7 граней реальности. Пробуждение. Сотворение. Успех - [57]
4. Вы склонны ощущать, что над вашей личной жизнью довлеет «рок».
5. Вам бывает сложно попросить о близости напрямую. Вы не знаете, как это делается.
6. Вы вступаете в отрицательные формы близости, когда ее не хватает, вы ссоритесь, развиваете в себе глубокие негативные переживания.
7. Вы не умеете своевременно распознавать отрицательную близость и разрывать отношения, несущие разрушение.
8. Вы пользуетесь «бытовой терапией», склонны выплескивать свои эмоциональные сложности на знакомых и близких, часто посвящаете их в глубокие подробности.
9. Вы жертвуете своей индивидуальностью для того, чтобы сохранить каналы близости в вашей жизни любой ценой.
10. Ваш круг близости в общении не соответствует глубинным ценностям вашей личности.
11. Вы склонны «переплачивать» за близость финансами, услугами, личными жертвами и чрезмерными уступками.
12. Вы готовы пожертвовать своими границами в отношениях.
13. Вы испытываете сильный страх при мысли о потере близости и возможном одиночестве.
14. Вы контролируете близость и берете на себя большую ответственность за отношения, чем партнер.
15. Вы откладываете важные разговоры о сложностях в отношениях.
16. Вы часто ощущаете эмоциональное опустошение, которое не знаете, как восполнить.
17. У вашей внутренней близости не хватает ролевой гибкости: вам сложно получать качественную близость в деловых коммуникациях, в дистантных отношениях. Для вас близость – это только секс или друзья.
18. Вы накапливаете эмоциональный «голод по близости» и склонны «вваливаться» в случайные или деструктивные отношения.
19. Вы не осознаете, когда вашей близостью манипулируют.
20. Вы не развиваете эмоционально или душевно свои источники близости и не знаете, как это делается.
21. Люди, полностью удовлетворенные своей близостью, притягивают вас к себе, как магнит, и поражают вас.
22. Вы очень болезненно, долго и тяжело переживаете кризис близости или ее потерю в отношениях.
23. Вам неясно, как изначально заложить в отношениях комфортные стандарты близости.
24. Вы не знаете, где проходит граница между слиянием, зависимостью и глубинной близостью, исполненной бесконечной нежности и верности.
Причины, по которым мы можем оказаться в состоянии кризиса чувств и близости:
1. Из-за постоянного стресса, ментальной работы и состояния перегрузки наш ум подавляет сердце, в результате теряется баланс эмоциональных и рациональных состояний.
2. Мы склонны систематически заменять ценность близости с собой внешними источниками близости. Теряется интуитивное ощущение своего истинного выбора сердца.
3. Тяжелые переживания, в которых не удалось разобраться и достичь состояния покоя и прощения. Накопление чувственного стресса приводит к притуплению переживаний, когда одна и та же матрица чувств окрашивает весь мир в одинаковые цвета.
4. Длительный опыт отрицательной близости: опыт близости построен на сложных негативных эмоциональных состояниях. Близость ощущается только при переживании глубокого конфликта, часто неразрешимого, или межличностного противостояния.
5. Близость вытесняется в зону сексуальных отношений, закреплена на физиологических ощущениях (именно так младенец учится изначально языку близости), она не смогла развиться до уровня взрослой, духовной, эмоциональной близости.
6. Близость полностью или частично заменена социализацией; нормы общественного обращения, успеха, обмена ресурсами вытеснили ощущение глубинной близости чувств и состояний. «Надо» довлеет над состоянием «я чувствую».
7. Глубокий физиологический стресс, физические болезни, блокирующие в теле движение эмоциональной энергии.
Законы развития близости:
1. Близость невозможно отдать или получить, она является качественно внутренним состоянием, которое мы нарабатываем внутри своего мира путем эволюции чувств.
2. Близость невозможно требовать, она не поддается запросам и ожиданиям.
3. Близости невозможно научиться, ее можно только исцелить.
4. Основой близости является близость со своей душой, раскрытие внутреннего диалога сердца.
5. Человек с открытым сердцем и собственным полем близости создает вокруг себя атмосферу взаимного доверия, творчества и осознанных границ.
6. Близость с собой, с миром, с людьми является основой любой духовной, психологической, эволюционной практики.
7. У каждого человека есть свой собственный неповторимый индивидуальный язык (стиль) близости.
