90 шагов к счастливой семейной жизни. От Золушки до Принцессы - [10]

Шрифт
Интервал

Так почему они должны меняться, а ты – нет? Ты круче всех, что ли? Если так, то откуда у тебя так много записей в правом столбце таблички с твоими негативными убеждениями? У успешных людей их обычно мало. А если ты не «крутая», то, может быть, именно тебе стоит пересмотреть свои мысли и суждения? Уменьшить число негативных убеждений и увеличить число позитивных? Подумай об этом денек – другой.

Если надумаешь, то тебе стоит продолжить работу с этой книгой.

Если же твердо решила, что у тебя и так все хорошо, ты являешься полным совершенством, и меняться тебе незачем, то отдай книгу кому-то другому. Тому, кто готов меняться и идти к созданию своей счастливой жизни. А ты будешь получать удовольствие, видимо, от борьбы с окружающими людьми за свои убеждения. Тогда тебе нужна не эта книга, а что-то вроде «Курса молодого бойца» или «Как стать бульдозером и снести все препятствия». Поищи, может, найдешь.

Так что констатируем, что ты имеешь полное право на любой выбор, в том числе на выбор ничего не менять в своей жизни. Хотя мне он представляется более чем странным.


Задания на этом шаге:

1. Если ты выбрала продолжить работу над собой, то сделай об этом запись в Дневник своих достижений (Шаг 7).

2. Поработай 10 минут с «Картой сокровищ» (Шаг 6).

3. Загляни в Шаг 8 и уточни список тех, кого ты не любишь.


Рисунок домика, где я живу:



Дневник моих достижений

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Шаг 12

Заводим дневник радости

Поздравляю! Если ты перешла на этот шаг, то будем считать, что ты решила продолжить работу над собой. Дальше она будет строиться по двум направлениям.

С одной стороны, ты будешь учиться сосредотачивать свое внимание, искать и находить в окружающем мире то, что будет радовать тебя.

С другой стороны, ты будешь разбираться со своими личными заморочками, убирать их из своей головы и наполнять ее чистыми и позитивными мыслями. Это вполне возможно, это сделали уже миллионы людей до тебя.

Сегодня мы продолжим работу по первому направлению.

Но сначала давай поговорим о том, к чему мы хотим прийти на завершающем шаге нашей работы. Не к тем конкретным машинам, квартирам, деньгам, мужьям или женам, которые мы наметили себе на пятом-шестом шагах. Огромное количество людей имеет столь желанные для тебя сегодня машины, квартиры, деньги, мужей или жен, и многое другое. И при этом они глубоко несчастны, они недовольны своей жизнью.

Ты будешь учиться так строить свою жизнь, чтобы затем была довольна ею. Возможно, в ней будут особняки, машины и все остальные атрибуты «красивой» жизни. А возможно, этого не будет, поскольку ты поймешь, что тебе это совсем не нужно. Но от этого твоя жизнь станет только спокойнее и радостнее. Выбирать, какой быть твоей жизни, будешь ты сама. Но ты будешь делать этот выбор осознанно, а не как сейчас – под влиянием кинофильмов или родителей, назло маме или подружке, и так далее. Мы будем учиться жить ОСОЗНАННО. К концу наших занятий ты поймешь, что это значит.

А сейчас возвращаемся к нашим заданиям. На седьмом шаге ты завела себе Дневник своих достижений. Надеюсь, ты не забыла об этом и внесла туда несколько новых записей. Но достижения, даже личные, бывают нечасто. А нам нужно учиться радоваться постоянно.

Поэтому сегодня ты начинаешь вести еще один Дневник. Но это будет не обычный девичий дневник с записями текущих событий, а специальный Дневник радости. В него ты будешь ежедневно записывать не менее 5 радостей, которые ты испытала в течение дня.

