Анатомия глупости - [53]
Всегда есть что-то, что он делает лучше вас.
Умение восхищаться – одна из форм созидательности.
Можно сидеть, повесив нос, и ждать, когда же этот мир родит что-то достойное вашего восхищения.
Видели таких людей, которые даже вблизи от египетских пирамид говорят: «Ну и что? Подумаешь. Видали и покруче»…
Их невозможно удивить или восхитить, с ними скучно и противно. Бр-р-р!
Надеюсь, мы с вами не из тех.
Тренируйте умение восхищаться на кошках, цветах, фильмах, детях, музыке, беседе с друзьями, на книгах, выражайте свое восхищение часто, находите новые и новые объекты для восхищения, показывайте на них пальцем, кричите в голос: «Вот это да! Ух ты! Наша планета так прекрасна и каждую секунду дарит нам чудеса – травку, цветочки, листочки, букашек» …
А разве не чудо ваши друзья, которые звонят вам, помнят о вас, заботятся о вас, приносят вам подарки? А наши дети? Какие они прекрасные, добрые и чистые?
Ваш друг, партнер, любимый, муж живет рядом с вами и каждый день делает что-то для вас. Даже просто находясь с вами в одном пространстве, в одном времени, поддерживая вас своим присутствием, он достоин восхищения.
– А где же секс? – скажете вы.
Вот это все и было про секс.
Не умея восхититься своим партнером, секса вы точно не получите. Чтобы помочь вам восхищаться им, мы поговорили об идеальной картине жизни. Кстати, все это можно приложить и к другим областям жизни, но в сексе это очень заметно.
Стоит вам почувствовать хоть какое-то недовольство своим партнером, как желание заняться любовью мгновенно пропадает.
Конечно, если нет восхищения, то какой уж тут секс…
Недовольство отравляет жизнь.
Недовольство возникает, если вы не получили ожидаемого результата, или получили неожидаемый, нежелательный результат.
Например, вы ожидали, что ваш друг подарит вам цветы именно сегодня, а он их не подарил.
Правильно будет сказать об этом так.
– Любимый, я ожидала сегодня получить цветы, но не получила. Мне грустно.
Заметьте, вы говорите о себе, о своих чувствах, не касаясь его действий. Умному достаточно, и вы никого не обидели, но сказали о своих расстройствах.
Неправильные варианты следуют ниже.
– Опять без цветов? Какая ты все-таки скотина бесчувственная!
– Другим женщинам другие мужчины…
– Я сто раз просила тебя в мой день рождения…
– Только такие тупицы, как ты…
– Иди отсюда и без цветов не возвращайся…
Другой пример.
Вы ожидали бриллиантовое кольцо, а получили пирожное с бантиком.
Неправильно будет притвориться, что вы счастливы такой замене, но все же надо сказать спасибо за пирожное, а потом добавить, что вы ожидали несколько другого, если это вообще возможно обсудить.
Не оставляйте ничего, что вас расстроило, в глубине души. Обязательно обсудите со своим партнером ваши чувства. Но не его действия!
Когда вы говорите о себе, то вы просто сообщаете о своих чувствах.
Когда вы ему говорите о нем же, вы даете оценку его действиям, это не приносит удовольствия ни одному человеку.
Любые недовольства надо обсудить.
Если у вас хорошее общение с вашим другом, то вы не будете накапливать недоразумения и проблемы, доводя ситуацию до взрыва.
Самое глупое – молчать. Самое разумное – обсуждать.
Что еще можно сказать о сексе, кроме того, что это приятно?
Любой человек заслуживает хорошего секса.
Часто, помимо физических разногласий, в область секса вмешиваются ложные данные, с которыми нелегко справиться, особенно новичкам.
Обязательно читайте книги о сексе, чтобы получить образование по этому вопросу. Не полагайтесь на подруг или, еще хуже, на мам и бабушек.
Найдите книги, которые написали профессионалы, например, врачи, отнеситесь к этому серьезно, насколько вообще может быть серьезной эта область знания.
А в остальном будем полагаться на природу и нашу добрую волю…
Собирание умственного мусора – мое хобби
Определение счастья как научной категории
Польский исследователь В. Татаркевич, написавший фундаментальный труд «О счастье», выделил четыре основных значения этого понятия:
1) благосклонность судьбы, удача;
2) состояние интенсивной радости;
3) обладание наивысшими благами, положительный баланс жизни;
4) чувство удовлетворения жизнью.
