Алкоголик в семье, или Преодоление созависимости - [18]
жалуются, обвиняют, пытаются контролировать, а сами в это время продолжают оставаться теми же;
наконец, становятся злыми;
становятся полностью нетерпеливыми, интолерантными.
НЕДОСТАТОК ДОВЕРИЯ
Созависимые:
не доверяют себе;
не доверяют своим чувствам;
не доверяют своим решениям;
не доверяют другим людям;
пытаются доверять людям, не заслуживающим доверия;
думают, что Бог отверг их;
теряют веру в Бога и доверие к Нему.
ГНЕВ
Многие созависимые:
чувствуют себя очень напуганными, обиженными и гневными;
живут с людьми, которые являются очень напуганными, обиженными и гневными;
боятся собственного гнева;
боятся гнева других людей;
думают, что люди их покинут, если гнев проявится;
думают, что другие люди делают их злыми;
боятся вызвать чувство гнева у других людей;
чувствуют себя под контролем гнева других людей;
подавляют свои гневные чувства;
много плачут, становятся подавленными, переедают, болеют, совершают подлые и отвратительные поступки, чтобы свести счеты, действуют враждебно либо проявляют вспышки злобы;
наказывают других людей за то, что те разгневали созависимых;
стыдятся своего чувства гнева;
берут вину и стыд на себя за чувство гнева;
испытывают все возрастающее чувство гнева, негодования и горечи;
чувствуют себя надежнее со своим гневом, чем с чувствами горечи и обиды;
удивляются, будут ли они хоть когда-нибудь не испытывать чувства гнева.
ПРОБЛЕМЫ СЕКСА
Некоторые созависимые:
и в постели лишь заботятся о других;
занимаются сексом, когда им этого не хочется;
вступают в сексуальные отношения в то время, когда они предпочли бы видеть заботу, поддержку со стороны других или просто почувствовать себя любимыми;
пытаются иметь секс тогда, когда они рассержены или обижены;
отказываются наслаждаться сексом, потому что злятся на своих партнеров;
боятся потерять контроль;
испытывают большие трудности в постели, если решаются просить о том, что им (созависимым) нужно;
эмоционально замыкаются от своего партнера;
испытывают внезапное сильное изменение сексуальных чувств по отношению к партнеру;
не говорят об этом;
тем не менее принуждают себя иметь секс;
низводят секс до технического акта;
удивляются, почему они не испытывают удовольствия от секса;
желают своему сексуальному партнеру, чтобы он умер, чтобы он ушел или чтобы он почувствовал то, что чувствуют созависимые;
имеют сильные сексуальные фантазии в отношении других людей;
решают заиметь или фактически имеют внебрачные связи.
СМЕСЬ
Созависимые имеют склонность:
быть в высшей степени ответственными;
быть в высшей степени безответственными;
становиться великомученицами (великомучениками), жертвуя своим счастьем и счастьем других тогда, когда не требуется жертвы;
находить, что трудно быть в близких отношениях с людьми;
находить, что им трудно предаваться развлечениям и забавам, быть спонтанными, естественными;
иметь в целом пассивное отношение к своей созависимости — слезы, обиды, беспомощность;
иметь в целом агрессивное отношение к своей созависимости — насилие, гнев, доминирование;
комбинировать пассивное и агрессивное отношение;
к непостоянству, колебаниям в решениях и эмоциях;
смеяться, когда чувства таковы, что им впору плакать;
оставаться преданными своим насильственным порывам и людям, даже если они доставляют им только боль, обиды;
путаться в представлениях о природе проблемы;
покрывать, скрывать правду о проблеме и защищать ее;
не искать себе помощи, потому что они говорят себе, что проблема не является такой уж тяжелой, что они сами в своих глазах недостаточно важны;
удивляться, почему это проблема не уходит, ни куда не девается.