Понятно, что поначалу тебе придется поднапрячься. Если бы мы завели Дневник неприятностей, то ты легко бы набрала для него материал, не так ли? Но мы уже договорились, что ты будешь менять свой привычный способ видения мира. Теперь ты начнешь находить не менее 5 радостей ежедневно. Ищи их, как хочешь, но обязательно найди и запиши вечером в Дневник радости. Заведи для этого отдельную тетрадку. Если есть свой компьютер, можешь использовать специальную компьютерную программу «Эффект» – о ней будет рассказано в конце книги.

Понятно, что поначалу все пойдет туго, со скрипом. Ничего, крепись, потом легче будет. Ты увидишь, как легко тебе будет находить материал для записей ровно через месяц. Мир вокруг тебя как бы изменится, в нем появятся замечательная природа, хорошие люди, радостные события. Важно не бросить это дело, а проявить немного настойчивости.

Какими могут быть твои записи в Дневнике радости? Поначалу они могут иметь следующий вид.

16 апреля. Сегодня утром на улице меня встретил замечательный щенок и облизал меня. Я решила завтра прихватить для него что-нибудь вкусное.

Еще я видела радугу после дождя. Это было очень красиво!

В школе в буфете меня пропустил без очереди Валера из параллельного класса. Было очень приятно.

После школы сразу подошел автобус, и я быстро уехала домой. А порой приходится ждать его по 30 минут!

Продолжить чтение
Еще от автора Александр Григорьевич Свияш
Как быть, когда все не так, как хочется

В книге подробно и доходчиво изложена уникальная методика Александра Свияша, помогающая изменить отношение к негативным событиям и навсегда устранить их из жизни, избавиться от многих болезней и решить самые запутанные семейные проблемы. Простые и доступные рекомендации автора и предлагаемые им психологические упражнения уже помогли миллионам людей преодолеть неприятности, вернуть радость бытия, обрести счастье и благополучие.Для этого издания автор отобрал самое ценное из опыта, накопленного на протяжении многолетней практики, и дополнил материал новейшими оригинальными разработками.

Улыбнись, пока не поздно!

Написанная в популярной форме книга известных психологов и эзотериков представляет интерес для читателей, занимающихся вопросами самосовершенствования. Книга поможет каждому изменить свою жизнь к лучшему.

Денежное сознание. Меняем установки за 9 дней

Эта книга написана одними из лучших тренеров в области личных финансов и успешных бизнесменов России, которые расскажут все свои секреты о деньгах, поделятся личными наработками, опробованными на тысячах учениках.Первый раздел посвящен психологии богатства – прежде чем предпринимать конкретные шаги к увеличению дохода (например, менять работу или открывать свой бизнес), полезно разобраться с внутренними барьерами.Известно, что знание само по себе ничего не дает – все решает действие. Поэтому, «расчистив поле» от негативных установок и неприятия денег, вы пройдете 9-дневный практический пошаговый тренинг.

Хочешь быть здоровым? Будь им!

В этой книге с позиций Разумного пути рассмотрены возможные причины появления заболеваний и пути избавления от них. Исходная предпосылка – все, что мы имеем в своей жизни, мы создаем сами же, своими мыслями, эмоциями и поступками. Поскольку здоровье дается нам от рождения как бесплатный ресурс, мы не привыкли ценить его. Когда тело больше не может терпеть наше наплевательское отношение к нему, оно начинает возражать – через болезни. Поскольку человек – многомерное существо, то причина заболевания может лежать на соверенно разных уровнях – на уровне физического тела, в его энергетической матрице, в сфере эмоций или в сфере ментала.

Моделирование реальности. Подсказки на каждый день

Не знаете, как поступить в трудной ситуации? Не можете определить для себя порядок действий? Или постоянно мечетесь, не в силах принять окончательное решение?Хотите получить уникальную действенную подсказку? Сформулируйте свой вопрос и откройте книгу на любой странице – и получите необычный и полезный ответ. Советы и наблюдения Александра Свияша помогут вам решить проблему, а его рекомендации – выстроить правильные аффирмации и изменить отношение к трудностям.Доверьтесь интуиции – и каждая страница этой книги подскажет Вам, как преодолеть жизненные сложности и выйти победителем из любой ситуации.

