8 ключей к целостности, наполненной надеждой - [12]
Корневая чакра – очень важное место для начала исцеления. Она помогает заложить основу для обоснованного и результативного пути к нему. Ведь именно в базовой чакре часто накапливается страх от прошлых и настоящих событий. Иногда этот страх бывает прикрыт слоем или несколькими слоями защитного гнева. Нередко, будучи сильно уязвленными, страдая от глубокой душевной раны, мы набрасываемся на ближних (и дальних), стремясь защититься, прикрыться от дальнейших обид. К сожалению, такая эмоциональная самозащита сама зачастую и отталкивает то внимание и любовь, которые необходимы для заживления раны.
Пришло время использовать Великий ключ, хранящийся в этом первом центре силы, и использовать его для того, чтобы глубже понять, кто вы есть и в чем нуждаетесь. Купите новую тетрадь, блокнот или записную книжку и записывайте свои мысли, пока читаете эту книгу. Выбор специальной тетради только для ведения дневника – символ нового начала, чистого листа. Не важно, в какой форме вы будете писать – короткими фразами, отдельными словами, длинными предложениями или целыми рассказами. Ваши записи будут важны только для вас, их цель – помочь и послужить вам, пока вы исследуете чакры и восемь их ключей.
Может оказаться, что вам даже не нужно перечитывать написанное: сам процесс записи уже рождает более глубокое понимание, которое фиксируется в вашем сознании. Открытие канала в собственный внутренний мир дарует замечательную исцеляющую способность. Ведь в этой загруженной жизни мы часто не находим времени, чтобы прислушаться к самым глубоким своим мыслям и чувствам, и они соперничают за ваше внимание.
Предлагаю после этой главы сделать паузу и изучить то, что уже есть, тем самым открывая дверь большему, уже готовому всплыть на поверхность. Возможно, вы прекрасно помните полученные некогда раны. А может быть, давно похоронили свою обиду, отвернувшись от ее искаженного, измученного лика. Наблюдая за своими мыслями, записывайте все, что приходит в голову. Затем запишите, что возникло в душе, пока вы доверяли бумаге свои чувства, даже если с ними не связаны никакие мысли. Чем больше информации (без суждений) вы запишете, тем лучше будет в дальнейшем. Особенно осторожны будьте с тем, что всплывает на поверхность, ведь самые сокровенные ваши глубины должны знать, что могут проявляться без опасений. Давайте будем бережны с самыми уязвимыми местами, чтобы они открылись для глубокого, полного исцеления.
На время исследования заручитесь поддержкой близкого друга (подруги), возможно, того, кто уже проделал аналогичную работу. Если вы не знаете кого-то, кто мог бы наставлять вас в это время, настоятельно рекомендую найти квалифицированного и сострадательного консультанта или тренера, который будет наблюдать за вами, пока вы путешествуете по темным закоулкам своей души. Неоценимую помощь окажет внешний критерий, который поможет ориентироваться и оставаться на правильном пути. Профессионалы не всегда дадут вам ответ; ведь они лишь квалифицированные проводники, которые помогут вам отыскать собственный смысл и направление. А для меня, способной ярче разжечь едва брезжущий свет понимания и мудрости, большая честь сопровождать вас в самую глубокую, самую темную чащу ваших воспоминаний.
Исследуйте…
• Чего вы боитесь? Осознаёте ли вы свои страхи или же они упрятаны глубоко внутри вас?
• Когда страхи поднимают голову? Кто или что служит им триггером (спусковым крючком)?
• Что рождает в вашей душе злость? Какие люди или ситуации ее провоцируют?
• С какими испытаниями вам довелось столкнуться в жизни? Постарайтесь припомнить как можно больше. Вам может захотеться изучить каждое и только потом двигаться дальше.
• Что все еще саднит? Что кажется нерешенным? Есть ли трудности, которые все еще держат вас и влияют на вашу жизнь? В чем именно вы по-прежнему являетесь жертвой?
Просто признав у себя эти раны, вы отдадите им должное. Это первый шаг к исцелению.
Мы храним свои раны в физическом теле. Я часто вижу клиентов, которые о своей травме больше не думают, но то жизнь у них не заладится, то болезнь возникнет – в этом и проявляется неразрешенная проблема, незалеченная рана. Физическая боль может быть способом избежать эмоциональной травмы. Другая возможность состоит в том, что некоторые из нас вообще не привязаны к своему телу и могут эмоционально «выселяться» из него, игнорируя предупреждающие знаки боли. Те, кто был травмирован, такую практику выхода из тела из-за сильной боли часто считают механизмом выживания. Если вы не чувствуете себя физически полностью присутствующим, я призываю вас продолжать исследование корней вашей боли, чтобы точно понять, от чего же вы все-таки, возможно, пытаетесь убежать. То, что в прежние времена было слишком огромным, чтобы встретить его лицом к лицу, часто оказывается вполне управляемым сейчас, когда вы уже выросли.
• В чем заключаются ваши недуги? Что вызывает хронические недомогания, боли и чувствительность? В этих внешних симптомах есть ориентиры для поиска того, что взывает к исцелению.
