60 лет не возраст, 2006 № 06 - [13]
• проговорить громко, как можно четче и быстрее. Наращивать скорость и, если можно, громкость (не кричать, конечно.)
Каждую скороговорку проговаривайте с разными интонациями: вопросительной, восклицательной, весело, грустно, как бы «запыхавшись» (как будто бежали за автобусом).
Проговорите скороговорку, последовательно выделяя голосом разные слова: «У САШИ шея и уши в саже. У Саши ШЕЯ и уши в саже. У Саши шея и УШИ в саже. У Саши шея и уши в САЖЕ». Варьируйте на свой вкус интонации, ударные слова скороговорок. Например: «У САШИ шея?» или «У Саши ШЕЯ!» Творите!
Лучше хотя бы время от времени заниматься в группе, устраивать соревнования. Это вдохновляет и подстегивает.
Эффективность упражнений будет зависеть от регулярности занятий. Обычно для занятий скороговорками я использую так называемое «сорное время», то есть совмещаю их с другими делами, в которых активно не участвует голова — во время душа, приготовления еды, при ходьбе, даже в транспорте. У меня всегда с собой в кармане листочек со списком скороговорок для памяти.
Читая скороговорки, невольно вспоминаются тургеневские незабываемые слова: «О великий могучий русский язык»! Порадуемся вместе богатству, красоте, яркости русского языка и русской мысли, разучивая скороговорки.
Предлагаю на выбор наиболее интересные и яркие. Читайте, вникайте, повторяйте, избавляйтесь от «каши во рту».
Шипящие скороговорки
• Шла Саша по шоссе и сосала сушку.
• У Саши на суше уши суше.
• Чешуя у щучки, щетинка у чушки.
• Тщетно тщится щука ущемить леща.
• Два щенка щека к щеке щиплют щетку в уголке.
• Тощий немощный Кощей тащит ящик овощей.
• Тщетно в роще рыщет хитрый волчище.
Свистящие скороговорки
• Сеня с Саней в сенях, а сом с усами в сетях.
• Осип осип, а Архип охрип.
• Сорока, солянку посоли, да не сори и не соври.
• Скороговорки скороговоришь, скороговоришь, да не скоро перевыскороговоришь.
Рычащие скороговорки
• Будь Боря добр и бодр.
• Бредут бобры в сыры боры.
• Бобры храбры, а для бобрят добры.
• Враги — у рва в овраге.
• Орел укрыл крылом орленка.
• Расстроенный настройщик настраивал расстроенный рояль.
• Прост ли дрозд? Дрозд не прост.
Фыркающие скороговорки
• Фрол подарил балерине брелок
• Ест Федька с водкой редьку, ест водка с редькой Федьку.
• Была у Лавра, Лавру на Фрола наврала, пойду к Фролу, Фролу на Лавра навру.
Жужжащие скороговорки
• Неужто уж и уж ужинает?
• Есть ли уши у ужа?
Летящие скороговорки
• Полили ли лилию? Видели ли Лидию?
• Поили ли Лидию?
• Из-за ели глазели глаза газели.
Недавно стали появляться современные (новорусские) скороговорки. Некоторые из них построены на манер старых, только «осовременены» по смыслу. Например, известная старая скороговорка: «Шит колпак, перешит колпак, да не по-колпаковски. Надо его переколпаковать, да перевыколпаковать». Отличная скороговорка. А вот более современная: «Старую идею деидеологизировали, но недодеидеологизировали. Надо ее переидеологизировать, а потом перевыдеилогизировать». Конечно, по смыслу галиматья, язык сломаешь, но если все же постараться научиться без ошибок проговаривать ее хотя бы в среднем темпе, то польза и для языка, и для внимания, и терпения обеспечена. Или еще одна подобная скороговорка-языколомалка: «Кокосовары в скорококосоварках кокосовый сок недоскорокосоварили, надо его перескорококосоварить, перевыскорококосоварить».
Приведу еще несколько современных скороговорок на разные темы.
• Шустрые приватизаторы приватизировали, приватизировали да не выприватизировали.
• Эти акции ликвидны или неликвидны?
• Подшефные подшофе шествовали по шоссе.
• Переквалифицировали да недопереквалифицировали.
• Карл у Клары украл доллары, а Клара у Карла — квартальный отчет.
• На дворе трава, на траве дрова, на дровах братва, у братвы жратва.
• Бесперспективный бесперспективняк из-под Санкт-Петербурга.
• А мне не до недомогания.