Как получать информацию из тонкого мира

В этой книге вы найдете объяснения того, почему может быть низкой достоверность информации при использовании маятника или рамки. Книга научит вас, как правильно выбирать «невидимого собеседника», как вести диалог с сущностями Тонкого мира и как получать ответы на интересующие вас вопросы, как оценить источник информации, как защититься от негативных влияний из Тонкого мира и даст множество других практических рекомендаций. В результате любой человек может выйти на осознанное взаимодействие с сущностями Тонкого мира и получать от них требуемую информацию или помощь.

Рекомендуем почитать
Люби её бесстрашно

Если вы устали, испытываете трудности в общении со своей второй половинкой, может быть стоит опробовать новый подход – «Люби её бесстрашно»? В присущей ему интересной манере Меир Гольдберг, ведущий эксперт в чакротерапии, показывает, насколько легко любить и находить общий язык, если вы, конечно, действительно хотите пройти вместе жизненный путь и готовы работать над собой, взяв на вооружение простые практические рекомендации данной книги. Вы узнаете, насколько потрясающе Вселенная сотворила женщину, сделав ее незаменимым союзником, партнером и помощником мужчины.

Женщина как реальность. Особенности женского интеллекта

Каково быть женщиной в начале XXI века? Кто-то считает это диагнозом, кто-то привилегией, кто-то наказанием.Быть женщиной – не приговор. Это – данность. Но почему вокруг так много эталонов? Какая женщина истинная? Какой ей надлежит быть и какую жизнь жить? Где ее место? А какое место занимать она не может? Появился отдельный женский мир: женская доля, женское счастье, женская красота, женская логика, женская дружба и, наконец, женская мудрость.С вопросом: быть женщиной, казаться ею или пустить все на самотек – и последствиями ответа на него разбирается психолог, медиа-консультант и автор книг «Женщина в мужском мире», «Крылья и оковы материнской любви», «Мужчина и женщина за порогом Рая» (в соавторстве с И. Калинаускасом) Ева Весельницкая.Книга рекомендована читателям старше 12 лет.

Как жить вместе долго и счастливо

В жизни женщины есть два сложных периода – до замужества и после замужества. Об этом – первые две главы. В которых есть и теория – последние достижения психологической мысли по самым наболевшим проблемам, результаты международных исследований, мнения разных психологов, и практика – конкретные РАБОТАЮЩИЕ упражнения, авторские тесты, живые истории и самые интересные и остроумные комментарии читателей.Третья глава – Психологический практикум о нематериальном счастье и материальном благополучии.Особенность: По сути – это не одна книжка, а концентрат информации из нескольких десятков томов и научных конференций.

Управляя мужчиной – управляешь жизнью

Это книга для женщин, которую рекомендуется прочесть мужчинам. Она научит правильно выбирать мужчину своей мечты, правильно с ним знакомиться, организовывать свидания и развивать отношения. Читательницы узнают, какие законы руководят отношениями влюбленных и как их можно использовать в своих целях. Простые и эффективные советы станут хорошей подсказкой и руководством к единственно правильным действиям практически в любой ситуации.Книга предназначена для всех женщин, желающих завязать перспективные отношения с мужчиной своей мечты.

Зачетная книжка жизни. Учимся любить

Продолжая с читателями разговор о любви, автор обращается к той её ипостаси, которая понятна каждому: любви между мужчиной и женщиной. Эта любовь способна стать фундаментом для будущего построения счастливых и гармоничных отношений друг с другом и с Миром в целом, а также для начала духовного роста и развития. Свою любовь друг к другу можно использовать как ключ к диалогу с Любовью как с самостоятельной активной субстанцией, чтобы сделать её своей союзницей, способной преобразовать и внутренний мир каждого из нас, и духовную составляющую человечества в целом.

7 принципов построения семейного счастья

Это книга-тренинг. Она научит вас любить себя, своего партнера и окружающий мир! Она подскажет, как создать счастливую, гармоничную пару, успешную семью.