьего гнева. О том, как эпидемии отражались в художественной литературе, и о борьбе науки с мракобесием и религиозными взглядами повествует эта книга.Рассчитана на массового читателя.Эпидемии инфекционных болезней издавна потрясали человеческое воображение внезапностью возникновения и высокой смертностью. Наши предки связывали их с проявлением божьего гнева или колдовством врагов. Нередко обезумевшая толпа убивала мнимых чародеев.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.