ПРОГРЕССИРОВАНИЕ
На более поздних стадиях созависимости созависимые могут:
чувствовать себя как в летаргическом сне, т.е. вялыми, пассивными;
чувствовать себя подавленными, быть в состоянии депрессии;
становиться замкнутыми и изолированными от общества;
переживать полную утрату способности к выполнению рутинных обязанностей, привычных повседневных дел;
жестоко обращаться со своими детьми или перестать заботиться о них, забросить другие свои обязанности;
испытывать чувство безнадежности;
начинать планировать побег от тех взаимоотношений, в которых они чувствуют себя как в капкане;
обдумывать суицид (самоубийство); становиться грубыми, агрессивными;
становиться серьезно эмоционально, психически или физически больными;
иметь нарушения питания (пере- или недоедание);
становиться зависимыми от алкоголя или других психоактивных веществ.
Вышеприведенный список длинен, но и он включает в себя не все.
Как и другие люди, созависимые совершают разные поступки, чувствуют и думают по-разному. И не существует определенного количества признаков, по которым можно было бы с гарантией определить, является данный человек созависимым или нет. Каждый человек ни на кого не похож; каждый человек имеет свою собственную линию поведения. Я пытаюсь просто рисовать картину. А интерпретация или решение принадлежит вам. Самое же главное это то, что вначале вы определяете те формы поведения или области, которые обусловливают ваши проблемы, а затем решаете, что вы хотите делать.
Если вы живете проблемами близкого человека, если постоянно стремитесь контролировать его жизнь, если чувствуете, что растворяетесь в другом, забыв о себе, – значит, вы склонны к созависимости. И эта книга, ставшая международным бестселлером, – для вас. Мелоди Битти впервые популярно объяснила, что такое созависимость, и это оказалось созвучно огромному количеству людей. В книге вы найдете: пронзительные жизненные истории; признаки созависимости, которые помогут каждому оценить свою ситуацию; советы по преодолению зависимых отношений; рекомендации, как начать новую жизнь.
Эта увлекательная книга Джеймса Шуровьески ломает все стереотипы и сводит на нет негативные оттенки, присущие слову «толпа». «Народ» быстрее и лучше справляется с проблемами, принимает мудрые решения и даже предсказывает будущее – к такому выводу пришел автор в результате многоплановых исследований в различных областях истории, политики, экономики и психологии. Указанный феномен имеет огромное влияние на нашу повседневную жизнь. В своем исследовании, результатом которого стала «Мудрость толпы», Шуровьески задает множество вопросов, от серьезных – почему не удалось предсказать кровавые теракты 11 сентября 2001 года – до кажущихся курьезными – как образуются дорожные пробки или почему очередь, в которой стоите вы, всегда самая длинная.Хотите знать ответы? Читайте эту книгу.
«Адская неделя» — это спецкурс, который в норвежской армии используется при подготовке бойцов спецназа. Эрик Бертран Ларссен, прошедший такую подготовку, предлагает «гражданскую версию» — 7-дневный продуманный интенсив, на который способен любой человек, независимо от рода его занятий. Зачем? Чтобы ощутить вкус жизни, значение простых вещей и узнать, на что вы в действительности способны, а главное — получить импульс для перемен к лучшему.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Жорж Корм – философ, экономист, автор многих замечательных книг, посвященных истории Западной Европы и стран Ближнего Востока.В этой книге он обращается к анализу подъёма религиозных настроений в последние десятилетия XX века и в начале века нынешнего. Именно они становятся сегодня доминирующим фактором мировой политики, одним из ключевых вопросов строительства современного общества и – самое главное – самой острой из существующих (наряду с проблемами окружающей среды) проблем человечества в целом и каждой страны, каждого общества в отдельности.
Почему для успеха вам не нужно много работать? Как научиться мыслить более эффективно? Способен ли человек управлять своими желаниями и мыслями? Можно ли стать богаче благодаря силе мысли? Какие мысли мешают вам сделать успешную карьеру? Как выстроить систему, которая будет работать на вас?В книге рассматриваются вопросы развития и применения интеллекта на простых жизненных ситуациях.Вы узнаете, как работает интеллект, что такое сила интеллекта, можно ли стать умнее, каков универсальный алгоритм решения жизненных проблем, какие ловушки подстерегают на пути их решения, когда нужно включить интеллект, а когда выключить и о чем следует думать в первую очередь, как построить сценарий успеха.