Внутренний диалог сердца – это особое состояние психики человека. Тот, кто однажды начал слышать голос своего сердца, ощущает внутренний мир как огромное пространство реализации и ресурсов, и бескрайность личного пути. Внутренний диалог сердца ощущается как образное, символическое переживание, которое не передается логическими словами, умствованиями.
Однако внутри нас есть очень конкретный индикатор: все мы, вне зависимости от уровня нашего развития, всегда ощущаем наличие или отсутствие близости, «температуру» близости. Особенно остро атмосферу близости ощущают те, кто живет в мире логических мотивов и состояний, дефицит близости делает их чувства обостренными, ревностными и требовательными.
Путь исцеления близости
Путь исцеления близости – это прямой путь к счастью. Если вы поставили для себя близость на первое место, это означает, что вы стоите на пороге личного счастья, оно приходит вслед за тонко чувствующим сердцем всегда.
В сложной ситуации приходится взаимодействовать с разными людьми, и нередко полноценное сотрудничество оказывается невозможным. В таком случае лучше сразу отмести фантазии о гармонии и признать реальность противоречий совместного творчества. Научившись взаимодействовать не только с коллегами и друзьями, но и с противниками, вы будете добиваться результатов, даже работая с недоброжелателями. Книга будет полезна всем, кому необходимо сотрудничать с оппонентами и соперниками как внутри собственного бизнеса, государственной или неправительственной организации, так и в других организациях, сообществах или сферах. На русском языке публикуется впервые.
«Большинство склонно считать, что разум находится в голове. Но новейшие открытия физиологов говорят о том, что на самом деле он не сосредоточен полностью в мозге, а странствует по всему телу с караванами гормонов и ферментов, трудолюбиво осмысляя весь тот сплав чудес, которые мы привыкли называть “осязанием”, “вкусом”, “обонянием”, “слухом” и “зрением”. В этой книге я намерена исследовать происхождение и эволюцию ощущений; различие их сознательного восприятия в несхожих культурах; ранг каждого из них в системе ощущений; их роль и место в фольклоре и науке; связанные с ощущениями идиомы, которые мы используем, рассказывая о мире вокруг нас.
«Эта книга разрушает самый неприступный из всех существующих языковых барьеров… Барьер, отделяющий нашу ложь от подлинной правды», — так определил цель своего произведения британский писатель и журналист Брайан Кинг. Никто не готов сознаться в этом, однако все мы ежедневно кого-нибудь обманываем. Люди рождены лжецами, и каждый из нас врет в среднем по шесть раз в день (не то чтобы это строгий научный вывод, но статистически вполне достоверный). В своей необычной и остроумной книге Брайан Кинг пытается разоблачить всю глубину окружающего нас обмана. Он показывает в неприглядном (а для кого-то, может быть, и в приглядном!) свете не только явных лжецов — политиков, бизнесменов, рекламщиков и журналистов, — но и мелких лгунишек, например, наших детей, близких родственников и… нас самих! А еще читатель узнает, как ученые наблюдают за мозгом человека, решившего скрыть неприятную правду, и как распознать вероломного обманщика по случайным оговоркам и неосторожным жестам.
Во второй книге ярко описана сила астральных воздействий из непроявленного мира на раскрытого человека. После неудачного «пробуждения» автор пытается понять причину разрушения ментала и раскрыть тайну «голосов», которые управляли ею. Сова проходит через самоэкзорцизм, бунты и огненные откаты. Она никак не может понять, чем отличается пробуждение от одержания и зачем начались процессы трансформации у человека, который любит простую жизнь…
Новая няня вызывает у матери тревогу. На безлюдной автостоянке подозрительный незнакомец навязывает непрошеную помощь. Часто угрозы – не плод нашей фантазии, они реально подстерегают нас. В этой книге Гэвин де Беккер, ведущий мировой эксперт по насильственному поведению, показывает, как распознавать сигналы внешней среды и безошибочно реагировать на них. Опровергая мнение, что самые страшные акты агрессии обычно непредсказуемы, Беккер предлагает проверенные жизнью способы защитить себя и тех, кого вы любите.
Большинство людей, которые хотят измениться, испытывают двойственность по отношению к перемене. Они видят причины измениться и причины не меняться. Они одновременно хотят измениться и не хотят этого. Такова человеческая природа. Мотивационное консультирование – психологический метод, который формирует у человека желание изменить что-то в своей жизни. Монография У. Р. Миллера и С. Роллника – создателей метода, – фундаментальная работа, которая в доступной форме с примерами раскрывает его сущность, ключевые навыки и формулирует конечную цель.