• А в Кабардино-Балкарии валокардин из Болгарии.
• Повадился дебил бодибилдингом заниматься.
Напоминаю, освоив произношение скороговорки в быстром темпе, попробуйте переставлять в ней слова. Так вы откроете для себя еще много новых интересных возможностей.
У меня просьба к читателям. Присылайте мне по электронной почте ([email protected]) свои «фирменные» яркие скороговорки, пословицы, афоризмы, облегчающие и украшающие вашу жизнь. Если наберется достаточно, можно будет сделать тематическую подборку и опубликовать в журнале, указав имя приславшего. Получится наше коллективное творчество.
МЕДИЦИНСКИЙ ДЕТЕКТИВ
Приятно почитать на досуге детектив, но гораздо интереснее самому разобраться в запутанной истории. Предлагаем вам решить еще одну непростую задачу и найти правильное решение, как это сделала находчивая и любознательная героиня нашего детективного «сериала» Анна Хмельцова.
История пятая
Вечер пятницы Аня любила больше всего. Впереди два выходных дня, можно со спокойной совестью отложить все домашние дела и, удобно устроившись в кресле с чашкой чая, полистать свежие популярные медицинские журнальчики. Так Аня и сделала: приготовила чай, уселась в кресло и погрузилась в чтение интересной статьи. Идиллию нарушил телефонный звонок. Это была школьная подруга, которой надо было срочно посоветоваться.
Лекарства – бывают не только в аптеках! Уникальные по эффективности лекарства созданы самой природой. Они – рядом с вами: на кухне, в огороде, в поле и лесу… Природные лекарства не сложно отыскать, однако требуются специальные знания и опыт, для того чтобы их можно было применить с максимальной пользой для здоровья. Натуропатию, или лечение природными компонентами испокон веков практикуют целители Востока. Как правило, они не записывают свои рецепты, а передают их ученикам в устной форме. Для вас их собрал в этой книге Савелий Кашницкий, совершивший с этой целью экспедиции в Тибет, Монголию, Татарстан, Болгарию, Китай… В результате многолетней работы автора был создан сборник уникальных рецептов Востока от практикующих целителей.В этой книге – удивительные рецепты из простых ингредиентов, которые доступны каждому.
Тёплые, приятные и порой заставляющие улыбнуться способы противостоять простуде и респираторным вирусным инфекциям. Вы научитесь заваривать вкусные витаминные чаи, узнаете, какой цвет помогает восстанавливать силы, а также овладеете искусством выбора самого лучшего имбиря. Лёгкий язык изложения в виде информационных статей позволит быстро и легко запомнить информацию. Будьте здоровы!
В настоящее время спортивный массаж применяют во всех видах спорта. Редко спортсмены обходятся без штатного массажиста. Тренеры придают массажу большое значение в системе подготовки спортсменов, так как применение спортивного массажа способствует совершенствованию физического состояния спортсмена, снимает утомление, повышает его жизненный тонус и физическую работоспособность. Кроме того, спортивный массаж применяют при лечении спортивных травм.Из этой книги вы узнаете какой массаж нужен легкоатлетам, тяжелоатлетам, конькобежцам, лыжникам, борцам и другим спортсменам.
Материнство – высшее счастье. Но у каждой своя дорога к нему. В наше время многие обзаводятся малышом после 35 и даже после 40 лет. Зрелая женщина в состоянии выносить беременность так же благополучно, как и молодая. Ведь возможность быть матерью не регламентируется возрастом.Книга Натальи Полищук поможет женщине подготовиться к беременности задолго до ее наступления. Прочитав ее, вы узнаете, как укрепить себя физически и побороть усталость, каковы особенности вынашивания поздней беременности, что нужно есть и почему.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
Несмотря на свой «адресный» заголовок, журнал «60 лет – не возраст» предназначен каждому, кто стремится как можно дольше сопротивляться старению. Не случайно подзаголовок издания гласит: «Журнал для тех, кто не хочет стареть».Всем, кто мечтает на долгие годы сохранять крепкое здоровье, молодость души и живость ума, будут интересны публикуемые здесь статьи. Вы узнаете о личном опыте энтузиастов здорового образа жизни, сумевших победить свои болезни и отодвинуть старость, познакомитесь с материалами ведущих специалистов и опытных врачей о профилактике и лечении различных заболеваний, с рекомендациями психологов по поддержанию позитивного настроя и сохранению творческой активности, получите советы специалистов народной медицины по использованию природных средств оздоровления. .