Как всегда, ученые все запутали.
Одно простое счастье разделили на четыре части.
Почему не на десять или двадцать?
Сейчас отбросим все лишнее, и останется настоящее, чистое, концентрированное счастье.
Благосклонность судьбы и удачу выкидываем сразу.
Удача и есть удача, чего удачу приплетать к счастью, тем более что удача – это что-то непостоянное, ветреное, как молодая девушка, к науке не приспособленная.
Итак, долой удачу.
Далее – обладание благами – это из области материального мира, денег, богатства, это пусть забирают себе экономисты, маркетологи и бизнесмены.
Это нам не надо.
Чувство удовлетворения жизнью можно отдать философам, пусть они это пристегнут к гордости за свои результаты, или пусть кто-то другой подберет.
Вот то, что нам нужно – чувство интенсивной радости. Восторг, воодушевление, вдохновение.
Возьмем за основу чувство интенсивной радости.
Кто у нас самый интенсивный радовалыцик?
Дети! Конечно, дети!
Они понятия не имеют о благосостоянии, удаче, обладании и прочих штуках.
"Десять лет назад я переехала из России в Швецию.Мне в тот момент было 35 лет, и внезапно я начала жить новую жизнь, как младенец. Все привычное исчезло, старые страхи и комплексы обострились, вскрикнули в последний раз, а потом, после тяжелой агонии, скончались. Я осталась один на один с этой жизнью, ничем не прикрытая, ничем не обремененная, ничем не связанная. Можно сказать, что я оказалась в пустоте. Я шарила руками по сторонам, чтобы найти опору, чтобы обнаружить точку видения, откуда мне можно было смотреть на этот мир и на эту жизнь.
Драмы и комедии характера, феномены психологической защиты, воли, творчества иллюстрируют в книге тему типологии человека. Обсуждается проблема направленности, кризисов и тупиков психического развития.
Совсем недавно считалось, что интеллект у человека один, и либо посчастливилось им обладать, либо нет. Теперь же психологи и изучающие мозг ученые выделяют до 35 видов интеллекта, и каждый из них поддается осознанному развитию. Эта книга поможет улучшить когнитивный интеллект – тот, что отвечает за все виды мыслительных процессов: восприятие, понимание, память, логику и воображение. Когнитивный интеллект помогает нам учиться, применяя для этого различные техники и инструменты и использовать знания на практике, делая нас эффективными и успешными. Проект «Год личной эффективности» придумал Михаил Иванов – сооснователь издательства «Манн, Иванов и Фербер» и создатель компании Smart Reading.
Книга, написанная автором уникального курса «Психология для сценаристов» Татьяной Салахиевой-Талал, знакомит с концепциями некоторых психологических школ и направлений, переосмысленными с точки зрения кинодраматургии. Среди них теории Фрейда и Юнга, оказавшие громадное влияние на киноискусство, гештальт-подход, которому в книге уделено особое внимание, а также новейшие мировые исследования в области социокультурных феноменов, знание которых позволит создавать актуальные для современного зрителя истории.Каждая психологическая теория адаптирована под цели кинодраматургов и интегрирована в ключевые сценарные структуры.
В этой книге автор показывает, что происходит за кулисами «ошибочных» мыслительных структур мозга. Как мозг использует свои заблуждения, чтобы наилучшим образом ориентироваться в социальных ситуациях, рождать идеи и создавать новые знания. При этом порой допускаются ошибки, но парадокс в том, что истинная сила мышления кроется как раз в заблуждениях и неспособности концентрироваться. Для широкого круга читателей.
В книге в популярной форме рассказывается об одном из самых распространенных направлений гуманистической психотерапии – гештальт-терапии. В книге описано, в чем заключается помощь гештальт-терапевта в процессе психологического консультирования или психотерапии. Излагаются ключевые принципы гештальт-подхода и то, чем они могут быть полезны в повседневной жизни. Книга адресована всем, кто интересуется современными направлениями психотерапии, самопознанием и личностным ростом.
«О чём вы думаете?» — спрашивает Фейсбук. Сборник авторских миниатюр для размышлений, бесед и доброго расположения духа, в который вошли посты из соцсети.