Анатомия везения. Принцип пуповины - [31]
Теперь закройте глаза и мысленно повторите все вышесказанное, обращаясь к тому месту, где лежит ладонь вашей правой руки.
Вот, собственно, и вся медитация. Первую ее часть нужно повторять в течение нескольких дней.
Но вторую часть, ваши извинения, повторять не нужно. Если вы были искренни, достаточно и одного раза.
Теперь, когда вы очистились от своих обид (а я надеюсь, что с помощью моих рекомендаций вам удалось это сделать), и чтобы не цеплять обиды заново, запомните на будущее 2 простых правила:
Никогда не пытайтесь анализировать чужие глупости. Они анализу не поддаются.
Не пытайтесь понять чужие закидоны – почему он так сказал, почему он на меня так посмотрел, почему он так себя повел.
В чужую голову вы все равно не влезете, и только испортите себе настроение, продолжая об этом думать. «Тараканы» в головах других людей вас волновать не должны, и обижаться на них глупо!
Глава 13
Справедливая несправедливость жизни
Жизнь заключает в себе много ценного; и если мы умудряемся ничего в ней не найти, виноваты мы, а не жизнь.
Фрэнсис Скотт Фицджеральд
В этой главе я хотел бы закрыть тему недовольства жизнью.
Люди часто бывают недовольны жизнью, недовольны своей судьбой. Кто-то считает, что у него не сложилась семейная жизнь: не на той женился; не за того вышла замуж.
Кто-то не достиг запланированных карьерных высот. Кому-то не нравится его работа.
У кого-то вечные проблемы с детьми: «Мои дети – хуже всех. Вот у других дети… А у меня…».
И почти все вокруг недовольны своим финансовым положением.
Многие люди считают, что они зарабатывают несправедливо мало: «В то время, пока другие ворочают миллионами, я тут копейки считаю. И это при том, что многие миллионеры ничем не лучше меня!»
В общем, жизнь несправедлива, нет в жизни счастья, и все такое…
Так вот, мои дорогие читатели. Жизнь на первый взгляд, может и в самом деле несправедлива. Хотя многие читатели этой книги, надеюсь, уже начали понимать, что это не совсем так – жизнь дает каждому по его эмоциям и по его душевному состоянию.
Но сейчас не об этом. Хочу еще раз напомнить вам, что недовольство жизнью – одна из самых наказуемых эмоций.
Как я уже говорил в десятой главе, сильное недовольство жизнью чаще всего наказывается полной блокировкой. После чего могут встать все дела; судьба начнет вставлять в колеса не просто палки, а скорее даже целые бревна. И тогда жизнь станет еще хуже, чем была до этого.
А то, что у человека было раньше, и то, чем он все время был недоволен, теперь покажется просто раем.
Чтобы этого не случилось, постарайтесь примириться с жизнью. Примите ее такой, какая она есть. Начните писать в отношении жизни «записки прощения» из предыдущей главы.
И тогда, пусть и не сразу, постепенно, ваша жизнь станет налаживаться. Удивительным образом будет налаживаться, сама собой. Если вы, конечно, не наделаете новых ошибок.
Так что, друзья, срочно пишем записки прощения и перестаем генерировать недовольство жизнью.
Когда жалуются на жизнь, это почти всегда означает, что от нее требовали невозможного.
Ж. Ренар
Пару лет назад я в очередной раз ненадолго захандрил. Всё мне в моей жизни стало не так и не эдак. Устал от работы, с деньгами возникли непонятные сложности. В общем, появилось у меня некоторое недовольство жизнью.
Жизнь тут же надавала мне легких подзатыльников, у меня начались всякие мелкие проблемы, а некоторые важные для меня дела наглухо встали.
К счастью, я человек, уже не раз ученый жизнью. И намеки судьбы понимаю быстро.
Так что я вовремя одумался. Кинулся писать записки прощения. А заодно извинился за свое недовольство жизнью. И поработал над своим душевным состоянием. Решил настроить себя на волшебство.
В последующие несколько дней у меня произошло сразу четыре невероятных события.
Сначала меня познакомили с одной замечательной девушкой, Дашей Осиповой. Она работала, да и до сих пор работает пиар-агентом.
Даша пообещала уладить все дела по продвижению моих книг. Для меня в тот момент это было крайне важно. Пообещала уладить – и уладила. Очень быстро.
