А вот и я! Ваш малыш до года - [8]
Некоторые мамы охотно пользуются не только одноразовыми подгузниками, но и одноразовыми пеленками; такие теперь тоже имеются. Это удобно, кто бы спорил. Но, как понятно, это и недешево, поэтому сообщаю о наличии в современной жизни такого удобства лишь в качестве информации к размышлению.
Конечно, их может быть сколько угодно, хоть пять дюжин. Но если вы заинтересованы в том, чтобы у вашего ребенка было не вообще все на свете, а все необходимое, то можете быть уверены: 4–5 кофточек вам хватит за глаза. Некоторые мамы считают, что кофточек самого маленького размера может быть всего 3, потому что младенец быстро из них вырастает; они тоже не ошибаются. Столько же должно быть тонких распашонок, которые надеваются под кофточки. Кстати, кофточки вы вполне можете заменить теплыми и недорогими фланелевыми распашонками, какими пользовались молодые мамы и пятнадцать, и тридцать лет назад. Ну, а при более широких финансовых возможностях можете использовать боди – кофточки, которые застегиваются между ножек и таким образом лучше фиксируют памперс.
Сравнительно небольшое количество кофточек и распашонок объясняется просто: наличием все тех же памперсов. Если раньше младенец при каждом перепеленывании оказывался мокрым до самого ворота кофточки и менять ее приходилось не реже, чем пеленку, то теперь одной кофточки бывает вполне достаточно на целый день. Ведь в первый месяц ребенок не ест с ложки, не мусолит хлебную корочку – выпачкаться ему вообще-то нечем.
Когда-то считалось, что месяцев до двух они младенцу вообще не нужны: дескать, в них он мерзнет. Понятно, что такое мнение было связано опять же с отсутствием памперсов и с необходимостью учитывать, что младенец то и дело оказывается мокрым. Теперь ползунки надевают уже при выписке из роддома, а мокрыми они бывают только в том случае, если под них не надеть памперс. Поэтому ползунки стали неотъемлемой частью гардероба новорожденного с самых первых дней. Их может быть 4–6 штук, поровну легких и теплых. Не забывайте, что из своих первых, самых маленьких, ползунков ребенок скоро вырастет, поэтому не делайте обширных запасов. Кроме того, пока вы не начали возиться с младенцем, вы еще не слишком хорошо представляете, какие ползунки удобны в повседневном использовании, а какие всего лишь красивы. Поэтому не торопитесь покупать их заранее. Вот разберетесь, что к чему, тогда и пополните гардероб своего младенца.
И еще одно замечание. Я предполагаю, что оно, возможно, вызовет возмущение некоторых мам, но все-таки не могу его не сделать. Почему-то очень живучим является миф, будто детские вещи отечественного производства отличаются каким-то особым качеством, и данное качество не присуще вещам импортным, которые, дескать, сплошь синтетические. Каким ложно понимаемым патриотизмом этот миф питается, не знаю. Как ни жаль, но действительность свидетельствует совсем о другом: главное достоинство отечественных вещей для младенцев – это их дешевизна. Все остальные характеристики, в сравнении с дорогими вещами европейского или американского производства, значительно ниже. В Европе и США существуют очень жесткие стандарты на производство детских вещей, не случайно все эти крошечные ползуночки и шапочки стоят так дорого – все делается из материалов, прошедших немыслимое количество тестов. Кроме того, производители учитывают, что вещи для младенцев почти ежедневно стираются, поэтому делают их из таких тканей, которые не выглядят полинявшими и застиранными уже через неделю использования. К сожалению, даже самые симпатичные наши ползуночки-кофточки отличаются именно этим неприятным качеством…
Поверьте, я говорю все это вовсе не для того, чтобы уязвить ваше чувство национальной гордости. И вдаваться в причины того, почему дело с детскими вещами обстоит именно так, я не собираюсь. Но оно обстоит именно так. Поэтому, если у вас есть материальная возможность купить для ребенка вещи, произведенные в странах Евросоюза или США, сделайте это без размышлений. (Разумеется, если вы уверены, что это не подделка.)
Впрочем, если у вас нет такой материальной возможности, расстраиваться тоже ни к чему: в простых отечественных ползунках дети вырастают ничуть не хуже, чем в красивых иностранных.
Двух тонких и одного теплого чепчика будет вполне достаточно. Надевать чепчик придется главным образом на ночь, после купания, да и то недолго. Если ребенок родился не в теплое время года, то ему понадобится еще одна теплая шапочка для прогулок, под которую тоже надевается чепчик. Дома же, днем, чепчики и шапочки здоровому ребенку вряд ли нужны. Ну, разве что у вас в квартире очень холодно, но, мне кажется, эту проблему не решают укутыванием младенца – лучше приобрести обогреватель.
