90 дней на пути к счастью - [19]

Шрифт
Интервал

Часто на первых порах бывает трудно найти что-то хорошее. И я слышу вопросы такого рода: «Ну что может быть хорошего в смерти близкого человека?» Особенно важно видеть хорошее в состоянии острого горя. Это мощный ресурс для здорового переживания горя и последующего восстановления. После похорон любимого мужа молодая женщина нашла достаточно много хороших сторон этого, в общепринятом смысле, трагичного события:

1) Она могла вернуться в свой родной город, где у нее были родители и друзья.

2) Муж был алкоголиком, и это ее сильно угнетало. Из-за его алкоголизма она отодвигала планы иметь с ним детей.

3) Хоть она сейчас и не хотела думать о возможности иметь семью с другим мужчиной, но все-таки, после проживания сильного горя, к ней возвращалось рациональное мышление, и она допускала такое событие, а это означало возможность в дальнейшем обретения любви и счастья.

4) Хоть она и осталась без финансовой поддержки, и не знала, на что будет жить, но всегда мечтала заняться своим бизнесом, а муж был против. Теперь ей ничего не мешало развивать свое дело и стать независимой в финансовом плане женщиной.

5) Муж был ревнив, и она не могла выйти из дому без объяснений куда идет, зачем, почему так долго. Он также был против ее поездок в родной город, и при этом она чувствовала себя ущемленной.

По сути, женщина пришла к выводу, что смерть ее мужа в конечном итоге означало обретение долгожданной свободы и независимости. Вспоминается анекдот про грузина, который горько плакал после смерти своей жены и причитал: «Адын, савсэм адын». Он повторял это до тех пор, пока к нему не пришло осознание нового смысла случившегося, и, когда это произошло, он кричал от радости, что остался совсем один!

Есть одна притча о радости и несчастье:

Эта история случилась в Китае, во времена Лао-цзы.

В селении жил очень бедный старик, но даже монархи завидовали ему, потому что у старика был прекрасный белый конь. Цари предлагали за коня сказочную цену, но старик всегда отвечал отказом.

Однажды утром коня не оказалось в конюшне. Собралось всё селение, люди сочувствовали:

– Глупый старик. Уж мы-то знали, что однажды коня украдут. Лучше было бы продать его.

Какое несчастье!

Старик, смеясь, ответил:

– Не торопитесь с выводами. Просто скажите, что коня нет в конюшне. Это факт. Не знаю, несчастье это или благословение, да и кто знает, что последует дальше?

Через пару недель конь вернулся. Он не был украден, просто вырвался на волю. И не просто вернулся, а привёл с собой дюжину диких коней из леса.

Сбежавшиеся соседи наперебой твердили:

– Ты был прав, старик. Прости нас, нам неведомы пути Господни, но ты оказался более прозорлив. Это не несчастье, это благословение.

Старик усмехнулся:

– Снова вы заходите слишком далеко. Просто скажите, что конь вернулся. Никто не знает, что произойдёт завтра.

На этот раз люди уже не говорили много, но в душе каждый посчитал, что старик ошибается. Ведь пришло целых двенадцать коней!

Сын старика стал объезжать диких лошадей, и случилось так, что одна из них его сбросила. Юноша сломал обе ноги. Снова собрались люди и стали судачить.

Они говорили:

– Ты опять оказался прав! Это несчастье. Твой единственный сын сломал ноги, а ведь он твоя опора на старости лет. Теперь ты беднее, чем был.

Старик отвечал:

– И опять вы пустились в рассуждения. Не заходите далеко. Скажите просто, что мой сын сломал ноги. Никто не знает, беда это или удача. Жизнь – лишь череда событий, и будущее неизвестно.

Случилось так, что через несколько дней после этого страна вступила в войну и все молодые мужчины были мобилизованы. Остался только сын старика, ставший калекой. Все стенали в ожидании жаркой битвы, сознавая, что большинство юношей никогда не вернутся домой. Люди пришли к старику, сетуя:

– Ты опять прав старик, это было благословение. Хотя твой сын и изувечен, он всё же с тобой. А наши сыновья ушли навсегда.

Старик снова сказал:

– Вы опять судите. Никто не знает. Скажите только, что ваших детей взяли в армию, а мой сын остался дома.