Через день после знакомства с Дашей меня представили Александру Любимову. Тому, который из «Взгляда». Помните еще ту перестроечную программу?
На момент нашего знакомства Любимов возглавлял телеканал РБК, на котором я тогда очень хотел поработать. Мы проговорили с Александром Михайловичем ровно пять минут, после чего он дал поручение своему помощнику взять меня на РБК ведущим моей собственной медицинской программы. Это была моя мечта! И она сбылась!
Но и это не все. Еще через два дня случилось нечто вообще невероятное. Я даже не знаю, как это описать…
У вас в юности была любимая музыкальная группа, или любимый певец, или певица, от которой вы, как теперь говорят, фанатели?
Ну не знаю, Битлз например? Пинк Флойд? Элвис Пресли? Майкл Джексон? Певица Мадонна? Группа «Modern Talking»? «АВВА»?
Или, может, это был какой-нибудь актер? Аллен Делон, или Бельмондо?
А могли бы вы себе представить, что вы с этими кумирами своего детства будете сидеть за одним столом, и они при этом еще и развлекать вас будут? Я себе такого представить не мог. Даже в самых смелых фантазиях.
Гипертонию медики называют «тихим убийцей», а гипотонию – «сонным убийцей». Этими названиями врачи подчеркивают их коварство, потому что всегда действуют исподтишка. Оба недуга, каждый по-своему, незаметно в течение долгого времени расшатывают работу всех жизненно важных органов человека, делая их уязвимыми. И несмотря на свою разнополярность, служат причиной появления большого количества очень серьезных заболеваний. Причем осложняют их протекание и лечение.Врачи уверены: и с высоким, и с низким давлением можно и нужно бороться.
В быту мы часто произносим избитую фразу «все болезни от нервов», но на деле выясняется, что многие люди в это не верят. Заболеть из-за плохой экологии, злоупотребления алкоголем, не выявленных «паразитов» можно, а вот «из-за нервов и эмоций» — нет. На самом же деле по ходу книги я не раз и не два продемонстрирую вам и обосную с научной точки зрения позицию, что эмоции очень даже материальны! И они напрямую влияют на наше здоровье. Психосоматика — это все же наука, в рамках которой мы рассматриваем, как наши эмоции (а это всегда — выброс гормонов!) влияют на эндокринную и кровеносную системы, на сердце, мозг, дыхание и многое другое.
Эту книгу Павел Евдокименко считает одной из лучших своих книг. Перед вами не просто издание, а публикация шокирующего и вселяющего надежду открытия доктора Евдокименко о том, что везение, удача и благополучие фактически зависят от работы нашего организма и тесно с ним связаны. И главное – мы можем контролировать нашу удачу с помощью простых, но действенных способов! Говорят, что «пути Господни неисповедимы», но все ли так однозначно? В своей книге доктор Павел Евдокименко расскажет: – что такое «принцип пуповины» и как он работает в жизни взрослого человека; – как настроение влияет на наш организм и его физиологию; – что нужно делать, чтобы стать везунчиком (Да! Везение – это не только дар свыше!); – отчего в нашей жизни случаются черные и белые полосы; – почему у неунывающих людей мозг работает продуктивнее, а значит и жизнь складывается лучше; – как избавиться от депрессии и нужно ли делать улыбку безусловным рефлексом; – и многое другое. Хотите изучить физиологию счастливой жизни и научиться жить в гармонии с миром и собственным организмом? Тогда начинайте применять научный подход к ненаучным понятиям!
Современная медицина давно превратилась в бизнес, многие врачи без зазрения совести разводят пациентов на деньги, диагностируют несуществующие болезни и назначают своим пациентам «коммерчески обоснованное лечение», отрабатывая интересы фармакологических компаний. Большинство больных людей вынуждены годами, а порой и пожизненно пить сомнительные, а то и просто вредные лекарства, обладающие огромным количеством побочных эффектов.Но что делать тем, кто не хочет горстями пить таблетки и превращать свой организм в «ходячий химзавод»? Можно ли справиться со своими болезнями без ненужной химии (таблеток)? Да, можно! И сделать это не так уж трудно.Именно об этом и пойдет речь в моей книге.