Как ни странно, для многих мам – правда, не у нас, а в Европе – вопрос о том, нужно ли их вообще покупать, остается открытым. Это связано с трагическим явлением, о котором знают все врачи мира: синдромом внезапной детской смерти. К сожалению, до сих пор неизвестно, от чего у детей может вдруг произойти необъяснимая остановка сердца и дыхания, потому однозначных способов борьбы с этим жутким явлением нет. Но какие-то меры к тому, чтобы предотвратить подобную трагедию, врачи все-таки пытаются принимать. Например, как только стало известно, что в большинстве случаев этот синдром проявлялся, когда младенцы спали на животе, – врачи стали категорически запрещать укладывать их спать таким образом. (А между прочим, лет пятнадцать назад считалось очень полезным, чтобы ребенок спал именно на животе.) Теперь ребенка кладут на живот, только когда он бодрствует и когда за ним наблюдают взрослые.
Серебряное колье с песчаной розой достается Соне Артыновой в наследство. И очень ей подходит: цвет песка имеют ее волосы и глаза. Она считает их невыразительными, как, впрочем, и себя саму, лишенную ярких эмоций и сильных чувств. Соня живет словно в анабиозе – ожог, полученный от первой любви, оказывается столь болезненным, что никого и ничего не хочется ей впускать больше в свою жизнь. И кажется, что все меняет случай… Но Соня не знает, что резкие повороты в судьбе – черта наследственная. Ее прабабушке довелось сменить Германию на Россию, Крым на Бизерту, археологическую экспедицию на плен у туарегов, Алжир на Париж… И дело не в охоте к перемене мест.
У современной женщины «за тридцать» Татьяны Алифановой нет ни малейшего желания останавливать на скаку коней, да и вообще нет склонности к альтруизму. Самой бы прожить! Она одинока, прагматична, рассчитывает только на себя. Тем более что и заработать в нынешние трудные времена нелегко даже ей, стилисту высокого класса. Но Татьяна привыкла преодолевать очень серьезные трудности, так как из них состояла вся ее прошлая жизнь с самого детства. И вдруг именно из прошлого, из ярких, горестных и счастливых его событий, приходит известие, которое полностью меняет и ее нынешнюю жизнь, и ее представление о себе самой.
Школьная учительница Ева Гринева – из тех женщин, которые способны любить безоглядно и бескорыстно. Но она понимает, что мужчины, вероятно, ценят в женщинах совсем другие качества. Во всяком случае, к тридцати годам Ева все еще не замужем. Она уверена, что причина ее неудачной личной жизни – в неумении строить отношения с людьми. Ева безуспешно пытается понять, что же значит "правильно себя поставить"… Но не зря говорится, что прошлое и настоящее неразрывно связаны – и события давнего прошлого приходят ей на помощь…
В чем состоит кризис среднего возраста? В том, что из жизни уходит азарт. Семейный быт стал рутинным. Дети выросли, у них свои интересы. Карьерные высоты взяты. Тогда и наступает растерянность… Чего добиваться, в чем искать жизненный кураж? Этот неизбежный вопрос задает себе успешный бизнесмен Александр Ломоносов. И вдруг на его пути появляется женщина – юная, красивая, «с перчинкой». Источник нового азарта найден! Но тут-то и выясняется, что жизнь идет не по правилам психологического тренинга. И в прошлом самого Александра, и в истории семьи Ломоносовых немало событий, которые создают сложный и тонкий рисунок судьбы… Но как разобраться в причудливых линиях этого рисунка?
Не многие Золушки, мечтающие о прекрасном принце, предполагают, что он может оказаться женат. В крайнем случае объекту мечтаний «разрешается» иметь жену-стерву, недостойную его.Но что делать, если выясняется, что жена любимого человека – это его первая любовь, если с ней связаны его лучшие воспоминания о детстве и юности?.. Разрешить этот вопрос оказывается для юной провинциалки Лизы Успенской труднее, чем вписаться в жесткие реалии столичной жизни.
Судьба школьной учительницы Евы Гриневой наконец-то устроена: ее муж умен и порядочен, она живет с ним в Вене, среди ее друзей – австрийские аристократы и художники. Но вся ее хорошо налаженная жизнь идет прахом… Неожиданная любовь к мужчине, который на пятнадцать лет ее моложе, кажется скандальной всем, кроме Евиного брата Юрия. Ведь и его любовь к тележурналистке Жене Стивенс возникла вопреки всему. Юрий Гринев, врач МЧС, не может дать Жене того, чего, как он уверен, вправе ожидать от мужа телезвезда: денег, светских удовольствий и прочих житейских благ.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.