В русской культуре эта притча кратко выражена в поговорке: «Не было бы счастья, – да несчастье помогло». Человек, ограниченный рамками негативного мышления, дает субъективную оценку тому, что видит, полагая, что так и есть на самом деле. На самом же деле никто не вправе оценивать ситуацию, поскольку никто не может знать о ее роли в дальнейшей жизни человека.

Вторым критерием позитивного мышления и альтернативе негативному прогнозу является способность делать адекватные прогнозы. Это означает, что человек умеет строить логические связи между действиями и результатом. С развитием мышления у ребенка после года формируются адекватные связи между действиями и результатами действий. Ребенок с интересом наблюдает, к чему приводят его манипуляции с предметами, пробует разные варианты действий, учится видеть их последствия и достигать нужный ему результат. Это – етественное познание мира и обучение навыкам, пока в этот процесс не вмешиваются негативные прогнозы родителей:

– Не бегай, а то упадешь!

– Не делай этого, ты не умеешь, у тебя не получится!

– Не трогай, сломаешь!


Рекомендуем почитать
Бизнес и/или любовь

Эта книга посвящена лидерам, ищущим своего развития. Вы познакомитесь с профессиональным подходом психотерапевта к работе с лидерами и их командами. Каждый кейс книги — это отдельная история жизни, поиска и изменений героя, а также размышлений и поисков автора. Переломные моменты в жизни героев, в их бизнесе происходят по мере того как они узнают себя — настоящих, как учатся грамотно выражать чувства, любить себя и близких, аккуратно и осознанно распоряжаться лидерской силой.


Психотерапия для всех

Сохранение и укрепление психического здоровья - одна из актуальных проблем современной медицины. Автор брошюры рассказывает о некоторых основных методиках, используемых в психотерапии, дает советы, которые помогут каждому, кто хочет заняться аутотренингом. Брошюра рассчитана на читателей, интересующихся достижениями современной медицины и психологии.


Вина мнимая и настоящая. Как научиться жить в мире с собой

Всем нам знакомо чувство вины. Но немногие из нас знают о том, в чем его сила и ценность; Как отличить мнимую, болезненную, вину от истинной и как их преодолеть. В книге психолога Марины Сульдиной собраны яркие свидетельства известных мыслителей, психологов и жизненные истории, которые помогают по-новому взглянуть на свой внутренний мир. Если мы не научимся правильно понимать собственное чувство вины, не попытаемся распознать, на что оно указывает, нам будет трудно жить осмысленно и счастливо.


Начинай с малого

Реализация любого большого проекта начинается с маленьких шагов. На множестве примеров вы познакомитесь с наукой принятия решений и способами обработки информации, позволяющими достигать любых целей. С помощью семиступенчатой схемы «Начинай с малого» вы сможете задействовать когнитивные ресурсы, обрести необходимые навыки и пройти все этапы пути к цели, начиная от планирования и заканчивая празднованием успеха.


Эмоциональный террор. Как манипуляторы играют на ваших чувствах

Кто из нас не испытывал на себе психологических манипуляций со стороны родственников, друзей, коллег и просто знакомых? Отвратительное ощущение, что тебя вынуждают делать то, что ты делать совершенно не хочешь, обманным путем втягивают в очередную сомнительную историю, знакомо практически каждому. Как правило, мы чувствуем, что нужно сказать «нет», но сдаемся под напором эмоций, именно на это и рассчитывают манипуляторы. Как противостоять такому эмоциональному террору? Как распознать талантливо маскирующегося манипулятора? Советы дает известный французский психолог Изабель Назаре-Ага.


Развиваем интуицию + тесты Роршаха

Как уверяют психологи, интуиция помогает нам жить. Прислушиваясь к своему внутреннему голосу, человек принимает самые правильные решения, выдвигает наиболее креативные идеи и глубже смотрит на вещи, находя кратчайший путь к поставленной цели. Люди, которые всегда оказываются в нужное время в нужном месте и которым с поразительной частотой везет в жизни, не просто счастливчики: они развили интуицию, которая подсказывает им, что и когда делать. Сократ, Эйнштейн, Эдисон, Маркони, Форд, Кюри – этот список можно продолжить именами других известных людей, которые непосредственно связывали свои успехи с интуицией.Как же научиться слышать ее и слушать? Как научиться улавливать ее сигналы?В этой книге вы найдете интересные рассказы об открытиях ученых, изучающих шестое чувство, а также специальные увлекательные задания и тесты для тренировки вашей интуиции.