Мы часто необоснованно считаем, что успешность жизни, здоровье тела и духа возможны исключительно путем неимоверных усилий и доступны лишь избранным. Но жизнь намного проще, чем вам кажется, а простота и тривиальность ответов не всегда означает их неверность! В своей книге Павел Евдокименко говорит о том, что наше везение, счастье и благополучие фактически зависят от работы нашего организма, нашего мироощущения и способности позитивно воспринимать реальность. И доказывает это, приводя реальные обоснованные доводы! Принцип пуповины продолжает действовать и во взрослой жизни – главное, научиться его осознавать. Применяйте научный подход к ненаучным понятиям!
Эта книга ответит на самые важные вопросы, которые волнуют людей с диагнозом «сахарный диабет». Что служит «толчком» для развития этого недуга? Какой тип диабета самый серьезный? Где и как нужно проходить обследование? Можно ли победить эту болезнь?Также страдающие «сахарной болезнью» узнают, что им можно есть, какие упражнения выполнять, какие технические новинки для облегчения своей жизни покупать.А самое главное – диабетики познакомятся с очень известными и интересными людьми, которые живут с этой болезнью, творят, ставят рекорды, получают награды, снимаются в кино, пишут книги – в общем, на жизнь не жалуются! И знают, что скоро будет найдена панацея от диабета, ведь ученые уже на пороге очень важного открытия…
Женя Носаль, профессиональная доула и консультант по грудному вскармливанию, создательница и ведущий эксперт тренинга «Мамин курс», рассказывает о том, что происходит с женщиной после родов. Она предлагает комплексный подход к материнству, дополняя его комментариями врачей и психологов, а также историями выпускниц курса. В книге вы найдете разделы, посвященные физическому и эмоциональному восстановлению, сну, питанию, грудному вскармливанию, уходу за ребенком, и специальную главу для «новорожденных пап».
Уникальная программа оздоровления желудочно-кишечного тракта от известного гастроэнтеролога и научного исследователя Уилла Булшевича! Здоровье нашего организма зависит от состояния кишечного микробиома – совокупности бактерий и микроорганизмов. Укрепление иммунитета, ускорение метаболизма, нормализация гормонального баланса и уменьшение воспаления – вот лишь несколько неочевидных функций, за которые отвечает микробиота. Авторская методика доктора Булшевича предлагает план растительной диеты на 4 недели, которая поможет не только похудеть и улучшить самочувствие, но и вернуть энергию.
Без дыхания жизнь невозможна: с первым вдохом человек приходит в этот мир, с последним выдохом его покидает. Исследуя феномен дыхания, автор книги Джессика Браун занимается дыхательной гимнастикой вместе с будущими матерями, проводит ночь в лаборатории сна, посещает людей, страдающих хроническим заболеванием легких, медитирует с индийским гуру и ныряет с фридайвером. Она подробно описывает и объясняет всё, что происходит с нашим организмом, когда мы дышим. Это позволяет нам увидеть, как соединены в человеке сознание и тело, а также понять, что, овладев искусством дыхания, можно изменить свою жизнь.
Каждый из нас хочет жить долго и оставаться здоровым на протяжении всей жизни! Однако в условиях современного мира придерживаться полезных привычек и вести здоровый образ жизни не всегда легко. В этой книге знаменитый остеопат Андрей Смирнов и врач-диетолог Инна Кононенко поделятся своими советами и расскажут, как достичь долголетия всего за 10 простых шагов.
Что такое беременность и роды? Для современных врачей это, скорее, дело техники и существующих установок, что проходить они должны по установленным параметрам. В восприятии большинства мамочек, папочек беременность и роды – явление материального плана, обыденность с теми или иными отклонениями. Алла Киржаева смотрит на это абсолютно иначе. Многолетняя врачебная ветеринарная практика не помешала, а, наоборот, помогла ей понять, как далеко все мы, прежде всего мамы и папы, ушли от природы, как перестали доверять себе, своему организму, а главное – доверять ребёнку, который лучше всех знает, как и когда прийти в этот мир, и к нему надо лишь прислушиваться.Это не литературное произведение.
Книга содержит информацию о воздействии курения на организм, о стадиях формирования табачной зависимости, о влиянии никотина и других компонентов табачного дыма на различные органы, о пути преодоления табачной зависимости. Как самостоятельно отказаться от курения? Когда необходима помощь врача? Чем лучше питаться после прекращения употребления никотина? Почему и когда необходимы лекарственные препараты? Что выбрать – никотиновый пластырь, ингалятор, таблетки или жевательную резинку? Ответы на поставленные вопросы изложены на страницах этой книги, написанной опытными врачами-наркологами.